Stress ist überall um Sie herum. Es ist Ihr größter Feind, extrem schädlich für Ihre Gesundheit und Ihren Lebensstil. Im folgenden Artikel untersuchen wir eine alte japanische Technik zur Selbstentspannung, die nachweislich schnell Stress abbaut und nahezu überall praktiziert werden kann.
Bevor wir beginnen, müssen Sie wissen, dass jeder Finger Ihrer Hand einer bestimmten Emotion entspricht.
Der Daumen – Sorgen. Es hilft Ihnen, Angst zu bekämpfen.
Der Zeigefinger - Furcht. Es hilft Ihnen, die Angst zu bekämpfen.
Der Mittelfinger - Wut. Es hilft Ihnen, Ihre Wut zu kontrollieren.
Der Ringfinger – Traurigkeit. Es bekämpft Depressionen und hilft in Zeiten der Unsicherheit.
Der kleine Finger - Vertrauen. Es baut Ihr Selbstvertrauen auf und hilft Ihnen, sich optimistischer zu fühlen.
Lassen Sie mich Ihnen ohne weiteres Umschweife diese einfache Technik vorstellen:
Um die Energie in deinem Körper zu harmonisieren, greife mit der anderen Hand für ein paar Minuten einen deiner Finger. Wiederholen Sie auf allen Ihren Ziffern. Wenn Sie ein prickelndes, pulsierendes Gefühl verspüren, wissen Sie, dass dieses einfache Mittel wirkt.
Zu beruhige deinen Geist, könnten Sie einfach mindestens eine Minute lang Druck auf Ihre Handfläche ausüben.
Üben Sie diese alte japanische Technik einmal täglich, um ruhiger, ausgeglichener und weniger gestresst zu werden.
Das Leben ist wunderbar! Sie sind wunderbar!
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