❤️ 7 Dinge, die du aus deinem Leben loswerden solltest

• Über
• Letzte Artikel

Milena Golev

Milena Goleva – bekannt als eine der einflussreichsten Motivatoren und Lehrerinnen in der Kunst des Yoga und der Meditation in Bulgarien. Sie ist führende Expertin, Dozentin und Inspiratorin für Veränderung mit mehr als 16 Jahren täglich intensiver Erfahrung im Unterrichten von Meditation und Yoga und 26 Jahren persönlicher Praxis.

Letzte Artikel von Milena Goleva (Alle anzeigen)

• ❤️ Neumond im Wassermann! Neues Jahr des weißen Metall-Ochsen! - 10. Februar 2021
• ❤️ 7 Dinge, die du aus deinem Leben loswerden solltest - 24. Januar 2021
• ❤️ 4 Mal am Tag, wenn es wichtig ist, dass du Wasser trinkst. Wann Wasser trinken? - 15. Januar 2021

Jede Veränderung beginnt von innen nach außen.

Die Welt verändert sich, weil Sie sich verändern. Nicht umgekehrt. JA! Wir bewegen uns vorwärts, aber es ist wichtig, unser neues Selbst voranzubringen. Und für unser neues Selbst ist es wichtig, diese 7 Dinge loszuwerden. Sie wären eine sinnlose Belastung auf der Straße.

Hier sind 7 Dinge, die du aus deinem Leben loswerden solltest:

1. Kritik an sich selbst und anderen

Es ist an der Zeit, diese Angewohnheit zu revidieren, die Ihnen nur Energie raubt. Es spielt keine Rolle, ob Sie gedanklich oder laut kritisieren. Kritik ist nur nötig, um herauszufinden und zu analysieren, woran Sie weiterarbeiten müssen. Es ist eine konstruktive Kritik. ABER! Wenn es zu einem unerbittlichen Fluss von Ressentiments, Verleugnung, Ablehnung und Hass wird, wird es zu versteckter Aggression Ihnen und anderen gegenüber. Aggression zieht weitere Aggressionen an, und ohne es zu merken, geraten Sie in einen Teufelskreis. Alles hat seine positiven und seine weniger positiven Seiten. Lerne beides zu akzeptieren, das Positive in dir und den Dingen zu suchen und zu entdecken.

2. In der Vergangenheit leben

Sie werden dort nichts Neues finden. Wenn Sie in der Vergangenheit leben, bringen Sie sie in die Gegenwart und machen sie zu Ihrem aktuellen Anziehungspunkt. So ziehst du mehr vom Gleichen an. Und dann wunderst du dich, warum du dieselben Beziehungen, Situationen und Dinge wieder anziehst. Wirf alte Wunden und Schmerzen weg. Leg deine alten Beleidigungen und Ängste ab. Setzen Sie auf Vertrauen, Wohlwollen. Und mach weiter. Lass die Vergangenheit nicht deine Gegenwart stehlen.

3. Giftige Beziehungen

Dies sind einseitige Beziehungen. Beziehungen, in denen sich Energie nur von einer Seite zur anderen bewegt und es keinen Austausch gibt. Nur du gibst, sparst, hörst zu, tröstest, hilfst. Dies sind Beziehungen, die Ihre Energie und Stimmung stehlen. Es ist Zeit, sich zu verändern. Jemand sucht dich nur, wenn er etwas braucht. Und brauchen Sie diese Art der Kommunikation?

Gib nicht vor, ein guter Mensch mit giftigen Menschen zu sein. Wenn Sie mit ihnen sympathisieren, werden Sie giftig für sich selbst.

4. Übermäßiges Denken

Es ist die Kunst, Probleme zu schaffen, die nicht existieren. Angenommen, Sie sind die Art von Person, die dazu neigt, immer wieder dasselbe zu denken wie ein Karussell. Du verbringst mehr Zeit in Gedanken als in der Realität. Es ist lediglich die Trägheit des Geistes. Es ist an der Zeit, den Schwung freizusetzen, der deine Gegenwart stiehlt. Auf diese Weise gibst du Dingen mehr Bedeutung, die deine Aufmerksamkeit nicht wirklich verdienen. Sagen Sie sich einfach: STOPP! Und bringen Sie Ihr Bewusstsein in die Gegenwart zurück. Dies ist nur eine Frage von ein wenig Übung. In dem Moment, in dem Sie Ihre Aufmerksamkeit aus dem Gedankenkarussell nehmen und sie in die gegenwärtige Realität einfließen lassen, sind Sie bereit. Sie werden spüren, wie Sie aus dem Griff des mentalen Karussells herausgekommen sind. Beharren Sie dann eine Weile auf dieser Übung. Sie werden jetzt spüren, wie schön es ist, die Lebensfreude zurückzugewinnen.

5. Angst vor Veränderung

Woher weißt du, dass das, woran du gewöhnt bist oder was du hast, besser ist als das, was kommt? Das einzig Sichere im Leben ist die Veränderung. Zu lernen, Veränderungen zu akzeptieren, ist eine der wesentlichen Lektionen der modernen Zeit. Natürlich ist jede Veränderung mit dem Verlassen der Komfortzone verbunden. Aber in dem Moment, in dem Sie die Änderung zulassen, stellen Sie fest, dass sie Ihre Komfortzone erweitert hat. Es hat Sie flexibler und anpassungsfähiger gemacht. Schließlich ist das Leben selbst eine endlose Reise, ein endloses Lernen und eine endlose Erweiterung, richtig? Und je mehr Sie sich der Veränderung widersetzen und versuchen, sich in Sicherheit zu verstecken, desto schmerzhafter wird es. Mit jeder Veränderung wirst du bewusster, sachkundiger, erfahrener und weiser. Veränderung bringt Erweiterung. Vertrauen Sie der Veränderung.

6. Sich selbst zu unterschätzen

Hör auf damit. Hör auf, dich selbst zu unterschätzen. Du denkst ständig, dass andere mehr sind als du. Und du bist ihnen unterlegen. Zu oft treffe ich auf fähige und talentierte Menschen, die sich jedoch so sehr unterschätzen, dass sie ihrer weiteren Entwicklung einen Strich durch die Rechnung machen. Und nur, weil sie nicht an sich glauben. Sie sind zu selbstkritisch und unterschätzen dadurch ihre Fähigkeiten und Fertigkeiten. Wenn Sie eine solche Tendenz haben, ist es Zeit, damit aufzuhören, sich selbst zu sabotieren. Wie? Beobachte, wie du über dich selbst denkst. Sie setzen sich oft Etiketten in Ihre Gedanken und charakterisieren sich mit nicht sehr angenehmen Eigenschaften. Wie kann man aufhören, sich selbst zu unterschätzen? Indem Sie sich um Ihr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl kümmern.

Es ist wichtig zu erkennen und zu akzeptieren, dass Fehler Teil des Erwachsenwerdens sind.

Und sie definieren Sie nicht als inkompetent, dumm oder schlecht. Fangen Sie an, Ihre guten Eigenschaften wahrzunehmen und darauf zu achten. Und das sind so viele. Nimm die kleinen Erfolge und Siege wahr und genieße sie. Sie haben es geschafft, nicht wütend zu werden, und Sie haben in einer kritischen Situation die Fassung bewahrt. Sie haben Empathie gezeigt und jemanden in Not unterstützt. Sie haben trotz der Schwierigkeiten und so weiter Ihre Würde bewahrt. Die Beispiele können unzählige sein. Es geht darum, sie wahrzunehmen, über sie nachzudenken. Jeder hat gute und weniger gute Eigenschaften. Worauf Sie sich konzentrieren, bleibt Ihnen überlassen.

7. Versucht es allen recht zu machen.

Das braucht man gar nicht, weil man auch nicht jeden mag. Aber der Wunsch, es allen recht zu machen, hat so viel von der Schönheit des Lebens gestohlen. Jeder Versuch, jemandem zu gefallen, nur um von ihm anerkannt zu werden, führt Sie von sich selbst weg. Um es allen recht zu machen, verrät und verliert man sich. Und selbst wenn du jeden dazu bringst, dich zu mögen, wird es immer noch kein Indikator für deinen Wert sein. Und du, deinen Wert, den bestimmst du selbst mit deiner Einstellung zu dir.

Magst du dich, ist die wichtige Frage?

Sind Sie mit dem eingeschlagenen Weg einverstanden? Sind Sie mit den Entscheidungen, die Sie treffen, zufrieden? Und das seltsame Paradoxon ist, dass je weniger Sie von den Meinungen anderer über Sie abhängig sind, desto mehr beginnen sie, Sie zu mögen. Du bist wichtig. Versuchen Sie, sich selbst zu gefallen, denn Sie werden Ihr ganzes Leben mit Ihnen teilen. Die anderen kommen und gehen. Aber du bleibst bei dir.

Befreien Sie sich von diesen 7 Sachen, und Sie werden spüren, dass Sie Ihr Leben und Ihre Lebensfreude zurückgewinnen.

Manchmal ist es wichtig, den alten unnötigen Ballast loszuwerden, um voranzukommen. Veränderung beginnt von innen nach außen. Und jeder kleine Schritt auf dem Weg lohnt sich, denn das ist der Weg zu Ihnen.

Du bist wunderbar… DAS LEBEN IST WUNDERBAR!