Milena Goleva – bekannt als eine der einflussreichsten Motivatoren und Lehrerinnen in der Kunst des Yoga und der Meditation in Bulgarien. Sie ist führende Expertin, Dozentin und Inspiratorin für Veränderung mit mehr als 16 Jahren täglich intensiver Erfahrung im Unterrichten von Meditation und Yoga und 26 Jahren persönlicher Praxis.
Das Neue tritt immer mehr in unser Leben ein. Die Frage ist, ob wir damit synchron sein werden oder nicht.
Wie kann man mit dem bevorstehenden Neumond im Wassermann synchronisieren, der den Beginn des Jahres des weißen Metall-Büffels gibt?
Hier sind die sieben Schritte:
1. Öffnen Sie am 11.02.2021 die Fenster Ihres Hauses weit, lüften Sie gut als Zeichen dafür, dass Sie die alte und abgestandene Energie loswerden. Der nächste Schritt besteht darin, Weihrauch anzuzünden und Ihr Zuhause im Uhrzeigersinn zu bearbeiten. Wenn Sie keinen Weihrauch haben, können Sie ein Lorbeerblatt oder Räucherstäbchen verwenden. Das wird die Energie reinigen und erneuern und Ihnen helfen, frisch und erholt ins neue Jahr zu gehen.
2. Ernähren Sie sich ab dem 10. Februar abends für 24 Stunden möglichst und je nach Ihrem Gesundheitszustand leichter. Das wird sowohl Ihren Körper als auch Ihre Gedanken reinigen. Sie sind verbunden.
3. Es ist gut, an 5 aufeinanderfolgenden Tagen 5 (vorzugsweise weiße) Kerzen anzuzünden. 11., 12., 13., 14. und 15.02
4. Freiwilliges Opfer! Was ist dieses unnötige Etwas in dir selbst, das du metaphorisch opfern wirst? Eine Eigenschaft, von der Sie wissen, dass es an der Zeit ist, mit ihr Schluss zu machen, ist nicht gut für Sie. Diejenige, auf die Sie nicht warten sollten, bis die Umstände Ihres Lebens Sie dazu drängen, sie freizulassen. Es ist gut, sich bis zum Morgengrauen des 02.11.2021 zu entscheiden. Meditiere sorgfältig darüber. Und dieses Etwas dann einfach im alten Jahr belassen.
5. Das neue Jahr beginnt am 12.02.2021; Wie Sie sehen können, sind dies gespiegelte Zahlen. Das ist ein Zeichen dafür, dass sich ein mächtiges Energieportal öffnet. Diese Zeit ist besonders toll für grenzenlose und kühne Träume! Verwenden Sie diese während Ihrer Meditation oder vor dem Schlafengehen.
6. Der Metall-Ochse ist ein konservatives Wesen, also trage in den nächsten Tagen kein Rot; es wird es ärgern. Vermeiden Sie auch Rindfleisch am Tisch. Der Ochse ist ein domestiziertes Tier, daher ist es am besten, am Abend des 11.02. zu Hause zu sein
7. Der Ochse wird in Indien, Nepal und China als heiliges Tier verehrt und wird jeden belohnen, der geduldig, konsequent und hartnäckig ist. Jupiter – der Planet des Glücks und Glücks, ist der Planet des Stiers. Es wird angenommen, dass der Stier den Beständigen und Fleißigen Glück, Glück und Fruchtbarkeit bringt.
Ich wünsche Ihnen einen inspirierten Neuanfang!
Träume werden wahr!
Erneuerung und Erweiterung!
Und lass uns auf dem Weg vom Licht leiten!
Milena Golev
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Lieber Freund, Während wir weiterhin gemeinsam durch die Bereiche Gesundheit, Ernährung und Achtsamkeit reisen, haben wir dank Ihrer unerschütterlichen Unterstützung einen Raum geschaffen, in dem Wissen und Wohlbefinden ineinandergreifen. Heute möchten wir Sie um ein kleines Zeichen der Unterstützung bitten, damit TheFlowGuy.com weiterhin floriert. Ihre Spende, egal wie groß sie istwird unser Engagement stärken, genaue, aufschlussreiche und lebensverbessernde Informationen über Ernährung, gesunde Lebensweise und Achtsamkeitspraktiken bereitzustellen. Jeder Beitrag hilft uns, unsere Enzyklopädien zu bereichern, unsere Plattform zu verbessern und weiterhin wertvolle Erkenntnisse über ein gesünderes Leben zu teilen. Ob es um die Kosten für eine Tasse Kaffee oder einen gesunden Snack geht, Ihre Unterstützung macht einen erheblichen Unterschied. Fördern Sie gemeinsam mit uns diese Community, die sich dem Wohlbefinden verschrieben hat. Ihre Spende ist mehr als nur ein Geschenk; Es ist ein gemeinsamer Glaube an die Kraft des Wissens, Leben zu verändern. Mit bestem Dank, TheFlowGuy.com
Die Welt verändert sich, weil Sie sich verändern. Nicht umgekehrt. JA! Wir bewegen uns vorwärts, aber es ist wichtig, unser neues Selbst voranzubringen. Und für unser neues Selbst ist es wichtig, diese 7 Dinge loszuwerden. Sie wären eine sinnlose Belastung auf der Straße.
Hier sind 7 Dinge, die du aus deinem Leben loswerden solltest:
1. Kritik an sich selbst und anderen
Es ist an der Zeit, diese Angewohnheit zu revidieren, die Ihnen nur Energie raubt. Es spielt keine Rolle, ob Sie gedanklich oder laut kritisieren. Kritik ist nur nötig, um herauszufinden und zu analysieren, woran Sie weiterarbeiten müssen. Es ist eine konstruktive Kritik. ABER! Wenn es zu einem unerbittlichen Fluss von Ressentiments, Verleugnung, Ablehnung und Hass wird, wird es zu versteckter Aggression Ihnen und anderen gegenüber. Aggression zieht weitere Aggressionen an, und ohne es zu merken, geraten Sie in einen Teufelskreis. Alles hat seine positiven und seine weniger positiven Seiten. Lerne beides zu akzeptieren, das Positive in dir und den Dingen zu suchen und zu entdecken.
2. In der Vergangenheit leben
Sie werden dort nichts Neues finden. Wenn Sie in der Vergangenheit leben, bringen Sie sie in die Gegenwart und machen sie zu Ihrem aktuellen Anziehungspunkt. So ziehst du mehr vom Gleichen an. Und dann wunderst du dich, warum du dieselben Beziehungen, Situationen und Dinge wieder anziehst. Wirf alte Wunden und Schmerzen weg. Leg deine alten Beleidigungen und Ängste ab. Setzen Sie auf Vertrauen, Wohlwollen. Und mach weiter. Lass die Vergangenheit nicht deine Gegenwart stehlen.
3. Giftige Beziehungen
Dies sind einseitige Beziehungen. Beziehungen, in denen sich Energie nur von einer Seite zur anderen bewegt und es keinen Austausch gibt. Nur du gibst, sparst, hörst zu, tröstest, hilfst. Dies sind Beziehungen, die Ihre Energie und Stimmung stehlen. Es ist Zeit, sich zu verändern. Jemand sucht dich nur, wenn er etwas braucht. Und brauchen Sie diese Art der Kommunikation?
Gib nicht vor, ein guter Mensch mit giftigen Menschen zu sein. Wenn Sie mit ihnen sympathisieren, werden Sie giftig für sich selbst.
Dr. Hinoharas Rat für Langlebigkeit und ein erfülltes Leben: Dr. Shigeaki Hinohara ist einer von ihnen
4. Übermäßiges Denken
Es ist die Kunst, Probleme zu schaffen, die nicht existieren. Angenommen, Sie sind die Art von Person, die dazu neigt, immer wieder dasselbe zu denken wie ein Karussell. Du verbringst mehr Zeit in Gedanken als in der Realität. Es ist lediglich die Trägheit des Geistes. Es ist an der Zeit, den Schwung freizusetzen, der deine Gegenwart stiehlt. Auf diese Weise gibst du Dingen mehr Bedeutung, die deine Aufmerksamkeit nicht wirklich verdienen. Sagen Sie sich einfach: STOPP! Und bringen Sie Ihr Bewusstsein in die Gegenwart zurück. Dies ist nur eine Frage von ein wenig Übung. In dem Moment, in dem Sie Ihre Aufmerksamkeit aus dem Gedankenkarussell nehmen und sie in die gegenwärtige Realität einfließen lassen, sind Sie bereit. Sie werden spüren, wie Sie aus dem Griff des mentalen Karussells herausgekommen sind. Beharren Sie dann eine Weile auf dieser Übung. Sie werden jetzt spüren, wie schön es ist, die Lebensfreude zurückzugewinnen.
5. Angst vor Veränderung
Woher weißt du, dass das, woran du gewöhnt bist oder was du hast, besser ist als das, was kommt? Das einzig Sichere im Leben ist die Veränderung. Zu lernen, Veränderungen zu akzeptieren, ist eine der wesentlichen Lektionen der modernen Zeit. Natürlich ist jede Veränderung mit dem Verlassen der Komfortzone verbunden. Aber in dem Moment, in dem Sie die Änderung zulassen, stellen Sie fest, dass sie Ihre Komfortzone erweitert hat. Es hat Sie flexibler und anpassungsfähiger gemacht. Schließlich ist das Leben selbst eine endlose Reise, ein endloses Lernen und eine endlose Erweiterung, richtig? Und je mehr Sie sich der Veränderung widersetzen und versuchen, sich in Sicherheit zu verstecken, desto schmerzhafter wird es. Mit jeder Veränderung wirst du bewusster, sachkundiger, erfahrener und weiser. Veränderung bringt Erweiterung. Vertrauen Sie der Veränderung.
Heimat ist ein wichtiger Teil von uns. Seine Energie und körperliche Reinheit sind entscheidend für die Art und Weise, wie wir leben
6. Sich selbst zu unterschätzen
Hör auf damit. Hör auf, dich selbst zu unterschätzen. Du denkst ständig, dass andere mehr sind als du. Und du bist ihnen unterlegen. Zu oft treffe ich auf fähige und talentierte Menschen, die sich jedoch so sehr unterschätzen, dass sie ihrer weiteren Entwicklung einen Strich durch die Rechnung machen. Und nur, weil sie nicht an sich glauben. Sie sind zu selbstkritisch und unterschätzen dadurch ihre Fähigkeiten und Fertigkeiten. Wenn Sie eine solche Tendenz haben, ist es Zeit, damit aufzuhören, sich selbst zu sabotieren. Wie? Beobachte, wie du über dich selbst denkst. Sie setzen sich oft Etiketten in Ihre Gedanken und charakterisieren sich mit nicht sehr angenehmen Eigenschaften. Wie kann man aufhören, sich selbst zu unterschätzen? Indem Sie sich um Ihr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl kümmern.
Es ist wichtig zu erkennen und zu akzeptieren, dass Fehler Teil des Erwachsenwerdens sind.
Und sie definieren Sie nicht als inkompetent, dumm oder schlecht. Fangen Sie an, Ihre guten Eigenschaften wahrzunehmen und darauf zu achten. Und das sind so viele. Nimm die kleinen Erfolge und Siege wahr und genieße sie. Sie haben es geschafft, nicht wütend zu werden, und Sie haben in einer kritischen Situation die Fassung bewahrt. Sie haben Empathie gezeigt und jemanden in Not unterstützt. Sie haben trotz der Schwierigkeiten und so weiter Ihre Würde bewahrt. Die Beispiele können unzählige sein. Es geht darum, sie wahrzunehmen, über sie nachzudenken. Jeder hat gute und weniger gute Eigenschaften. Worauf Sie sich konzentrieren, bleibt Ihnen überlassen.
Erinnern wir uns daran, was einige der besten Dinge im Leben sind. Vielleicht erkennen wir dann, dass unsere Tage nicht so sind
7. Versucht es allen recht zu machen.
Das braucht man gar nicht, weil man auch nicht jeden mag. Aber der Wunsch, es allen recht zu machen, hat so viel von der Schönheit des Lebens gestohlen. Jeder Versuch, jemandem zu gefallen, nur um von ihm anerkannt zu werden, führt Sie von sich selbst weg. Um es allen recht zu machen, verrät und verliert man sich. Und selbst wenn du jeden dazu bringst, dich zu mögen, wird es immer noch kein Indikator für deinen Wert sein. Und du, deinen Wert, den bestimmst du selbst mit deiner Einstellung zu dir.
Magst du dich, ist die wichtige Frage?
Sind Sie mit dem eingeschlagenen Weg einverstanden? Sind Sie mit den Entscheidungen, die Sie treffen, zufrieden? Und das seltsame Paradoxon ist, dass je weniger Sie von den Meinungen anderer über Sie abhängig sind, desto mehr beginnen sie, Sie zu mögen. Du bist wichtig. Versuchen Sie, sich selbst zu gefallen, denn Sie werden Ihr ganzes Leben mit Ihnen teilen. Die anderen kommen und gehen. Aber du bleibst bei dir.
Befreien Sie sich von diesen 7 Sachen, und Sie werden spüren, dass Sie Ihr Leben und Ihre Lebensfreude zurückgewinnen.
Manchmal ist es wichtig, den alten unnötigen Ballast loszuwerden, um voranzukommen. Veränderung beginnt von innen nach außen. Und jeder kleine Schritt auf dem Weg lohnt sich, denn das ist der Weg zu Ihnen.
Stress ist überall um Sie herum. Es ist Ihr größter Feind, extrem schädlich für Ihre Gesundheit und Ihren Lebensstil. Im
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Diese Aussage ist so offensichtlich und doch wird sie so leicht vergessen. Siebzig Prozent der Oberfläche unseres schönen Planeten sind mit Wasser bedeckt. Unser Körper besteht zu demselben Prozentsatz aus Wasser wie die Erde. Wasser ist entscheidend für jeder Stoffwechsel Prozess, der in unserem Körper abläuft. Es ist Teil jedes biochemischen Prozesses. Wasser ist auch für jeden Prozess, der in uns abläuft, sehr wichtig. Dies sind einige der zahlreichen Gründe, warum es für unser Wohlbefinden so wichtig ist, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Ein gut hydrierter Mensch ist ein glücklicher Mensch.
Wann Wasser trinken? Zu welchen vier Tageszeiten müssen Sie Flüssigkeit zu sich nehmen?
1. Der Moment, in dem du aufwachst.
Das ist die wichtigste Tageszeit, um Wasser zu trinken. Putzen Sie nach dem Aufwachen Ihre Zähne und trinken Sie zwei Gläser warmes Wasser. Weder heiß noch kalt, sondern warm – etwa 35 bis 45 Grad Celsius. Dies liegt nahe an der Körpertemperatur. Dadurch werden alle Giftstoffe beseitigt, die sich in der Nacht in Ihrem Darm angesammelt haben. Es wirkt buchstäblich wie eine Dusche für Ihr Inneres.
Das Wasser weckt Ihren Körper am Morgen und macht uns startklar.
Dies reinigt Ihr Nervensystem und reduziert Stress und Anspannung.
Warum warmes Wasser verwenden?
Würden Sie Ihr fettiges Geschirr mit kaltem Wasser spülen? Dachte schon. Warmes Wasser ist wirklich kraftvoll, wenn es darum geht, sowohl schmutziges Geschirr als auch die Giftstoffe in Ihrem Körper zu reinigen.
2. Eine halbe Stunde bevor Sie etwas essen.
Wenn Sie vor dem Essen ein Glas Wasser trinken, kurbeln Sie Ihren Stoffwechsel an und bereiten ihn auf die bevorstehende Mahlzeit vor. Wasser trägt auch dazu bei, dass Sie sich mit weniger Nahrung satt fühlen. Dies ist praktisch, wenn Sie in Form bleiben möchten.
3. Direkt nach dem Duschen oder Baden.
Wasser nach dem Duschen zu trinken ist wirklich gut, um den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen. Dadurch wird Ihre Haut gereinigt und Ihr Blutdruck reguliert.
4. Trinken Sie Wasser zum Kaffee.
Jeder liebt eine gute Tasse Kaffee! Wir wissen aber auch, wie schnell unser Körper nach dem Kaffeekonsum dehydriert. Wasser hilft auf natürliche Weise, diese Dehydrierung auszugleichen. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihren Kaffee mit einem Glas Wasser als Beilage zu genießen.
Die Flüssigkeitszufuhr des Körpers ist für die ordnungsgemäße Funktion unserer Zellen unerlässlich.
Sie wissen, dass unser Körper bei Wassermangel nicht lange überleben kann. Da jüngere Menschen einen höheren Wasseranteil haben, sollten Sie außerdem darauf achten, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen.
Zu guter Letzt:
Nach 19:00 Uhr dürfen Sie nicht mehr viel Flüssigkeit zu sich nehmen.
Zwischen 17 und 19 Uhr ist Ihre Leber am aktivsten. Nach 19 Uhr ist die Leber nicht mehr sehr aktiv, sodass es für den Körper schwieriger wird, das Wasser zu verarbeiten.
Der Flow-Typ
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Ich habe immer gedacht, dass es nicht gut für einen selbst ist, in der heutigen Welt glücklich und wohlmeinend zu sein. Dass die meisten Menschen nicht so wohlmeinend sind und gute und glückliche Menschen im wahrsten Sinne des Wortes vernichten und ausnutzen können. Und in vielen Fällen passiert genau das.
ABER! Die Energie hat sich in den letzten Jahren verändert. Es bewegt sich immer schneller. Was viele „Karma“ nennen, holt uns schneller, viel schneller ein. Und Karma ist die Energie und Schwingung, die wir auf die Welt projizieren, natürlich auf unsere Gedanken, Absichten und Handlungen.
Wenn Karma uns früher von einer Wiedergeburt zur nächsten eingeholt hat, geschieht es jetzt innerhalb eines einzigen Lebens, oft innerhalb eines Jahres, eines Monats oder sogar eines Tages. Karma ist nicht etwas, das uns packt, um uns zu bestrafen oder uns zu zeigen, dass wir Sünder sind. Es ist ein Gesetz, das das gesamte Universum regiert. Bestrafen wir uns selbst, fragen Sie? Sind wir diejenigen, die uns Schmerz und Ärger bereiten? Nun, eigentlich JA! Es tut mir leid, das sagen zu müssen. Aber ja!
Für jede Aktion gibt es eine Reaktion gleicher Größe und entgegengesetzter Richtung
, nach Newtons drittem Gesetz. Nichts kommt aus heiterem Himmel, ohne dass wir es in unser Leben rufen.
Mal sehen, wie das funktioniert.
Sie haben es in Ihrem Leben viele Male experimentiert und getestet. Wenn Sie sich zuvor an etwas oder jemanden erinnert haben, dann ist die Sache oder jemand nach einigen Tagen in irgendeiner Form in Ihrem Leben aufgetaucht. Aber jetzt geht alles viel schneller. Ihnen fällt etwas ein und voilà, Sie sehen es in Ihrem Facebook-Feed. Du denkst an jemanden und sie ruft dich an oder schreibt dir eine E-Mail. Diese Synchronizitäten sind natürlich kein Zufall. Jeder kann aus eigener Erfahrung spüren, dass alles viel, viel schneller und immer schneller geht. Die Energie wird komprimiert und beschleunigt.
Schauen wir uns nun an, was wir ausstoßen.
Welche Art von Karma wir ansammeln oder welches Schicksal wir für die Zukunft gestalten.
Teilen wir unsere Schwingungen hypothetisch in glückliche und schlechte ein. Die Nuancen sind natürlich zahllos. Aber im Allgemeinen gibt es glückliche (angenehme) Gedanken, Absichten, Handlungen und andere Dinge :-). Das Angenehme wird anfangen, noch angenehmere Dinge anzuziehen (denn das ist das Gesetz). Schlechte Gedanken, Absichten bzw. Handlungen ziehen ihre Gegenstücke an.
Beobachten Sie sich selbst, aber auch ANDERE.
Du wirst das immer mehr entdecken GLÜCKLICHEN MENSCHEN passieren GLÜCKLICHE DINGE! UND ZUM SCHLECHTEN… .. ????
Das liegt daran, dass glückliche Menschen gute Schwingungen aus sich herausstrahlen. Und sie ziehen mehr von ihnen an. Ich rede nicht mehr über andere 🙂 Du weißt warum.
Deshalb bekommt früher oder später jeder das, was er verdient oder was er sich vorstellt. Niemand kann seinem eigenen Gift entkommen. Und jeder wird mehr von seiner Freundlichkeit erhalten.
Glücklich zu sein bedeutet jedoch nicht, „dumm“ (sorry :-)) zu sein oder sich bereitwillig von anderen ausnutzen zu lassen. Glücklich sein bedeutet, zunächst einmal gut zu sich selbst zu sein. Um den Eimer einer anderen Person zu füllen, ist es gut, zunächst sicherzustellen, dass der eigene Eimer voll ist. Glaubst du sonst, dass du anderen etwas geben kannst?
Wundervolle Menschen, glauben Sie an das Gute, tun Sie Gutes für sich und andere (bitte ohne Extreme :-)) und das Gute wird zu Ihnen zurückkehren. Du wirst gute Leute treffen. Die Ereignisse in Ihrem Leben werden sich zum Guten verändern. Das Gute wird zu dir zurückkommen, auch wenn jemand schlechte Absichten hat. Denn früher oder später bekommt jeder das, was er ausgestoßen hat.
Ich möchte erklären:
❤️ICH GLAUBE AN DAS GUTE!
❤️ICH GLAUBE AN WUNDER!
❤️Ich glaube an gute Menschen!
❤️ICH GLAUBE, DASS DAS LEBEN WUNDERBAR IST!
Und ich denke nicht an diejenigen, die schlechte Dinge tun!
Lasst euch nicht entmutigen, gute Leute! WEIL ALLES AN SEINEN PLATZ KOMMT! GLÜCKLICHEN MENSCHEN passieren GLÜCKLICHE DINGE!
Nun, ALLES LIEGT IN IHREN HÄNDEN!
UND WAS WÄHLEN SIE?
DAS LEBEN IST WUNDERBAR! DU BIST WUNDERSCHÖN!
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Zu Beginn des letzten Jahrhunderts überraschte der französische Psychologe und Apotheker Emile Coue seine Kollegen mit den außergewöhnlichen Ergebnissen, die er bei seinen Patienten erzielte, und machte sensationelle und revolutionäre Entdeckungen, die Tausenden von Menschen mit einer einfachen Formel schneller und erfolgreicher halfen. Er ließ sie zweimal täglich in Gedanken wiederholen: unmittelbar nach dem Aufwachen und vor dem Schlafengehen für 2–3 Minuten die folgende Aussage:
„Jeden Tag geht es mir immer besser.“
Das Gehirn verfügt über einzigartige Fähigkeiten. Allerdings kann es zu einem wirkungsvollen Instrument zur Verbesserung aller Lebensbereiche werden, wenn wir nur wissen, wie wir seine Ressourcen nutzen.
Nur sehr wenige Menschen wissen, dass der entscheidende Moment, um neue Ideen in unserem Gehirn zu pflanzen, kurz vor dem Schlafengehen ist. Kurz zuvor ändert unser Gehirn seine Wellenfrequenzen. Und genau dieser besondere Moment ist
DIE LETZTEN 5 MIN. VOR DEM SCHLAFEN.
Was wir in diesen 5 Minuten, kurz bevor wir schlafen gehen, denken, ist, was das Gehirn als mentale Nahrung für die Nacht verwenden wird. Dann wechselt das Gehirn zwischen Alpha- und Theta-Frequenzen. Und das sind die Frequenzen, deren Impulse und Wellen im wahrsten Sinne des Wortes die Kraft haben, Realitäten zu begreifen und zu erschaffen. In diesem Gehirnmodus ist der Körper entspannt, aber der Geist ist äußerst kreativ.
Meditation ist die Kunst, 100% auf einen Bereich zu fokussieren. Das Praktizieren bringt mehrere gesundheitliche Vorteile mit sich, wie z
Genau diese Funktion des Gehirns nutzte Emil Cue, um seinen Patienten zu einer überraschend schnellen Heilung und Genesung zu verhelfen.
Wie können wir dieses Wissen nutzen, um unsere Traumgesundheit und unser Traumleben zu schaffen?
Es stellt sich heraus, dass es entscheidend ist, was wir kurz vor dem Schlafengehen denken. Überlegen Sie jetzt, was Sie denken, bevor Sie schlafen gehen.
Mehr als 90% der Menschen lassen in ihrem Kopf die nicht so angenehmen Dinge Revue passieren, die tagsüber passiert sind, oder machen sich Sorgen über die Dinge, die morgen auf sie zukommen. Die große Ironie besteht jedoch darin, dass die meisten Menschen die unangenehmen Momente des vergangenen Tages in ihrem Kopf noch einmal Revue passieren lassen und dann so einschlafen.
Und die Art und Weise, wie Sie einschlafen, hängt davon ab:
Wie wirst du dich morgen fühlen?
Wird dein Schlaf ruhig sein?
wirst du Energie haben?
Bist du in der Stimmung?
Werden Sie frisch und ausgeruht aufwachen?
werden Sie am nächsten Tag besser arbeiten können?
Werden Sie den Herausforderungen gewachsen sein usw.
Was sind meine drei Prinzipien der Schlafenszeitprogrammierung?
Ich habe im Laufe der Jahre mit diesen drei Prinzipien experimentiert und sie verbessert. Diese bewährten Prinzipien der Schlafprogrammierung haben Tausenden von Menschen geholfen. Und jetzt habe ich das Vergnügen, sie mit Ihnen zu teilen:
Die Japaner sind bekannt für ihren Fleiß, ihre Geduld, ihre Liebe zu Schönheit und Ordnung sowie ihre Weisheit. Heute haben wir
1. Verabschieden Sie den Tag mit einem großen Dankeschön!
Seien Sie dankbar für all die guten Dinge, die Sie im Laufe des Tages gefühlt haben. Es könnte nur ein Lächeln sein, das Sie diesem Passanten entlocken. Oder das nette Wort der Verkäuferin. Gemeinsame Momente mit Ihren Freunden. Die schöne Aussicht. Die angenehme Einstellung Ihres Kollegen. Freundliche Hand. Ein inspirierender Gedanke. Sanfte Pflege. Eine Umarmung. Die positive Energie, die Sie erhalten oder gesendet haben. Zweifellos passieren am Tag eines jeden von uns angenehme und weniger angenehme Dinge.
Die Frage ist: Wofür werden Sie sich im Schlaf entscheiden?
An welche werden Sie sich kurz vor dem Einschlafen erinnern? Was wird für die Nacht der Treibstoff und die Nahrung für Ihr Gehirn sein? Und für den nächsten Tag? Mit etwas Übung brauchen Sie nur eine Minute, um Ihre Gedanken für die Nacht zu ändern, und es wird Ihnen helfen, in magische Gefühle einzutauchen. Die „Dankeschön“-Übung bereitet Ihre Schwingungen auch auf die nächste Phase vor. Denn Einschlafen ist ein Prozess.
2. Gehen Sie den nächsten Tag gedanklich durch und stellen Sie sich vor, dass er erfolgreich ist.
Man muss sich nicht einmal konkrete Dinge vorstellen. Sehen Sie einfach morgen erfolgreich, befriedigend, ruhig. Sie können sich vorstellen, morgen ausgeruht, frisch und gut gelaunt aufzuwachen. Erleben Sie, wie Sie die Hauptabschnitte des Tages voller Freude und Glück und mit der Energie der Weisheit durchleben. Stellen Sie sich vor, dass alles auf die bestmögliche Weise geschieht. Diese Übung wird Ihren nächsten Tag programmieren.
3. Meditation. Der beste Weg zum Programmieren,
auch nachdem Sie eingeschlafen sind. Wenn Sie schlafen, nimmt das Ohr weiterhin wahr und das Gehirn verarbeitet. Ich empfehle Ihnen, vor dem Schlafengehen eine geführte Meditation durchzuführen. Selbst wenn Sie schlafen, werden durch die Meditation weiterhin Affirmationen, Formeln, Visualisierungen und tiefe innere Überzeugungen implantiert. Was wiederum Ihre spätere Realität prägen wird.
Diese drei Prinzipien sind wertvoll, wenn Sie sie in der oben genannten Reihenfolge anwenden.
Jedes Prinzip bereitet ein vibrierendes Fundament für das nächste. Sie erfordern keine zusätzliche Zeit von Ihrer Seite. Sie alle passieren sowieso, wenn Sie sich in der Zone zwischen Wachen und Schlafen befinden. Mit der Zeit werden Sie feststellen, dass Sie mit immer größerer Vorfreude zu Bett gehen. Die Momente im Bett werden zu Ihren Lieblingsmomenten. Sie werden in kraftvollen Vibrationen einschlafen und frisch und gut gelaunt aufwachen.
Die letzten 5 Minuten, bevor Sie schlafen gehen.
Solch wertvolles Wissen, von dem so viel abhängt – einen Versuch wert. Die Ergebnisse werden fantastisch sein und Sie selbst und alles in Ihrem Leben erheblich verändern. Sie werden die Wirkung als WUNDER empfinden, aber in Wirklichkeit handelt es sich nur um reine Wissenschaft. Warum nicht wissenschaftliche Erkenntnisse nutzen, um unser Leben schöner und sinnvoller zu machen?
Das Leben ist wunderbar... DU bist wunderbar!
Milena Golev
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Im folgenden Artikel haben wir 15 Praktiken und Elemente zur Stärkung Ihres Immunsystems zusammengestellt. Sie sind leicht zu bekommen und die einzige Voraussetzung für Sie ist, etwas Selbstdisziplin zu entwickeln, die Anweisungen zu befolgen und sie als prophylaktische Methoden anzuwenden. Denken Sie auch daran, dass es viel einfacher ist, einer Krankheit vorzubeugen als sie zu heilen.
Es ist wichtig, diese Tools zu wechseln, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Verwenden Sie diese 15 natürlichen Immunstimulanzien und immunstärkenden Lebensmittel, indem Sie sie abwechselnd verwenden. Beachten Sie, dass die positiven Wirkungen aller Mittel mit der Zeit nachlassen. Passen Sie sie an Ihre persönlichen Vorlieben, Besonderheiten, Allergien und Unverträglichkeiten an. Und denken Sie daran, dass alles Nützliche, egal wie wertvoll es ist, nicht überstrapaziert werden sollte.
Es ist viel besser, sich vorbeugend um Ihre Gesundheit zu kümmern.
Und jetzt ist es an der Zeit, diese zu enthüllen 15 Schlüsselelemente für ein starkes Immunsystem:
1. Kaltes Wasser
Laut russischen Experten ist dies eine der direktesten Methoden, um eine starke Immunität zu erreichen. Ziehen Sie jeden Abend, nachdem Sie nach Hause gegangen sind, Ihre Socken aus, gehen Sie auf die Toilette und waschen Sie Ihre Knöchel und Füße mit kaltem Wasser (beginnen Sie mit lauwarmem und lassen Sie es allmählich abkühlen). Sie sollten dies 15 bis 30 Sekunden lang tun. Trocknen Sie anschließend Ihre Füße ab und ziehen Sie warme Socken an. Dieses einfache Verfahren verbessert die Sauerstoffversorgung Ihres Körpers, schützt Sie vor Viren und Bakterien und stärkt Ihr Immunsystem. In der östlichen Medizin haben alle Organe Vorsprünge an den Füßen. Darüber hinaus gibt es eine Vielzahl von Nervenenden, die mit dem gesamten Körper verbunden sind. Es ist gut, dies mindestens vier Wochen lang zu tun.
2. Schatz
Honig ist der köstlichste natürliche Immunverstärker und ein hervorragendes Mittel zur Unterstützung des Körpers. Es enthält fast alle Elemente aus dem Mendelejew-Periodensystem. Der aus den Pollen von Blumen und Kräutern gewonnene Honig ist seit der Antike ein einzigartiges Arzneimittel. Honig ist ein Superfood, ein natürliches Entspannungsmittel und hat eine beruhigende Wirkung auf Körper und Geist. Es wirkt antibakteriell und antiviral, aktiviert den Stoffwechsel und verbessert die Darmflora.
Hier ist ein wertvolles Rezept mit Honig: Das stärkste natürliche Antibiotikum:
3. Bienenpollen
Dieses Bienenprodukt verdient unsere besondere Aufmerksamkeit. Als natürliches Immunstimulans ist es weniger beliebt. Es optimiert die Abwehrkräfte des Körpers und hilft, ihn insgesamt zu stärken. In den Shake gegeben, löst es sich schnell auf. Sie können Joghurt oder lauwarmes Wasser verwenden. Sie können es mit Honig im Verhältnis 1:1 verzehren. Am besten an einem dunklen und kühlen Ort lagern.
4. Yoga und Bewegung
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Training die Immunität stärkt. Nun ja – Yoga-Workouts stärken es um ein Vielfaches. Eine gute Durchblutung erfordert Muskelaktivität. Yoga-Asanas und Atmung (Pranayama) erhöhen den Schutz des Körpers. Sie können Yoga bequem und sicher zu Hause zu einem für Sie passenden Zeitpunkt praktizieren. Es ist auch gut zu beachten, dass Yoga im Allgemeinen keine teuren Requisiten oder Werkzeuge erfordert.
5. Meditation
Angst, Wut und Stress schwächen die Immunität des Körpers. Andererseits stimulieren Ruhe, Ausgeglichenheit und Meditation. Wenn unsere Gedanken und Gefühle negativ sind, ist der Körper anfälliger für Viren und Infektionen. Meditation beruhigt unser Bewusstsein, harmonisiert Emotionen, erhebt den Geist, Gedanken werden optimistisch und hell. All dies führt zu einer erhöhten Immunität und dem natürlichen Schutz des Körpers. Auch Gedanken können unsere Gesundheit verbessern.
6. Ingwer
Ingwer ist einer der wirksamsten natürlichen entzündungshemmenden Inhaltsstoffe der Welt. Es ist reich an Vitamin C und B-Vitaminen und enthält wertvolle Mineralien, ätherische Öle und essentielle Aminosäuren, die es zu einem wirksamen Mittel zur Stärkung des Immunsystems machen.
7. Zitronen, Grapefruit, Orangen
Mit anderen Worten: ein Schatz an natürlichem Vitamin C. Viele Leute denken, dass Orangen viel Vitamin C enthalten, aber Zitronen, Limetten und Grapefruits haben alle mehr Vitaminreserven. Wenn wir Vitamin C einnehmen, erhöht sich die Produktion von weißen Blutkörperchen und Immunglobulinen, der Interferonspiegel steigt. Dadurch wird die Abwehrkraft des Körpers gegen verschiedene Viren, Antikörper, Pilze usw. deutlich erhöht. Die Einnahme einer gepressten Zitrone mit Wasser und einem Teelöffel Honig ist ein hervorragender Start in den Tag. Dieses Getränk alkalisiert auch den Körper. Ein wichtiger Hinweis ist, dass Bakterien und Viren eine alkalische Umgebung nicht mögen.
8. Ginseng
Seine Form ähnelt einer menschlichen Figur. Sie wird die Wurzel des Lebens genannt und gilt seit der Antike als Allheilmittel oder Heilmittel für alle Krankheiten. Sie tonisiert, stärkt das Immunsystem, beruhigt den Geist, regeneriert die Zellen und pflegt das Herz und das Herz-Kreislauf-System. Die Einnahme sollte nicht länger als einen Monat dauern und nicht mit koffeinhaltigen Speisen und Getränken kombiniert werden.
9. Knoblauch und Zwiebeln
Du möchtest diesen stinkenden Freunden besondere Aufmerksamkeit schenken. Sie haben vorteilhafte antibiotische und antibakterielle Eigenschaften. Ihr Körper wird es Ihnen danken, wenn Sie sie in Ihren Speiseplan aufnehmen. Verwenden Sie sie sowohl roh als auch gekocht in Lebensmitteln. Hier ist eine einfache und nützliche Idee für gerösteten Knoblauch: Schälen Sie die oberen Schalen und Blätter. Legen Sie es in ein kleines Blech, geben Sie etwas Olivenöl hinein, decken Sie es mit Folie ab und backen Sie es bei schwacher Hitze 10–15 Minuten lang.
10. Gurken
Lassen Sie uns die Bedeutung der Gurken wiederherstellen. Alte Menschen sagen: „Gesundheit kommt aus dem Bauch.“ Wir sollten von der tausendjährigen Erfahrung unserer Vorfahren profitieren. Im Winter aßen unsere Vorfahren Gurken. Was ist daran so wertvoll? Milchsäure, Bakterien, Enzyme, Hefe. Der Verzehr fermentierter Lebensmittel ist eher wohltuend für Bauch und Darm. Natürlich ist es wichtig, kleine Mengen zu sich zu nehmen. Nehmen wir als Beispiel Japan – ein Land mit der wahrscheinlich höchsten Lebenserwartung. Dort wird zu jeder Mahlzeit eine kleine Menge fermentiertes Gemüse verzehrt.
11. Joghurt
Nahrung für die Langlebigen. Es ist charakteristisch für die Balkanhalbinsel. Der Nationalstolz der Bulgaren: Joghurt ist eine der am häufigsten vorkommenden natürlichen Quellen für Probiotika und der erste Hüter der Immunität. Die darin enthaltenen wertvollen lebenden Säurebakterien kümmern sich um die Darmflora. Und wie wir wissen, liegt die Gesundheit im Darm. Es gibt viele verschiedene Arten von Joghurt. Die besten Sorten sollten Lactobacillus Bulgaricus und Streptococcus thermophiles enthalten – Lesen Sie hier mehr https://bacillusbulgaricus.com/bulgarian-yogurt/
12. Kräutertee
Kräutertees oder Kräutertees werden stark unterschätzt, weil wir immer dann daran denken, wenn wir bereits krank sind. Aber täglich eingenommene Kräutertees helfen, die Immunität aufzubauen und zu stärken. Darüber hinaus sind die Kräuterkombinationen unendlich duftend und angenehm im Verzehr. Hier ist eine Idee: Ersetzen Sie einen Kaffee pro Tag durch Kräutertee. Hervorragende Kräuter zur Stärkung der Immunität könnten Thymian, Salbei, Heckenrose, Minze, Melisse, Linde, Kamille usw. sein.
13. Schlafen
Chronischer Schlafmangel verringert die Widerstandskraft unseres Körpers gegenüber schädlichen Faktoren. Es ist kein Zufall, dass uns Schlafmangel ängstlich, gereizt und mürrisch macht. Ausreichende Ruhe und frühes Zubettgehen sorgen für gesunde Nerven und eine starke Immunität. Schlaf ist gesund. Schlaf hilft, den Körper und seine Funktionen wiederherzustellen. Fast immer wird der Schlafmangel unterschätzt und nicht berücksichtigt.
14. Die Sonne
Die Sonne hat einen massiven Einfluss auf die menschliche Gesundheit und Immunität. Wir leben zunehmend drinnen. Wir arbeiten in geschlossenen Büros oder bleiben zu Hause. Und ganz schnell hat der moderne Mensch die Zeit, die er draußen im Freien verbringt, reduziert. Sie müssen nicht stundenlang in der Sonne stehen. ABER! Bei sonnigem Wetter (insbesondere im Frühling, Winter und Herbst) ist es wichtig, mindestens 15 Minuten lang ein Sonnenbad zu nehmen. Und nicht nur Ihr Gesicht – öffnen Sie bei Sonnenschein das Fenster und zeigen Sie Ihre Hände und Ihren Oberkörper der Sonne. Die Sonne ist fast der einzige natürliche Lieferant des essentiellen Vitamin D – dem entscheidenden Element unseres Immunsystems.
15. Liebe
Sehr unterschätzt. ABER! Hohe Vibration ist das stärkste Immunstimulans. Negative Emotionen senken die Schwingungen und damit die Immunität des gesamten Organismus. Sie sorgen auch für ein saures Milieu in unserem Körper. Das saure Milieu ist der ideale Boden für die Verbreitung von Viren und Bakterien. Positive Gefühle wiederum alkalisieren die Umgebung des Körpers. Durch die alkalischen Bedingungen können sich Viren und Bakterien nicht vermehren. Liebe und Dankbarkeit sind die Schwingungen mit der höchsten Frequenz. Viren wiederum haben einen niederfrequenten Charakter. Sie sind nicht kompatibel. Unterschätzen Sie also nicht die Umgebung, die Sie durch Ihre Gefühle und Emotionen in Ihrem Körper schaffen.
Bitte beeilen Sie sich nicht, alles auf einmal zu erledigen. Sie werden so schnell die Motivation verlieren. Stellen Sie das oben Gesagte vor 15 Schlüsselelemente für ein starkes Immunsystem kontinuierlich und mische sie, um das beste Ergebnis zu erzielen.
Das Leben ist wunderbar... DU bist wunderbar!
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Lieber Freund, Während wir weiterhin gemeinsam durch die Bereiche Gesundheit, Ernährung und Achtsamkeit reisen, haben wir dank Ihrer unerschütterlichen Unterstützung einen Raum geschaffen, in dem Wissen und Wohlbefinden ineinandergreifen. Heute möchten wir Sie um ein kleines Zeichen der Unterstützung bitten, damit TheFlowGuy.com weiterhin floriert. Ihre Spende, egal wie groß sie istwird unser Engagement stärken, genaue, aufschlussreiche und lebensverbessernde Informationen über Ernährung, gesunde Lebensweise und Achtsamkeitspraktiken bereitzustellen. Jeder Beitrag hilft uns, unsere Enzyklopädien zu bereichern, unsere Plattform zu verbessern und weiterhin wertvolle Erkenntnisse über ein gesünderes Leben zu teilen. Ob es um die Kosten für eine Tasse Kaffee oder einen gesunden Snack geht, Ihre Unterstützung macht einen erheblichen Unterschied. Fördern Sie gemeinsam mit uns diese Community, die sich dem Wohlbefinden verschrieben hat. Ihre Spende ist mehr als nur ein Geschenk; Es ist ein gemeinsamer Glaube an die Kraft des Wissens, Leben zu verändern. Mit bestem Dank, TheFlowGuy.com
Meditation ist keine obszöne Praxis, sondern eine oberflächliche, tiefe Verbindung mit deinem inneren Selbst. Es hilft Ihnen, das ungenutzte Potenzial Ihres Geistes zu erschließen und das Wesen zu werden, das Sie schon immer sein wollten.
Es gibt viele Arten von Meditation, aber der Zweck dieses Artikels ist es, Ihnen zu zeigen, welche die erstaunlichsten sind Vorteile der Meditation für Körper, Geist und Seele.
Was passiert mit Ihnen, wenn Sie anfangen, drei Wochen lang täglich nur 20 Minuten zu meditieren?
Vorteile der Meditation für deine Gesundheit:
Wohltuende Wirkung auf alle Systeme im menschlichen Körper – endokrine, kardiovaskuläre, nervöse, exkretorische, zirkulierende, respiratorische usw.;
Stärkt das Immunsystem;
Erhöht die Energie;
Korrigiert Bluthochdruck und normalisiert die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems;
Verbessert die Qualität der Atmung;
Gewährleistet Langlebigkeit;
Verbesserte Funktion aller Körper;
Erhöht die Energieversorgung des Körpers;
Verbessert den Schlaf;
Macht den Schlaf ruhig und erfüllend und zutiefst erholsam;
Beruhigt das gesamte Nervensystem;
Bietet hochwertige Prävention für einen gesunden Körper und Geist;
Vorteile der Meditation für Ihr emotionales Wohlbefinden:
Sorgt für Harmonie im Alltag;
Verbessert das Gefühl von Frieden und Glück;
Reduziert Angst, Sorgen, Ängste;
Verringert das Stressniveau;
Sorgt für inneres Gleichgewicht;
Lindert und lindert Depressionen;
Erhöht das Selbstwertgefühl und die Akzeptanz von uns selbst, wie wir sind;
Erhöht Optimismus, Selbstvertrauen und Bewusstsein;
Das Wort und der Begriff „Meditation“ sind in einen mystischen Heiligenschein gehüllt. Nun, heute werden wir es tun
Waren Sie schon überzeugt? Widmen Sie in den nächsten drei Wochen 20 Minuten für Sie und sehen Sie, wie Meditation wird dich bedienen zu!
Genießen Sie Ihre Meditationspraxis! Das Leben ist wunderbar!
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Seine Energie und körperliche Sauberkeit sind entscheidend für die Art und Weise, wie wir uns selbst fühlen. So wie unser physischer Körper eine Aura oder Energiehülle hat, hat auch unser Zuhause eine Aura oder Energiehülle, auch wenn wir uns dessen nicht bewusst sind. Zweifellos ist unser Zuhause der Ort, an dem wir viel Zeit verbringen. In der Hektik unseres Alltags denken wir oft das Gegenteil. Uns kommt es so vor, als hätten wir fast keine Zeit mehr, zu Hause zu sein. Aber wenn wir darüber nachdenken: wie viele Stunden wir schlafen, die Zeit morgens (bevor wir ausgehen), die Zeit abends (nachdem wir nach Hause kommen), die Wochenenden. Tatsächlich verbringen wir einen erheblichen Teil unserer Zeit in diesem heiligen Raum, den wir ZUHAUSE nennen!
Wir sind ständig mit unserem Zuhause verbunden.
Auch wenn wir außerhalb davon sind, verbindet uns ein unsichtbarer Faden. Und selbst wenn wir nicht zu Hause sind, betrifft es uns viel mehr, als wir uns vorstellen können. Aus diesen Gründen ist es wichtig zu wissen, wie wir mit den unsichtbaren Aspekten unseres Ortes umgehen können. Es ist gut, Ihr Zuhause sowohl physisch als auch energetisch sauber zu halten. Die Energie darf nicht blockiert sein oder in der niedrigen Frequenz liegen,
aber es muss frei und harmonisch fließen.
Jeder Gegenstand, den wir in unser Zuhause bringen, ist am Aufbau der Energiestruktur des Hauses beteiligt. Es ist wichtig, sich umzusehen. Befinden sich darin Gegenstände und Dinge, die Ihnen nicht gefallen, die Ihnen nicht so am Herzen liegen, die Sie aber behalten, weil sie Ihnen beispielsweise von einer nahestehenden Person geschenkt wurden oder einen sentimentalen Wert haben? Gibt es etwas, das Sie „prickelt“? Zögern Sie nicht! Nimm es weg! Gib es weg!
Der Müll eines Mannes kann für einen anderen zu einem unschätzbaren Geschenk werden!
Angenommen, es gibt Gegenstände mit Rissen, Verletzungen oder kaputten Teilen, nicht funktionierende Geräte oder Kleidungsstücke/Gegenstände, die Sie jahrelang nicht benutzt haben. Sie loswerden! Sie halten und blockieren die Energie in Ihrem Zuhause.
Die folgende Technik für Reinigung der schlechten Energie von zu Hause aus ist einfach anzuwenden, äußerst effektiv und lässt das Licht in Ihr Zuhause.
Was musst du tun?
Nimm grobes Meersalz. Seit der Antike galt Salz als heiliges und sehr wirksames Heilmittel. Diese heiligen Kristalle haben die enorme Kraft eines Schwamms. Sie absorbieren niederfrequente Energie und reinigen so das Zuhause.
Wo und wie wird das Salz platziert?
Besorge dir kleine Untertassen. Geben Sie einen Haufen grobes Meersalz hinein. Sie können es auch einfach auf ein Blatt Papier legen. Platzieren Sie einen solchen Teller nach Einbruch der Dunkelheit in jeder Ecke Ihres Hauses oder in jeder Ecke des Raumes.
Ecken sind die Orte, an denen Energie blockiert ist und stagniert.
Wenn sich in der entsprechenden Ecke Möbel oder ein Gegenstand befinden, platzieren Sie das Salz so nah wie möglich. Lassen Sie das Salz die ganze Nacht in den Ecken bleiben und werfen Sie es im Morgengrauen in die Toilette und sagen Sie sich im Stillen: Lassen Sie dieses Salz alle negativen Einflüsse und Energien aus meinem Zuhause spülen. Möge mein Zuhause sauber, voller Licht und strahlender Gedanken sein.
Lassen Sie nach diesen Worten das Wasser das Salz wegspülen.
Wie oft sollte ich es tun?
Ich würde Ihnen empfehlen, diese Reinigung an drei aufeinanderfolgenden Abenden durchzuführen. Verwenden Sie jedes Mal neues Salz. Sie können die Salzmenge jeden Tag reduzieren.
Sie werden schnell merken, wie Ihr Zuhause nach jedem Reinigungszyklus verbessert wird. Am ersten Tag „fängt“ das Salz die gröberen Niederenergien. Mit jedem weiteren Zyklus reinigt das Salz den Raum mehr und mehr.
Kann ich dasselbe Salz zweimal verwenden?
Absolut nicht! Gebrauchtes Salz ist „verunreinigt“ und hat bereits negative Energie aufgenommen. Es ist nicht akzeptabel, es wieder ins Haus zu stellen. Es sollte in Wasser entsorgt und nicht für andere Zwecke wieder verwendet werden.
Ihr Energiekörper verbindet sich mit dem Energiekörper Ihres Zuhauses.
Sie beeinflussen sich gegenseitig und kommunizieren Energie. Neben der Reinigung Ihres Zuhauses werden Sie sich auch leichter, frischer und gereinigt fühlen. Es werden noch mehr Dinge für Sie klappen; deine Gedanken werden sich verbessern; Deine Seele wird sich erheben!
Das Leben ist wunderbar!
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Geist, Körper und Gesundheit! Was ist die Verbindung zwischen ihnen und
WIE kann man mit der Kraft des Geistes den Heilungsprozess im Körper starten und stärken?
Wenn Sie erkennen, dass Sie die Macht haben, Ihre Realität zu erschaffen, einen Parkplatz zu materialisieren, einen Seelenverwandten in Ihr Leben zu ziehen, eine bessere Version Ihrer selbst zu werden usw. Warum trennen Sie dann irgendwie Ihren physischen Körper von Ihrer Fähigkeit, Materie zu erschaffen?
Gedanken sind ein phänomenal mächtiges Werkzeug.
Gedanken erschaffen Realität. Und dass Körper und Gesundheit auch ein Projekt von Gedanken, Überzeugungen und Emotionen sind.
Die meisten Menschen assoziieren Gesundheit und einen gesunden Körper mit dem, was sie essen. Aber sie vermissen einen wesentlichen Aspekt. Was nährt Ihren Geist? Was denkst, sagst, fühlst, glaubst du? Sie essen mehrmals am Tag.
Aber Ihr Körper und Ihre Zellen stehen unter dem Einfluss Ihrer Gedanken,
Gefühle und tiefe innere Überzeugungen 24 Stunden, 7 Tage die Woche, 365 Tage im Jahr. Und das ist nicht auszuschließen. So wie Nahrung für Ihren Körper giftig sein kann, können Ihre negativen Gedanken auch für Ihre Zellen giftig sein. Denken Sie nun, dass vor Ihnen das wohltuendste Essen liegt, ein frischer und gesunder Salat oder das Gericht, das für Sie wertvoll und lecker ist. Sie setzen sich zum Essen, sind aber wütend, verbittert, nachtragend, gereizt oder einfach nur sauer. Welches Essen wirst du eigentlich essen?
Und würde nicht selbst der leckerste und gesündeste Salat aufgrund Ihrer emotionalen Verfassung zu Gift werden?
Wir sagen uns oft: „Gesundheit liegt im Kopf“, sind uns aber dieser Verantwortung zutiefst bewusst.
Wir haben alle von Wundern gehört, die Menschen widerfahren sind,
Die von unheilbaren Krankheiten geheilt wurden und dann glücklich bis ans Ende ihrer Tage lebten.
Ihr Geist hat die mächtige Kraft zu heilen, aber leider ist auch das Gegenteil der Fall.
Selbstheilung ist eigentlich die Geist-Körper-Beziehung – die Art und Weise, wie Ihre Gedanken, Gefühle und tiefen inneren Überzeugungen die Biochemie in unserem Körper verändern.
Wenn es uns schlecht geht, wenn wir uns über einen längeren Zeitraum Stress aussetzen, ohne ihn durch Ruhe und die richtige Art zu essen, zu bewegen und zu denken, zu neutralisieren. Wenn wir uns in einem Zustand von Burnout oder Depression befinden. Wenn wir Groll, Ängste oder Traurigkeit verspüren und längere Zeit unter dem Einfluss dieser emotionalen Zustände stehen, dann reagiert unser Körper auf körperlicher Ebene.
Was auch immer Sie selbst aussenden, das Gleiche werden Sie empfangen.
Oder in der Sprache des Universums. Man kann nicht immer denken, reden, auf der Krankheitsfrequenz vibrieren und erwarten, gesund zu werden.
Wenn Sie Gesundheit wollen, müssen Sie einen Weg finden, sich auf die Frequenzen der Gesundheit einzustimmen.
Wenn Sie Gesundheit wollen, denken Sie über Gesundheit nach, sprechen Sie über Gesundheit, suchen Sie nach einem Gefühl der Gesundheit in Ihren Zellen. Und was Sie ausstrahlen, Sie werden mehr davon anziehen.
Als sie vor Jahren einen Knoten in meinem Körper entdeckten, riet mir der Arzt, mich sofort operieren zu lassen. Ich bat ihn, mir einen Monat Zeit zu geben, um mein Bestes zu geben.
Als ich einen Monat später zur Röntgenaufnahme zurückkam, gab es keine Anzeichen der Bildung.
Erst dann widmete ich mir einen Monat lang meine Gedanken und Gefühle. Ich hörte auf
Fernsehen,
Ich bestrahle mich freiwillig mit negativen Informationen,
Umgang mit anderen,
Anstoß nehmen.
Ich habe aufgehört, über die Krankheit zu reden.
Ich fing an, nach Gedanken über Gesundheit zu suchen. Mit anderen Worten, ich habe mich auf eine sehr nützliche Reise in meinem Inneren begeben. Mir wurde klar, dass die körperliche Manifestation der Krankheit irgendwo in meinen Gedanken und Einstellungen beginnt oder mit einer Disharmonie in uns beginnt.
Wenn die Krankheit auftritt, kommt sie nicht, um uns zu bestrafen und zu brechen.
Es kommt zunächst in leichter Form – um uns zu warnen. Es ist wie ein Autolicht, das aufleuchtet, wenn der Kraftstoff zur Neige geht. Es gibt mehr Treibstoff, aber er nimmt ab. Was ist die Krankheit? Es soll uns warnen, dass die Energie des Körpers langsam zur Neige geht und es an der Zeit ist, unser Energiegleichgewicht wiederherzustellen, den angesammelten Stress abzubauen und an den Emotionen zu arbeiten, die wir in uns zulassen.
Ich glaube, dass die Menschen der Zukunft nur durch die Kraft der Gedanken geheilt werden können.
Und wenn sie zu einem Spezialisten gehen, erkundigt er sich zunächst nach ihrem emotionalen Zustand und verschreibt ihnen dann eine Meditation entsprechend den emotionalen Blockaden, die es zu überwinden gilt, denn Gesundheit beginnt in Gedanken und Emotionen.
Akzeptieren Sie die Krankheit als Chance zur Transformation,
wie es wirklich ist. Es ist ein starker Motivator, um die enorme Kraft zu erkennen, die in Ihnen steckt. Die Kraft, der Autor Ihres Lebens zu sein. Alles beginnt von innen nach außen. Heilung beginnt in deinem Inneren! Sie haben alle Kraft, mit der Veränderung Ihrer Gesundheit zu beginnen.
DAS LEBEN IST WUNDERBAR!
MILENA GOLEVA
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Glückliches Aufwachen und ein toller, produktiver Tag hängen von der Qualität Ihres Schlafes ab.
Um voller Energie zu sein und sich gut zu fühlen, ist auch ein ausgezeichneter Schlaf wichtig. Ich teile dieses einfache Rezept oft, weil ich weiß, wie nützlich es ist, und ich glaube, dass einfache Dinge normalerweise am besten funktionieren, wenn man sie sich zur Gewohnheit macht.
Ich teile es mit Ihnen.
Sie werden sofort die anhaltenden Vorteile dieses wunderbaren Produkts spüren Ritual vor dem Schlafengehen. Holen Sie sich abends, kurz vor dem Schlafengehen, etwas Honig. Ich werde das Rezept am Ende schreiben.
Welche Vorteile hat Honig bei diesem Schlafenszeitritual?
Sie gehen in mehrere Richtungen: Honig wird aus den Pollen von Blumen und Kräutern gewonnen und ist seit der Antike ein einzigartiges Arzneimittel. Honig ist ein Superfood und eine Supermedizin.
Honig ist ein natürliches Entspannungsmittel und hat eine beruhigende Wirkung.
Besonders vor dem Schlafengehen. Abends empfiehlt es sich jedoch, es in Wasser aufzulösen. Das schont den Magen.
Es hat eine antibakterielle und antivirale Wirkung
Aktiviert den Stoffwechsel und verbessert die Darmflora
Und warum nenne ich es ein Ritual?
Nun, weil ich diesem Honigelixier etwas sehr Wichtiges hinzufüge. Minuten der Ruhe vor dem Schlafengehen, in denen ich mich, während ich den Honigzauber trinke, voller Dankbarkeit an all die schönen Dinge erinnere, die ich heute erleben durfte. Deshalb bestehe ich jeden Abend darauf, dass mein Geist nach den schönen Momenten des Tages sucht und in seinen Dateien wühlt. Selbst die kleinsten Dinge. Dadurch trainiere ich meinen Geist, in meinem Gehirn nach den glücklichen, wichtigen Gedanken zu suchen.
Das Rezept:
Ein halber Teelöffel Honig wird in einer halben Tasse warmem Wasser aufgelöst. Es ist wichtig, dass das Wasser nicht kalt ist, da sich der Honig nicht auflöst, und auch nicht heiß, da die nützlichen Inhaltsstoffe des Honigs bei Temperaturen über 35–40 Grad Celsius zerstört werden können. Ich empfehle, dass die Wassermenge nicht mehr als ein halbes Glas betragen sollte, da es abends nach 19 Uhr nicht gut ist, große Flüssigkeitsmengen zu sich zu nehmen. Noch etwas Wichtiges: Nach dem Trinken des Honigwassers den Mund leicht mit Wasser ausspülen oder am besten die Zähne putzen. Und natürlich gehe ich dann mit einer sanften und entspannenden geführten Meditation ins Bett. So schlafe ich mit Freude und nach und nach mit schönen Gedanken und einem entspannten Körper ein. Sie werden die beruhigende Wirkung des Honigwassers in Kombination mit den wohltuenden Schwingungen der Dankbarkeit sehr schnell spüren. Besonders nach einem anstrengenden Tag hilft Ihnen ein Glas eines solchen Honigelixiers dabei, ruhig einzuschlafen und Ihnen eine erholsame Nacht zu bescheren. Und am kommenden Tag werden Sie bereit und voller Energie sein, die Wunder anzunehmen, die Sie erwarten.
Ich hoffe, Sie haben viele Tage und Nächte voller Süße und Honig!
Weil das Leben wunderbar ist! DU BIST WUNDERSCHÖN!
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