GEIST

Meditation

❤️ Meditation – das Göttliche berühren

Es gibt oft Höhen und Tiefen in unserem Leben, Erfolg, Misserfolg, Gewinn, Verlust, Freude und Enttäuschung, Schmerz, Leid, Chaos, Verwirrung, Unsicherheit. Und egal wie sehr wir unser Ego stärken, unser Selbstvertrauen und unsere persönlichen Qualitäten entwickeln, wir bleiben dennoch verwundbar und von äußeren Umständen abhängig, Personen, Situationen und Ereignisse.

Aber es gibt einen Ort in uns, tief in uns, wo alles in Ordnung ist, dort sind wir unabhängig und frei, ein Ort, der unsere wahre Natur ist, ein Ort, an dem wir sind.“zu Hause.”

Hermann Hesse schreibt ein Siddhartha:

In dir ist eine Stille und ein Zufluchtsort, in den du dich jederzeit zurückziehen und du selbst sein kannst.“

Und als einer meiner Lieblingsautoren sagt Deepak Chopra:

„Die Menschen müssen wissen, dass sie alle Werkzeuge in sich tragen. Selbstbewusstsein, das bedeutet Bewusstsein für ihren Körper, Bewusstsein für ihren mentalen Raum, Bewusstsein für ihre Beziehungen – nicht nur untereinander, sondern auch mit dem Leben und dem Ökosystem.“

Meditation ist keine Möglichkeit, deinen Geist zu beruhigen. Es ist ein Weg, in die Ruhe einzutreten, die bereits da ist – begraben unter den 50.000 Gedanken. der durchschnittliche Mensch denkt jeden Tag“.

Da sind viele Arten der Meditation,

aber jeder kann das finden, was für ihn am besten ist. Du musst kein sein Tibetischer Mönch oder ein Zen-Buddhist zum Meditieren. Jeder kann meditieren, und das ist unser Bestes natürlichen Zustand.

Ich mag Meditation, bei der du einfach nur entspannt in der Stille sitzt und dich auf deine Atmung konzentrierst, oder wie es im Buddhismus heißt – du konzentrierst dich nicht genau, sondern verschmilzt mit deiner Atmung. Sie achten auf alles, was Ihnen widerfährt – wie flüchtige Gedanken, Wünsche, Gefühle usw., aber nichts wird analysiert, bewertet, bestimmt.

Sie müssen Ihre Gedanken nicht stoppen oder versuchen, Ihre Reaktionen zu kontrollieren. Der Geist wird am besten gelenkt, indem er einfach losgelassen wird. Wir haben ständig Gedanken in unseren Köpfen, und sie fließen ständig. Der Geist ist wie ein unartiger Affe, der von Ast zu Ast springt, und wenn Sie versuchen, ihn zu zähmen, wird er noch schneller springen. Aber in der Meditation, wenn Sie nur die vorbeiziehenden Gedanken „beobachten“ … sie klingen ab, hören auf und eine „Lücke“ erscheint zwischen ihnen.

Viele Autoren behaupten, man solle an nichts denken während der Meditation dass du deine Gedanken stoppen solltest. Aber es ist eine Herausforderung, wenn nicht gar unmöglich, bewusst zu seinen Gedanken „STOPP“ zu sagen.

❤️ MEDITATION FÜR ANFÄNGER: 20 PRAKTISCHE TIPPS ZUR BERUHIGUNG DES GEISTES
Meditation ist die Kunst, 100% auf einen Bereich zu fokussieren. Das Praktizieren bringt mehrere gesundheitliche Vorteile mit sich, wie z
 

 

 

Es gibt ein modernes Zen-Koan:

Kannst du an nichts denken, ohne überhaupt nicht daran zu denken?

Wenn Sie dasitzen und denken: „Ich denke an nichts, mein Geist ist leer“, … das ist wieder gedacht. Sie sollten also nicht versuchen, Ihre Gedanken anzuhalten, und Sie sollten nicht darüber nachdenken. Es würde helfen, wenn Sie der Meditation keine Wichtigtuerei geben oder zu viel von ihr erwarten. Es wird dich nur behindern. Man sitzt einfach da und schaut zu … und lässt alles geschehen. Lass es einfach sein. Wenn irgendein Gedanke aufkommt – „mache ich es richtig? „oder ein Gefühl taucht auf, nicht um darauf einzugehen und es zu bewerten, sich nicht selbst die Schuld zu geben, es nicht zu stoppen, sondern es zu beobachten … und dann fliegt es davon.

Stellen Sie sich am besten vor, Sie sitzen da und beobachten den Himmel – Vögel fliegen dort – groß und klein, laut und leise, Wolken ziehen vorbei – weiß oder schwarz, turbulent oder ruhig. Aber sie fliegen hin und her, sie kommen und gehen. Sie gehen, und der Raum bleibt ruhig und sauber. Seine Ruhe und sein Gleichgewicht können nicht gestört werden. Entspannen Sie sich und denken Sie nicht nach, ob Ihre Körperhaltung richtig ist. Befreien Sie sich von jeglichen Einschränkungen und jeglichem Wunsch nach Kontrolle. Wenn Sie versuchen, eine Technologie strikt zu befolgen, wird Sie das nur belasten. Befreien Sie sich von allem und denken Sie nicht einmal daran, dass Sie entspannt sind oder wie Meditation ablaufen sollte. Gehen Sie über den einschränkenden Geist hinaus, der immer versucht zu definieren. Wenn du ruhig bist, wirst du einfach fühlen. So ist die Magie der Meditation das passiert.

„Welche Gedanken und Emotionen auch immer aufsteigen, erlaube ihnen, sich zu erheben und zu beruhigen, wie die Wellen im Ozean. Was auch immer Sie denken, lassen Sie diesen Gedanken ohne Zwang aufsteigen und sich niederlassen. Greifen Sie nicht danach, füttern Sie es nicht und verwöhnen Sie es nicht; klammere dich nicht daran und versuche nicht, es zu festigen. Weder den Gedanken folgen noch sie einladen; sei wie der Ozean, der auf seine eigenen Wellen blickt, oder der Himmel, der auf die Wolken herabblickt, die ihn durchziehen. Sie werden bald feststellen, dass Gedanken wie der Wind sind; sie kommen und gehen. Das Geheimnis der Meditation ist nicht, über Gedanken nachzudenken, sondern ihnen zu erlauben, durch den Geist zu fließen, während Sie Ihren Geist frei von nachträglichen Gedanken halten. "Aus Sogyal Rinpoches Tibetisches Buch von Leben und Tod

 

❤️ Meditation – ein Ladegerät für den Geist
Das Wort und der Begriff „Meditation“ sind in einen mystischen Heiligenschein gehüllt. Nun, heute werden wir es tun
 

Wenn du also beobachtest, wie Reaktionen, Gedanken, Empfindungen auftauchen und wieder verschwinden, erkennst du, dass alles IST und NICHT IST. E. Und dass alles, was in uns passiert, vergänglich ist. Unsere Reaktionen werden durch einige Prozesse in uns ausgelöst, und wir reagieren bewusst mechanisch. Unser Bewusstsein ist belastet durch äußere Einflüsse, durch unsere anfänglichen Erwartungen und Vorstellungen, durch unsere Einstellungen. Aber durch Meditation gehen Sie über dieses Bewusstsein hinaus und erreichen unsere wahre Natur, wo wir von der Außenwelt losgelöst sind. Wenn wir die Dinge von diesem Zustand aus betrachten, verstehen wir, dass wir auf etwas neu reagieren können und dass alles, was passiert, eine Art Spiel ist, Eine illusion, eine vorübergehende Rolle.

In Meditation, kommen wir aus dieser Rolle heraus und den Geist erreichen unter uns. Ein äußeres Ereignis kann es niemals erschüttern. Der Geist ist frei von allen Bedürfnissen des Egos nach Anerkennung, Kontrolle, Bewertung und Bestimmung. Der Geist in uns ist immer ruhig – so wie wenn es an der Meeresoberfläche Aufregung gibt, aber tief unten ist es ruhig und kein Sturm kann den Frieden beeinträchtigen.

In Meditation, du fühlst, dass die Welt so ist, wie sie sein sollte, dass sie so ist, wie sie ist. Und es ist nicht notwendig, dagegen anzukämpfen, es zu bewerten und sich zu beschweren, sondern zu Akzeptieren. Wir müssen die Welt nicht kontrollieren, denn Unsicherheit ist Teil der Evolution, des Wandels. Aber wir können die Welt einfach so sehen, wie sie ist, ohne sie zu etikettieren, ohne sie zu interpretieren, sie mit klaren Augen zu betrachten, ohne den Blick durch das Prisma unseres belasteten Egos zu verzerren.

Der Ort, den wir erreichen während der Meditation ist der einzige Ort, an dem wir Frieden finden, die Weisheit, die Kraft, die Liebe, die Freiheit und die Freude in uns bekommen können. Durch Meditationkönnen wir Einsichten, Entscheidungen, inspirierende Ideen, Frieden und Ausgeglichenheit erreichen. Denn dann sind wir von allem frei, weil wir „zu Hause“ sind.

Und ein letztes Wort der Weisheit von Steve Jobs:
„Wenn Sie nur dasitzen und beobachten, werden Sie sehen, wie unruhig Ihr Geist ist. Wenn du versuchst, es zu beruhigen, macht es es nur schlimmer, aber mit der Zeit beruhigt es sich, und wenn es das tut, gibt es Raum, um subtilere Dinge zu hören – dann beginnt deine Intuition zu blühen und du beginnst, Dinge zu sehen klarer und sei mehr in der Gegenwart. Ihr Verstand verlangsamt sich einfach und Sie sehen a ungeheure Weite In dem Moment. Man sieht so viel mehr, als man vorher sehen konnte.“

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the real luxury

❤️ Der wahre Luxus ist, so zu leben, wie man es möchte

Luxus ist nichts für Feiglinge; es ist kein Make-up; Es geht nicht um einen Restaurantbesuch oder einen bestimmten Kleidungsstil.

Der wahre Luxus besteht darin, so zu leben, wie man es möchte.

Mit bequemer Hose. In bequemen Schuhen. Mit der Lippenstiftfarbe, die zu Ihnen passt, oder ganz ohne Lippenstift. Essen zu haben, das einem schmeckt, Freunde zu haben, mit denen man sich wohlfühlt, Zusammensein aus Liebe und nicht aus Pflichtgefühl.

Lernen Sie, das Unnötige aufzugeben,

was veraltet und abgenutzt ist. Und kümmere dich um das, was dir gefällt. Die 5-jährige Tochter meiner Freundin besucht uns ihr ganzes kleines Leben lang mit ihrem Lieblingslöffel. Sie kann es sich leisten, mit den Utensilien zu essen, die sie mag. Ihre Mutter ärgert sich jedes Mal und versucht sich zu rechtfertigen. Ich habe angefangen, Picknickutensilien mitzunehmen, weil ich nicht besonders gerne in Plastik esse. Und es ist mir egal, was andere darüber denken.

Luxusleben sollte nicht „verdient“ sein.

Es geht darum, dass der Gegenstand Ihrer Wahl für Sie würdig ist. Der Kelch, den deine Schwester dir geschenkt hat. Papas T-Shirt, in dem man so gemütlich schlafen kann. Kuchen nach dem Rezept deiner Mutter. Der Kuss eines geliebten Menschen. Spannende Bücher. Tolle Filme. Deine Lieblingslieder. Saubere Bettwäsche. Ordentliche Wohnung. Leben Ihrer Wahl!

❤️ MEDITATION FÜR ANFÄNGER: 20 PRAKTISCHE TIPPS ZUR BERUHIGUNG DES GEISTES
Meditation ist die Kunst, 100% auf einen Bereich zu fokussieren. Das Praktizieren bringt mehrere gesundheitliche Vorteile mit sich, wie z
 
Es ist ein Luxus, sich nicht selbst zu bestrafen, wenn etwas schief geht.

Socken können reißen. Der Kuchen schmeckt möglicherweise nicht. Freunde möchten möglicherweise nicht mit Ihnen Ihren Lieblingsfilm ansehen. Die Person, die du liebst, kann gehen. Möglicherweise erhalten Sie nicht die verdiente Beförderung. Alles kann passieren. Wenn etwas für Sie nicht funktioniert, hat das keinen Einfluss auf Ihren Wert. Es bedeutet nur, dass jetzt nicht alles so läuft, wie Sie es möchten.

Es ist ein Luxus, zu entscheiden, wie man lebt.

Nähen Sie zerrissene Socken oder kaufen Sie neue. Werfen Sie den Kuchen weg und bestellen Sie Sushi oder versuchen Sie es erneut. Schauen Sie sich den Film alleine an oder gehen Sie mit Freunden einen Kaffee trinken. Lass los oder kämpfe! Suchen Sie nach einem neuen Job oder überdenken Sie Ihre alten Ziele.

Es ist ein Luxus, nach seinen eigenen Regeln zu leben.

Bewegen Sie sich auf Ihre Ziele zu. Entschuldige dich nicht. Bleiben Sie nicht in Ihrer Komfortzone. Rechtfertigen Sie nicht Ihre Entscheidungen, Ihre Träume, Ihre Interessen.

Sagen, "Ich verdiene etwas viel Besseres." Und dann, "Ich kann es schaffen.

❤️Energie bekommt man nicht aus Essen und Schlafen sondern aus Freude
Dr. Hinoharas Rat für Langlebigkeit und ein erfülltes Leben: Dr. Shigeaki Hinohara ist einer von ihnen
 

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meditation for beginners

❤️ MEDITATION FÜR ANFÄNGER: 20 PRAKTISCHE TIPPS ZUR BERUHIGUNG DES GEISTES

MAusgabe für Einsteiger zielt darauf ab, einfach bereitzustellen Meditationstipps zu deinem Tägliche Praxis.. Meditation ist die Kunst, 100% auf einen Bereich zu konzentrieren. Das Praktizieren bringt zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich, wie z. B. erhöhte Konzentration, weniger Ängste und ein allgemeines Glücksgefühl.

Obwohl viele schon einmal in ihrem Leben versucht haben zu meditieren, setzen nur wenige diese Praxis auf Dauer fort. Das ist bedauerlich, und der wahrscheinliche Grund dafür ist, dass die meisten Anfänger nicht mit den notwendigen Voraussetzungen beginnen, um Meditation in eine nachhaltige, nützliche Praxis zu verwandeln. Also nutzen Sie dies Meditationsführer für Anfänger um deine Reise in die Meditation zu beginnen.

Der Zweck dieses Artikels besteht darin, 20 praktische Tipps bereitzustellen Meditationstipps um Anfängern zu helfen, anfängliche Schwierigkeiten zu überwinden und Meditation zu einem Teil ihres Lebens zu machen tägliche Routine

Meditation für Anfänger
20 Meditationstipps für Anfänger:

  1. Machen Sie Meditation zu einer regelmäßigen Praxis. Der einzige Weg, die nächste Stufe der Meditation zu erreichen, besteht darin, sich eine Zeit zu nehmen, in der man allein und ruhig ist (1 oder 2 Mal am Tag).
  2. meditation for beginners Fangen Sie an zu atmen. Tiefes Atmen verlangsamt den Puls, entspannt die Muskeln, konzentriert den Geist und ist ideal für den Beginn Ihrer Meditationspraxis.
  3. Dehnen Sie sich zuerst. Durch Dehnen werden Muskeln und Bänder entspannt, da Sie bequemer sitzen (oder liegen) können. Außerdem initiiert das Dehnen den Prozess der „Reise nach innen“ und lenkt die Aufmerksamkeit noch mehr auf den Körper.
  4. Meditiere mit Absicht. Anfänger müssen das verstehen Meditation ist ein AKTIVER Prozess. Die Kunst, sich auf einen bestimmten Punkt zu konzentrieren, ist eine schwierige Aufgabe, und deshalb müssen Sie sich stärker konzentrieren!
  5. Nehmen Sie wahr, wenn das Gefühl der Hilflosigkeit in Ihnen aufsteigt. Und akzeptiere es! Das kommt unter Anfängern recht häufig vor und sie beginnen sich zu fragen: „Hey, was mache ich hier?“ Oder „Warum kann ich meinen verdammten Verstand noch nicht beruhigen?“ Konzentrieren Sie sich in diesem Fall einfach auf Ihre Atmung und lassen Sie das Gefühl der Hilflosigkeit los. Geben Sie Ihren Gedanken eine Daseinsberechtigung und beobachten Sie sie einfach, anstatt sich über sie zu ärgern. Akzeptanz ist der direkteste Weg zum Erfolg!
  6. Experiment. Obwohl sich viele von uns real vorstellen Meditation B. im Lotussitz unter einem Baum zu sitzen, müssen Anfänger mehr experimentieren und verschiedene Meditationsarten ausprobieren. Versuchen Sie es im Sitzen, Liegen, mit offenen oder geschlossenen Augen usw. Hier gibt es keine festen Regeln. Das Wichtigste ist, sich mit dem Prozess anzufreunden!
  7. Spüren Sie alle Teile Ihres Körpers. Für Anfänger ist es eine ausgezeichnete Übung, auf ihren Körper zu achten, wenn der meditative Zustand beginnt, ihn zu umhüllen. Sobald sich der Geist beruhigt hat, richten Sie Ihre ganze Aufmerksamkeit auf die Füße und bewegen Sie sich langsam am Körper (einschließlich der inneren Organe) nach oben. Das ist sehr gesund und zeigt, dass Sie auf dem richtigen Weg sind.
  8. Wählen Sie einen bestimmten Raum in Ihrem Zuhause, in dem Sie meditieren können. Am besten ist es, wenn es sich von dem Raum unterscheidet, in dem Sie arbeiten, Sport treiben oder schlafen. Platzieren Sie Kerzen und andere spirituelle Gegenstände, die Ihnen beim Entspannen helfen. Wenn das immer noch nicht möglich ist, reservieren Sie einfach eine Ecke, um sich mit dieser Energie aufzuladen. Es gibt immer einen Weg. Lassen Sie sich nicht von den Umständen aufhalten.
  9. Lesen Sie ein Buch (oder zwei) über Meditation. Für einige von Ihnen kann es hilfreich sein, eine Bedienungsanleitung oder ein Buch zu lesen, in dem die Bedeutung von erklärt wird tiefe Meditation. Das wird Sie motivieren.
  10. Engagieren Sie sich langfristig. Meditation ist eine lebenslange Praxis, und Sie werden am meisten davon profitieren, wenn Sie die Ergebnisse NICHT täglich messen. Geben Sie einfach jeden Tag Ihr Bestes und lassen Sie den Gedanken dann los.
  11. Hören Sie sich Meditationen an Online, Meditations-CDs oder besuchen Sie einen Ort, an dem Sie jemand durch den Prozess führt. Dies ist der schnellste Weg, das Erlebnis zu spüren!
  12. Schaffen Sie tagsüber Momente der Achtsamkeit. Spüren Sie Ihren Atem und seien Sie „hier und jetzt präsent“ – auch wenn Sie nicht in Ihrem sind Meditationszeit. Dies ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Meditationsgewohnheiten zu verbessern und Ihren Geist zu entspannen.
  13. Sorgen Sie dafür, dass Sie nicht gestört werden. Einer der größten Fehler, den Anfänger machen, besteht darin, keine geeigneten Bedingungen für die Meditation bereitzustellen. Wenn Sie ständig denken, dass das Telefon klingelt, die Kinder aufwachen oder der Wasserkocher kaputt geht, werden Sie keinen Zustand tiefer Entspannung erreichen.
    ❤️ Meditation – das Göttliche berühren
    In unserem Leben gibt es oft Höhen und Tiefen, Erfolg, Misserfolg, Gewinn, Verlust, Freude und Enttäuschung, Schmerz,
     
  14. Beachten Sie die kleinen Anzeichen einer Anpassung. Für Anfänger kann selbst die kleinste körperliche Bewegung die Meditation von beunruhigend zu erfrischend machen. Diese Anpassungserscheinungen können für einen Außenstehenden fast unbemerkt bleiben, sie können jedoch für Ihre Praxis äußerst wichtig sein. Beachten Sie jeden Ihrer Fortschritte und jede Reaktion des Körpers und seien Sie dafür dankbar!
  15. Benutze eine Kerze. Für einen Anfänger könnte die Meditation mit geschlossenen Augen eine große Herausforderung sein. Wenn Sie eine Kerze anzünden und sie als Blickfang nutzen, können Sie mithilfe eines visuellen Zeichens Ihre Aufmerksamkeit steigern. Das kann sehr mächtig sein.
  16. Machen Sie sich keinen Stress. Dies ist wahrscheinlich der wichtigste Ratschlag für Anfänger, aber er ist am schwierigsten zu befolgen. Was auch immer während Ihrer Meditation passiert, machen Sie sich darüber keine Sorgen. Möglicherweise sind Sie vor der Meditation nervös oder danach wütend. Meditation ist das, was sie ist, und geben Sie einfach das Beste, was Sie im Moment können. Diese Reaktionen sind Teil des Reinigungsprozesses, und versuchen Sie einfach, sie mit Dankbarkeit anzunehmen!
  17. Machen Sie es gemeinsam. Das Meditieren mit einem geliebten Menschen kann viele hervorragende Vorteile haben und Ihre Praxis verbessern. Dennoch empfiehlt es sich, vor dem Start einige Grundregeln zu vereinbaren, damit kein unnötiger Stress entsteht.
  18. Meditiere früh am Morgen. Zweifellos ist der frühe Morgen die ideale Zeit zum Üben: Es ist ruhiger, der Kopf ist nicht mit alltäglichen Problemen beschäftigt und die Gefahr, gestört zu werden, ist geringer. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, eine halbe Stunde früher aufzustehen, um zu meditieren.
  19. Seien Sie schließlich dankbar. Nehmen Sie sich nach Abschluss der Übung zwei bis drei Minuten Zeit, um sich für die Gelegenheit zu bedanken, zu meditieren, sich zu konzentrieren und Ihren Geist zu entspannen. Dank dieses Tools, das Ihnen hilft, sich selbst zu finden und zu lieben.
  20. Beachten Sie, wann Ihr Interesse an Meditation nachlässt. Meditation ist eine schwierige Aufgabe, und Sie werden sicherlich an einen Punkt gelangen, an dem sie nicht mehr in Ihr Gesamtbild passt. DIES ist der Zeitpunkt, an dem Sie Ihr Üben am meisten brauchen und es ist ratsam, es dann wieder aufzunehmen oder sogar zu intensivieren. Normalerweise hängt die Tatsache, dass Sie Ihre Fähigkeit verlieren, sich auf die Meditation zu konzentrieren, mit Ihrer Unfähigkeit zusammen, sich auf andere Bereiche Ihres Lebens zu konzentrieren!

meditation guide for beginners, meditation tips Meditation ist eine schöne Praxis, aber am Anfang kann es eine Herausforderung sein. Benutzen Sie die Meditationstipps Wie in diesem Artikel beschrieben, können Sie das nächste Level erreichen und ein neues Lebensgefühl und inneren Frieden erlangen!

 

Ist Meditation gegen Angst Arbeiten? Ja, im Grunde hilft jede meditative Praxis dabei, Ängste und Stress in Ihrem täglichen Leben abzubauen, insbesondere wenn Sie sie zu Ihrem täglichen Werkzeugarsenal hinzufügen. 

 

 

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❤️ 3 Prinzipien der Schlafprogrammierung

Zu Beginn des letzten Jahrhunderts überraschte der französische Psychologe und Apotheker Emile Coue seine Kollegen mit den außergewöhnlichen Ergebnissen, die er bei seinen Patienten erzielte, und machte sensationelle und revolutionäre Entdeckungen, die Tausenden von Menschen mit einer einfachen Formel schneller und erfolgreicher halfen. Er ließ sie zweimal täglich in Gedanken wiederholen: unmittelbar nach dem Aufwachen und vor dem Schlafengehen für 2–3 Minuten die folgende Aussage:

„Jeden Tag geht es mir immer besser.“

Das Gehirn verfügt über einzigartige Fähigkeiten. Allerdings kann es zu einem wirkungsvollen Instrument zur Verbesserung aller Lebensbereiche werden, wenn wir nur wissen, wie wir seine Ressourcen nutzen.

Nur sehr wenige Menschen wissen, dass der entscheidende Moment, um neue Ideen in unserem Gehirn zu pflanzen, kurz vor dem Schlafengehen ist. Kurz zuvor ändert unser Gehirn seine Wellenfrequenzen. Und genau dieser besondere Moment ist

DIE LETZTEN 5 MIN. VOR DEM SCHLAFEN.

Was wir in diesen 5 Minuten, kurz bevor wir schlafen gehen, denken, ist, was das Gehirn als mentale Nahrung für die Nacht verwenden wird. Dann wechselt das Gehirn zwischen Alpha- und Theta-Frequenzen. Und das sind die Frequenzen, deren Impulse und Wellen im wahrsten Sinne des Wortes die Kraft haben, Realitäten zu begreifen und zu erschaffen. In diesem Gehirnmodus ist der Körper entspannt, aber der Geist ist äußerst kreativ.

❤️ MEDITATION FÜR ANFÄNGER: 20 PRAKTISCHE TIPPS ZUR BERUHIGUNG DES GEISTES
Meditation ist die Kunst, 100% auf einen Bereich zu fokussieren. Das Praktizieren bringt mehrere gesundheitliche Vorteile mit sich, wie z
 

Genau diese Funktion des Gehirns nutzte Emil Cue, um seinen Patienten zu einer überraschend schnellen Heilung und Genesung zu verhelfen.

Wie können wir dieses Wissen nutzen, um unsere Traumgesundheit und unser Traumleben zu schaffen?

Es stellt sich heraus, dass es entscheidend ist, was wir kurz vor dem Schlafengehen denken. Überlegen Sie jetzt, was Sie denken, bevor Sie schlafen gehen.

Mehr als 90% der Menschen lassen in ihrem Kopf die nicht so angenehmen Dinge Revue passieren, die tagsüber passiert sind, oder machen sich Sorgen über die Dinge, die morgen auf sie zukommen. Die große Ironie besteht jedoch darin, dass die meisten Menschen die unangenehmen Momente des vergangenen Tages in ihrem Kopf noch einmal Revue passieren lassen und dann so einschlafen.

Und die Art und Weise, wie Sie einschlafen, hängt davon ab:

  • Wie wirst du dich morgen fühlen?
  • Wird dein Schlaf ruhig sein?
  • wirst du Energie haben?
  • Bist du in der Stimmung?
  • Werden Sie frisch und ausgeruht aufwachen?
  • werden Sie am nächsten Tag besser arbeiten können?
  • Werden Sie den Herausforderungen gewachsen sein usw.
Was sind meine drei Prinzipien der Schlafenszeitprogrammierung?

Ich habe im Laufe der Jahre mit diesen drei Prinzipien experimentiert und sie verbessert. Diese bewährten Prinzipien der Schlafprogrammierung haben Tausenden von Menschen geholfen. Und jetzt habe ich das Vergnügen, sie mit Ihnen zu teilen:

❤️ 26 japanische Weisheiten, die das Unglück aus deinem Leben verbannen werden
Die Japaner sind bekannt für ihren Fleiß, ihre Geduld, ihre Liebe zu Schönheit und Ordnung sowie ihre Weisheit. Heute haben wir
 
1. Verabschieden Sie den Tag mit einem großen Dankeschön!

Seien Sie dankbar für all die guten Dinge, die Sie im Laufe des Tages gefühlt haben. Es könnte nur ein Lächeln sein, das Sie diesem Passanten entlocken. Oder das nette Wort der Verkäuferin. Gemeinsame Momente mit Ihren Freunden. Die schöne Aussicht. Die angenehme Einstellung Ihres Kollegen. Freundliche Hand. Ein inspirierender Gedanke. Sanfte Pflege. Eine Umarmung. Die positive Energie, die Sie erhalten oder gesendet haben. Zweifellos passieren am Tag eines jeden von uns angenehme und weniger angenehme Dinge.

Die Frage ist: Wofür werden Sie sich im Schlaf entscheiden?

sleep programming

An welche werden Sie sich kurz vor dem Einschlafen erinnern? Was wird für die Nacht der Treibstoff und die Nahrung für Ihr Gehirn sein? Und für den nächsten Tag? Mit etwas Übung brauchen Sie nur eine Minute, um Ihre Gedanken für die Nacht zu ändern, und es wird Ihnen helfen, in magische Gefühle einzutauchen. Die „Dankeschön“-Übung bereitet Ihre Schwingungen auch auf die nächste Phase vor. Denn Einschlafen ist ein Prozess.

2. Gehen Sie den nächsten Tag gedanklich durch und stellen Sie sich vor, dass er erfolgreich ist.

Man muss sich nicht einmal konkrete Dinge vorstellen. Sehen Sie einfach morgen erfolgreich, befriedigend, ruhig. Sie können sich vorstellen, morgen ausgeruht, frisch und gut gelaunt aufzuwachen. Erleben Sie, wie Sie die Hauptabschnitte des Tages voller Freude und Glück und mit der Energie der Weisheit durchleben. Stellen Sie sich vor, dass alles auf die bestmögliche Weise geschieht. Diese Übung wird Ihren nächsten Tag programmieren.

3. Meditation. Der beste Weg zum Programmieren,

auch nachdem Sie eingeschlafen sind. Wenn Sie schlafen, nimmt das Ohr weiterhin wahr und das Gehirn verarbeitet. Ich empfehle Ihnen, vor dem Schlafengehen eine geführte Meditation durchzuführen. Selbst wenn Sie schlafen, werden durch die Meditation weiterhin Affirmationen, Formeln, Visualisierungen und tiefe innere Überzeugungen implantiert. Was wiederum Ihre spätere Realität prägen wird.

Diese drei Prinzipien sind wertvoll, wenn Sie sie in der oben genannten Reihenfolge anwenden.

Jedes Prinzip bereitet ein vibrierendes Fundament für das nächste. Sie erfordern keine zusätzliche Zeit von Ihrer Seite. Sie alle passieren sowieso, wenn Sie sich in der Zone zwischen Wachen und Schlafen befinden. Mit der Zeit werden Sie feststellen, dass Sie mit immer größerer Vorfreude zu Bett gehen. Die Momente im Bett werden zu Ihren Lieblingsmomenten. Sie werden in kraftvollen Vibrationen einschlafen und frisch und gut gelaunt aufwachen.

Die letzten 5 Minuten, bevor Sie schlafen gehen.

Solch wertvolles Wissen, von dem so viel abhängt – einen Versuch wert. Die Ergebnisse werden fantastisch sein und Sie selbst und alles in Ihrem Leben erheblich verändern. Sie werden die Wirkung als WUNDER empfinden, aber in Wirklichkeit handelt es sich nur um reine Wissenschaft. Warum nicht wissenschaftliche Erkenntnisse nutzen, um unser Leben schöner und sinnvoller zu machen?

Das Leben ist wunderbar... DU bist wunderbar!

Milena Golev

 

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benefits of meditation

❤️ Was passiert, wenn Sie mit dem Meditieren beginnen oder Vorteile der Meditation

Meditation ist keine obszöne Praxis, sondern eine oberflächliche, tiefe Verbindung mit deinem inneren Selbst. Es hilft Ihnen, das ungenutzte Potenzial Ihres Geistes zu erschließen und das Wesen zu werden, das Sie schon immer sein wollten.

Es gibt viele Arten von Meditation, aber der Zweck dieses Artikels ist es, Ihnen zu zeigen, welche die erstaunlichsten sind Vorteile der Meditation für Körper, Geist und Seele.

Was passiert mit Ihnen, wenn Sie anfangen, drei Wochen lang täglich nur 20 Minuten zu meditieren?

Vorteile der Meditation für deine Gesundheit:
  • Wohltuende Wirkung auf alle Systeme im menschlichen Körper – endokrine, kardiovaskuläre, nervöse, exkretorische, zirkulierende, respiratorische usw.;
  • Stärkt das Immunsystem;
  • Erhöht die Energie;
  • Korrigiert Bluthochdruck und normalisiert die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems;
  • Verbessert die Qualität der Atmung;
  • Gewährleistet Langlebigkeit;
  • Verbesserte Funktion aller Körper;
  • Erhöht die Energieversorgung des Körpers;
  • Verbessert den Schlaf;
  • Macht den Schlaf ruhig und erfüllend und zutiefst erholsam;
  • Beruhigt das gesamte Nervensystem;
  • Bietet hochwertige Prävention für einen gesunden Körper und Geist;
Vorteile der Meditation für Ihr emotionales Wohlbefinden:
  • Sorgt für Harmonie im Alltag;
  • Verbessert das Gefühl von Frieden und Glück;
  • Reduziert Angst, Sorgen, Ängste;
  • Verringert das Stressniveau;
  • Sorgt für inneres Gleichgewicht;
  • Lindert und lindert Depressionen;
  • Erhöht das Selbstwertgefühl und die Akzeptanz von uns selbst, wie wir sind;
  • Erhöht Optimismus, Selbstvertrauen und Bewusstsein;
  • Verbessert die soziale Kommunikation;
  • Erhöht die Stimmung und emotionale Intelligenz;
  • Zufriedenheit vom Tag;
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Meditation ist die Kunst, 100% auf einen Bereich zu fokussieren. Das Praktizieren bringt mehrere gesundheitliche Vorteile mit sich, wie z
 
Vorteile der Meditation für Ihr seelisches Wohlbefinden:
  • Verbessert die Konzentrationsfähigkeit und die Kraft des Geistes;
  • Erhöht das Gedächtnis;
  • Bauen Sie positive Denkmuster auf;
  • Meditation zieht positive Ereignisse im Leben an;
  • Entwickelt Kreativität und Lernfähigkeit;
  • Verbessert die kognitiven und kreativen Fähigkeiten des Geistes;
  • Hilft Probleme zu lösen und Entscheidungen zu treffen;
  • Weniger abgelenkt und abgelenkt;
  • Verbessert die geistige Aktivität;
❤️ Meditation – ein Ladegerät für den Geist
Das Wort und der Begriff „Meditation“ sind in einen mystischen Heiligenschein gehüllt. Nun, heute werden wir es tun
 

Waren Sie schon überzeugt? Widmen Sie in den nächsten drei Wochen 20 Minuten für Sie und sehen Sie, wie Meditation wird dich bedienen zu!

Genießen Sie Ihre Meditationspraxis! Das Leben ist wunderbar!

❤️ Unterstützen Sie unseren Weg zu Gesundheit und Achtsamkeit

Lieber Freund,
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what is meditation?

❤️ Meditation – ein Ladegerät für den Geist

Das Wort und der Begriff „Meditation“ sind von einem mystischen Heiligenschein umgeben.

Nun, heute werden wir es entmystifizieren. Es gibt die Meinung, dass wir sehr spirituell sein, bestimmte Regeln befolgen oder „besonders“ sein müssen, um zu meditieren. Tatsächlich ist Meditation die einfachste, völlig kostenlose und jederzeit zugängliche Methode, den Geist zu entspannen. Es kommt nur darauf an der Einzelne. Es ist eine persönliche und intime Geistesübung, die zu einer Reduzierung von Stress und Ängsten, einer Veränderung der Weltanschauung und vor allem zur Selbsterkenntnis führt. Meditation ist ein Ladegerät für den Geist.

Stellen Sie sich vor, Sie wären eine brillante Maschine (was Sie auch sind!)

Und hier ein Beispiel: Wenn Sie ein neues Gerät kaufen, müssen Sie zunächst die Bedienungsanleitung lesen, um es richtig verwenden zu können. Genauso ist es mit dem menschlichen Körper – mit uns selbst und unserer inneren Welt. Meditation ist eine Art Bedienungsanleitung für unsere menschliche Maschine. Daher gilt Meditation seit der Antike als das mächtigste Werkzeug, mit dem ein Mensch seine innere Welt erkunden kann. Wir Menschen haben Sinne, die uns helfen, unsere innere Welt kennenzulernen. Und Meditation ist genau die Übung, die uns die Wege unseres menschlichen Wesens lehrt.

Viele fragen: „Was ist Meditation?„? Heute werden wir das Bild der Meditation entmystifizieren, indem wir die gegenteilige Antwort geben: Was Meditation nicht ist?

  1. Meditation ist keine religiöse Praxis

Meditation ist eine uralte Praxis und stellt keine Einschränkungen hinsichtlich Religion, Nation oder Glauben dar. Das Wort „Meditation“ hat lateinischen Ursprung (lateinisch meditatio) und bedeutet eine Praxis, die den Geist trainiert. Ursprünglich wurde Meditation sowohl als geistige als auch als körperliche Übung verstanden, später begann das Wort, sie nur noch mit der kognitiven Bedeutung zu assoziieren – Kontemplation, Frieden und geistige Entspannung.

  1. Meditation bedeutet nicht Fixierung oder Konzentration

Die Hauptergebnisse der regelmäßigen Meditationspraxis sind die Stärkung des Gedächtnisses und der Konzentrationsfähigkeit. Während der Meditation ruht der Geist, was bedeutet, dass das Gehirn dann wirklich ausgeruht ist, was zu einer besseren Konzentration führt.

  1. Sie müssen kein Yoga praktizieren, um zu meditieren

Wie wir bereits dargelegt haben, ist Meditation eine Geistesübung, die nichts damit zu tun hat, ob Sie Yoga praktizieren oder nicht. Die Verwirrung entsteht durch die Tatsache, dass die am meisten bevorzugte Haltung für die Meditation die „Lotus“-Yoga-Pose ist und dass normalerweise jeder, der meditiert, mit der Durchführung von Yoga-Übungen und Asanas beginnt. Sie helfen bei der Meditation, sind aber nicht erforderlich. Umgekehrt bedeutet die Ausübung von Yoga nicht, dass man meditieren muss.

  1. Meditation ist keine Hypnose

Es ist genau das Gegenteil – Meditation ist ein volles Bewusstsein für jeden Moment und jeden Teil unseres Körpers. Es befreit uns von den Emotionen, die wir fühlen. Es ermöglicht uns, Menschen und Situationen so zu akzeptieren, wie sie sind, und unvoreingenommen und bewusst zu handeln. Es schützt uns davor, in der Vergangenheit zu graben und uns Sorgen um die Zukunft zu machen. Beides existiert im Moment nicht, stattdessen ermöglicht uns die Meditation, uns auf den aktuellen Moment zu konzentrieren – hier und jetzt.

  1. Meditation wird Ihren modernen Lebensstil nicht beeinträchtigen

Menschen glauben fälschlicherweise, dass Meditation sie zu Einsiedlern macht oder sie dazu zwingt, auf das Physische zu verzichten. NEIN! Es wird Ihnen nur helfen, sich ruhiger zu fühlen und besser in der Lage zu sein, mit den Schwierigkeiten des Lebens umzugehen. Es wird lediglich zum Lieblingsladegerät für Ihren Geist.

Meditation ist die Kraftquelle für den Geist.

Allzu oft stellen Menschen, die meditieren, fest, dass sie nicht mehr so wütend sind wie früher, dass sie ruhiger und ausgeglichener in ihren Handlungen sind.

Es ist daher nicht verwunderlich, dass Meditation selbst im Mekka der Finanztransaktionen der Welt – der Wall Street – seit langem ein bevorzugtes Mittel zur Stressbewältigung und zum Erfassen finanzieller Spitzen ist.

Wahrscheinlich stellt sich für diejenigen unter Ihnen, die es noch nicht mit Meditation versucht haben, die Frage: Wie kann ich das? Es ist einfach! Versuchen wir es mit Meditation!

DAS LEBEN IST WUNDERBAR!

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❤️ Wie man jede Krankheit mit der Kraft des Bewusstseins und der Gedanken heilt – Meister Peter Deunov

Wenn die Menschen ihre Gedanken auf einen bestimmten Punkt konzentrieren würden,

sie würden schmelzen, was da ist. Das Gestein würde durch die vom menschlichen Gehirn ausgestrahlte Energie schmelzen. Menschen können, wenn sie wissen wie, alle Sorgen und Krankheiten konzentrieren, indem sie ihre Gedanken konzentrieren.

In einem gesunden Zustand hat der Körper einige Schwingungen.

Verschiedene Krankheiten haben unterschiedliche Schwingungen, aber jede Krankheit spricht von reduzierten Schwingungen. Die Temperatur muss steigen. Dies geschieht durch das Äußern spezieller Gedanken und Formeln, die eine Person durch Äußern und Einbringen in ihren Körper die Schwingungen verändert. Dies wird durch das Betrachten schöner Gemälde und Landschaften erreicht. Der Sternenhimmel kann auch als Heilmittel dienen.

Jedes Wort hat eine gewisse Kraft.

Wenn Sie sich auf ein Wort konzentrieren, verbindet sich Ihr Gehirn mit der Kraft, die darin investiert ist, und Sie werden je nach Art des Wortes Ermutigung oder Ermüdung erfahren. Manche Worte, die man einmal gesagt hat, kann man kein zweites Mal sagen. Warum? Sie wirken sich nachteilig auf das menschliche Gehirn aus. Wenn Sie zum Beispiel die Worte mehrmals sagen: Ich werde krank, wird eine Person ihre schlechte Wirkung auf ihren Körper spüren, und es wird nicht lange dauern – sie kann krank werden. Wenn umgekehrt ein Tuberkulosekranker mehrmals täglich die Worte wiederholt: Ich werde genesen, wird er wirklich genesen.

Man kann durch Gedanken heilen.

Je stärker und konzentrierter die Gedanken eines Menschen sind, desto leichter ist es, eine bestimmte Krankheit zu heilen. Es genügt, ein Wort zu sagen, um zu heilen. Manche Wörter wirken magisch auf eine Person. Er muss auch wissen, wann er das Wort sagen muss. Alles muss an seinem Ort und zu seiner Zeit geschehen.

Krankheiten sind auf die Ansammlung von Fremdstoffen zurückzuführen, aber durch Gedanken und Willen kann ein Mensch sie aus seinem Körper werfen und heilen. Je erhabener der Gedanke, desto größer die Möglichkeiten.

Starkes Denken ist der Weg zu jede Krankheit heilen

Der Kabbalist verdeutlicht Heilung durch Gedanken wie folgt: Gedanken können die Schwingungen des menschlichen Körpers modifizieren. Wenn eine Person krank wird, nehmen diese Schwingungen ab; er kann sie mit Gedankenkraft von niedriger zu höher drehen. Zum Beispiel werden Erkältungen durch eine spezielle Art von Keimen verursacht, die in die Nase eindringen, und wenn die Vibrationen reduziert werden, finden sie Bedingungen, um sich zu vermehren. Bei ihrer Vermehrung reizen sie die Nasenschleimhaut. Um diese Reizung zu beseitigen, beginnen die Nasendrüsen, reichlich Flüssigkeit abzusondern, die sie nach außen treibt.

Das menschliche Denken ist mit der lebenswichtigen Elektrizität verbunden.

Wenn Gedanken positiv sind, ziehen sie Lebenskräfte an; Wenn Gedanken negativ sind, lösen sich diese Lebenskräfte auf, bewegen sich von der Person weg, was zu Krankheit führt.

Geist, Körper und… Gesundheit! Wie kann man mit der Kraft des Geistes heilen?

Sie können Ihre positiven Gedanken, Ihre warmen Gefühle und Wünsche mit absolutem Glauben ohne Zögern und Zweifel an einen Kranken senden, und es wird ihn heilen. Damit ein Mensch gesund ist, muss man ihm also einen Lebensstrom zusenden. Er wird Ihre Gedanken und Wünsche akzeptieren und sich besser fühlen. In dieser Hinsicht sind gute Freunde ein guter Zaun für die Gesundheit, und schlechte Freunde bringen immer Krankheit und Leid.

Wenn der Wille im Spiel ist, kannst du dich selbst heilen.

Mit der Kraft Ihres Willens können Sie in dünner Kleidung stundenlang draußen in der Kälte bleiben, ohne sich zu erkälten. Im Geiste kann man ein warmes, magnetisches Kleidungsstück herstellen, das auch bei kältestem Wetter nicht zittert. Ohne ein solches Kleidungsstück, ohne die Mitwirkung des Willens, kann man, egal wie gut gekleidet, immer noch frieren und sich erkälten.

Wenn jemand Rheuma bekommt, muss er es packen (Rheuma),

Schüttle es ein wenig und fang an, mit ihm zu reden,

dass er sich verlaufen hatte und seinen Körper verlassen musste. Wenn das Rheuma irgendwo in der Schulter eingebettet ist, sollte er es auf seinen Ellbogen richten, dann auf die Finger seiner Hand, bis er es herauszieht. Krankheiten werden nicht nur mit Medikamenten, sondern auch mit Gedanken behandelt.

Gedanken können jede Krankheit aus dem menschlichen Körper vertreiben. Die Macht der Gedanken ist mächtig.

Wenn einer von euch an Fieber leidet, möge er den Gedanken einbringen, dass er heilen möchte, sein Leben der Verwirklichung einer guten, großen Tat widmen will. Bald beginnt der Gedanke in ihm zu wirken, und das Fieber wird vergehen. Wenn die Idee ihm ein gutes Ergebnis bringt und er sich erholt, zeigt das, dass es funktioniert hat. Jede Idee, jede realisierbare Tugend dient zunächst der Verbesserung der menschlichen Gesundheit.

Hindus haben folgende Methode, um ihre Wunden zu heilen: Sie sammeln Prana aus der Natur und leiten dieses Prana mit Hilfe ihrer Gedanken an die kranke Stelle, die in maximal 20 Minuten heilt.

Während Sie in einer Welt voller Widersprüche leben, müssen Sie es wissen

dass Sie unter dem Einfluss des Gesetzes der Suggestion stehen. Kein Sterblicher, nicht einmal ein Unsterblicher, ist frei von diesem Gesetz. In diesem Sinne werden Sie immer positive Gedanken und Gefühle im Kopf behalten, wenn Sie viele schmerzhafte Zustände loswerden möchten, die nicht Ihre sind. Wenn Sie jemanden kontaktieren, der an einem Bein leidet, werden Sie die gleichen Schmerzen haben.

Es gibt Tage und Stunden, an denen sich die Suggestion nachteilig auf die Person auswirkt. Dann sollten ihm weder er noch die anderen etwas vorschlagen. In solchen Momenten muss man sich vor Suggestionen schützen, so wie sich das Militär mit einer Festung vor seinen Feinden einschließt.

Ein Tumor trat im Bauch oder anderswo auf.

Fürchte dich nicht; dies zeigt, dass sich an einer Stelle überschüssige Energie angesammelt hat, die irgendwo nach draußen gehen muss. Sie werden einige der gesunden Zellen in der Umgebung stimulieren, um diese Energie auszustoßen; Der Gedanke wird stark und konzentriert sein, und Sie werden zum natürlichen Zustand gelangen. Wenn es keinen anderen Ausweg gibt, kann eine Operation die Krankheit beseitigen. Aber mit starkem, konzentriertem Denken kann ein Tumor von selbst verschwinden. Durch Suggestion kann man selbst den gesündesten Menschen krank machen. Durch Suggestion können Sie jeden Tumor innerhalb von 24 Stunden aus dem Körper entfernen. Sie können einen Tumor in drei Tagen entfernen, indem Sie den Patienten in Magnetschlaf versetzen. Auf Vorschlag kann jeder Tumor entfernt werden; es hängt alles vom Gedanken ab.

Wenn Sie eine laufende Nase haben, denken Sie an die Gesundheit. Wiederhole den Gedanken oft: Ich bin gesund,

und bald wird dich die Kälte verlassen. Die Gesunden denken oft an die Krankheit und fühlen sich davon angezogen. Tun Sie genau das Gegenteil, denken Sie an die Gesundheit, um sie anzuziehen und zu stärken, und beseitigen Sie die Krankheit. Das Vernünftige, das Gute, das Großartige im Menschen kann die Mikroben bekämpfen, die Krankheiten verursachen.

Gute und positive Worte und Gedanken als Formeln anwenden,

mit denen du dich selbst beeinflussen kannst.

Wie werden TB-Patienten heute behandelt? Sie legen sie auf das Bett, damit sie sich nicht nach links oder rechts bewegen. Sie füttern sie auf besondere Weise und nicht mehr. Nein, lassen Sie den Patienten frei. Wenn er sich hinlegen will – lass ihn sich hinlegen; wenn er gehen will, lass ihn gehen, aber

Er muss viele Male am Tag die Worte sagen: Ich werde geheilt,

allmählich auf 1000-2000 mal am Tag ansteigend. Am ersten Tag werden diese Wörter 100 Mal ausgesprochen, am zweiten 120 Mal, am dritten Tag 150 Mal usw., bis sie 1000 oder 2000 Mal erreicht sind. So kann jede Krankheit, jede Entmutigung behandelt werden. So hellt sich die schwere, dunkle Atmosphäre um den Patienten auf, wird hell, angenehm und er fühlt sich von Tag zu Tag besser.

Wer ist Peter Dounov:
Peter DEUNOV/Dounoff/ (/ˈdʌnɒv/ DUN-əv; Bulgarisch: Петър Дънов ˈpɛtɐr ˈdɤnof; (12. Juli 1864 – 27. Dezember 1944), auch bekannt unter seinem spirituellen Namen Beinsa Douno (bulgarisch: Беинса Дуно bɛinˈsа doˈnɔ) und von seinen Anhängern oft Meister genannt, war ein bulgarischer Philosoph und spiritueller Lehrer, der eine Form des esoterischen Christentums entwickelte, die als Universelle Weiße Bruderschaft bekannt ist. Er ist in Bulgarien weithin bekannt, wo er von der Öffentlichkeit in der TV-Show Great Bulgarians im Bulgarischen Nationalfernsehen (2006-2007) zum zweiten Mal gewählt wurde.1 Dunoff ist auch in Pantev und Gavrilovs The 100 Most Influential Bulgarians in Our History zu sehen (Platz 37).2 Laut Petrov ist Peter Deunov „bis heute der meistveröffentlichte bulgarische Autor“.3

 

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cleaning the bad energy with salt

❤️ So reinigen Sie die Energie in Ihrem Zuhause

Zuhause ist ein wichtiger Teil von uns selbst.

Seine Energie und körperliche Sauberkeit sind entscheidend für die Art und Weise, wie wir uns selbst fühlen. So wie unser physischer Körper eine Aura oder Energiehülle hat, hat auch unser Zuhause eine Aura oder Energiehülle, auch wenn wir uns dessen nicht bewusst sind. Zweifellos ist unser Zuhause der Ort, an dem wir viel Zeit verbringen. In der Hektik unseres Alltags denken wir oft das Gegenteil. Uns kommt es so vor, als hätten wir fast keine Zeit mehr, zu Hause zu sein. Aber wenn wir darüber nachdenken: wie viele Stunden wir schlafen, die Zeit morgens (bevor wir ausgehen), die Zeit abends (nachdem wir nach Hause kommen), die Wochenenden. Tatsächlich verbringen wir einen erheblichen Teil unserer Zeit in diesem heiligen Raum, den wir ZUHAUSE nennen!

Wir sind ständig mit unserem Zuhause verbunden.

Auch wenn wir außerhalb davon sind, verbindet uns ein unsichtbarer Faden. Und selbst wenn wir nicht zu Hause sind, betrifft es uns viel mehr, als wir uns vorstellen können. Aus diesen Gründen ist es wichtig zu wissen, wie wir mit den unsichtbaren Aspekten unseres Ortes umgehen können. Es ist gut, Ihr Zuhause sowohl physisch als auch energetisch sauber zu halten. Die Energie darf nicht blockiert sein oder in der niedrigen Frequenz liegen,

aber es muss frei und harmonisch fließen.

Jeder Gegenstand, den wir in unser Zuhause bringen, ist am Aufbau der Energiestruktur des Hauses beteiligt. Es ist wichtig, sich umzusehen. Befinden sich darin Gegenstände und Dinge, die Ihnen nicht gefallen, die Ihnen nicht so am Herzen liegen, die Sie aber behalten, weil sie Ihnen beispielsweise von einer nahestehenden Person geschenkt wurden oder einen sentimentalen Wert haben? Gibt es etwas, das Sie „prickelt“? Zögern Sie nicht! Nimm es weg! Gib es weg!

Der Müll eines Mannes kann für einen anderen zu einem unschätzbaren Geschenk werden!

Angenommen, es gibt Gegenstände mit Rissen, Verletzungen oder kaputten Teilen, nicht funktionierende Geräte oder Kleidungsstücke/Gegenstände, die Sie jahrelang nicht benutzt haben. Sie loswerden! Sie halten und blockieren die Energie in Ihrem Zuhause.

Die folgende Technik für Reinigung der schlechten Energie von zu Hause aus ist einfach anzuwenden, äußerst effektiv und lässt das Licht in Ihr Zuhause.

Was musst du tun?

Nimm grobes Meersalz. Seit der Antike galt Salz als heiliges und sehr wirksames Heilmittel. Diese heiligen Kristalle haben die enorme Kraft eines Schwamms. Sie absorbieren niederfrequente Energie und reinigen so das Zuhause.

Wo und wie wird das Salz platziert?

Besorge dir kleine Untertassen. Geben Sie einen Haufen grobes Meersalz hinein. Sie können es auch einfach auf ein Blatt Papier legen. Platzieren Sie einen solchen Teller nach Einbruch der Dunkelheit in jeder Ecke Ihres Hauses oder in jeder Ecke des Raumes.

Ecken sind die Orte, an denen Energie blockiert ist und stagniert.

Wenn sich in der entsprechenden Ecke Möbel oder ein Gegenstand befinden, platzieren Sie das Salz so nah wie möglich. Lassen Sie das Salz die ganze Nacht in den Ecken bleiben und werfen Sie es im Morgengrauen in die Toilette und sagen Sie sich im Stillen: Lassen Sie dieses Salz alle negativen Einflüsse und Energien aus meinem Zuhause spülen. Möge mein Zuhause sauber, voller Licht und strahlender Gedanken sein.

Lassen Sie nach diesen Worten das Wasser das Salz wegspülen.

Wie oft sollte ich es tun?

Ich würde Ihnen empfehlen, diese Reinigung an drei aufeinanderfolgenden Abenden durchzuführen. Verwenden Sie jedes Mal neues Salz. Sie können die Salzmenge jeden Tag reduzieren.

Sie werden schnell merken, wie Ihr Zuhause nach jedem Reinigungszyklus verbessert wird. Am ersten Tag „fängt“ das Salz die gröberen Niederenergien. Mit jedem weiteren Zyklus reinigt das Salz den Raum mehr und mehr.

Kann ich dasselbe Salz zweimal verwenden?

Absolut nicht! Gebrauchtes Salz ist „verunreinigt“ und hat bereits negative Energie aufgenommen. Es ist nicht akzeptabel, es wieder ins Haus zu stellen. Es sollte in Wasser entsorgt und nicht für andere Zwecke wieder verwendet werden.

Ihr Energiekörper verbindet sich mit dem Energiekörper Ihres Zuhauses.

Sie beeinflussen sich gegenseitig und kommunizieren Energie. Neben der Reinigung Ihres Zuhauses werden Sie sich auch leichter, frischer und gereinigt fühlen. Es werden noch mehr Dinge für Sie klappen; deine Gedanken werden sich verbessern; Deine Seele wird sich erheben!

Das Leben ist wunderbar!

 

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❤️ Geist, Körper, GESUNDHEIT! Wie kann man mit der Kraft des Geistes heilen?

Geist, Körper und Gesundheit! Was ist die Verbindung zwischen ihnen und

WIE kann man mit der Kraft des Geistes den Heilungsprozess im Körper starten und stärken?

Wenn Sie erkennen, dass Sie die Macht haben, Ihre Realität zu erschaffen, einen Parkplatz zu materialisieren, einen Seelenverwandten in Ihr Leben zu ziehen, eine bessere Version Ihrer selbst zu werden usw. Warum trennen Sie dann irgendwie Ihren physischen Körper von Ihrer Fähigkeit, Materie zu erschaffen?

Gedanken sind ein phänomenal mächtiges Werkzeug.

Gedanken erschaffen Realität. Und dass Körper und Gesundheit auch ein Projekt von Gedanken, Überzeugungen und Emotionen sind.

Die meisten Menschen assoziieren Gesundheit und einen gesunden Körper mit dem, was sie essen. Aber sie vermissen einen wesentlichen Aspekt. Was nährt Ihren Geist? Was denkst, sagst, fühlst, glaubst du? Sie essen mehrmals am Tag.

Aber Ihr Körper und Ihre Zellen stehen unter dem Einfluss Ihrer Gedanken,

Gefühle und tiefe innere Überzeugungen 24 Stunden, 7 Tage die Woche, 365 Tage im Jahr. Und das ist nicht auszuschließen. So wie Nahrung für Ihren Körper giftig sein kann, können Ihre negativen Gedanken auch für Ihre Zellen giftig sein. Denken Sie nun, dass vor Ihnen das wohltuendste Essen liegt, ein frischer und gesunder Salat oder das Gericht, das für Sie wertvoll und lecker ist. Sie setzen sich zum Essen, sind aber wütend, verbittert, nachtragend, gereizt oder einfach nur sauer. Welches Essen wirst du eigentlich essen?

Und würde nicht selbst der leckerste und gesündeste Salat aufgrund Ihrer emotionalen Verfassung zu Gift werden?

Wir sagen uns oft: „Gesundheit liegt im Kopf“, sind uns aber dieser Verantwortung zutiefst bewusst.

Wir haben alle von Wundern gehört, die Menschen widerfahren sind,

Die von unheilbaren Krankheiten geheilt wurden und dann glücklich bis ans Ende ihrer Tage lebten.

Ihr Geist hat die mächtige Kraft zu heilen, aber leider ist auch das Gegenteil der Fall.

Selbstheilung ist eigentlich die Geist-Körper-Beziehung – die Art und Weise, wie Ihre Gedanken, Gefühle und tiefen inneren Überzeugungen die Biochemie in unserem Körper verändern.

Wenn es uns schlecht geht, wenn wir uns über einen längeren Zeitraum Stress aussetzen, ohne ihn durch Ruhe und die richtige Art zu essen, zu bewegen und zu denken, zu neutralisieren. Wenn wir uns in einem Zustand von Burnout oder Depression befinden. Wenn wir Groll, Ängste oder Traurigkeit verspüren und längere Zeit unter dem Einfluss dieser emotionalen Zustände stehen, dann reagiert unser Körper auf körperlicher Ebene.

Was auch immer Sie selbst aussenden, das Gleiche werden Sie empfangen.

Oder in der Sprache des Universums. Man kann nicht immer denken, reden, auf der Krankheitsfrequenz vibrieren und erwarten, gesund zu werden.

Wenn Sie Gesundheit wollen, müssen Sie einen Weg finden, sich auf die Frequenzen der Gesundheit einzustimmen.

Wenn Sie Gesundheit wollen, denken Sie über Gesundheit nach, sprechen Sie über Gesundheit, suchen Sie nach einem Gefühl der Gesundheit in Ihren Zellen. Und was Sie ausstrahlen, Sie werden mehr davon anziehen.

Als sie vor Jahren einen Knoten in meinem Körper entdeckten, riet mir der Arzt, mich sofort operieren zu lassen. Ich bat ihn, mir einen Monat Zeit zu geben, um mein Bestes zu geben.

Als ich einen Monat später zur Röntgenaufnahme zurückkam, gab es keine Anzeichen der Bildung.

Erst dann widmete ich mir einen Monat lang meine Gedanken und Gefühle. Ich hörte auf

  • Fernsehen,

  • Ich bestrahle mich freiwillig mit negativen Informationen,

  • Umgang mit anderen,

  • Anstoß nehmen.

Ich habe aufgehört, über die Krankheit zu reden.

Ich fing an, nach Gedanken über Gesundheit zu suchen. Mit anderen Worten, ich habe mich auf eine sehr nützliche Reise in meinem Inneren begeben. Mir wurde klar, dass die körperliche Manifestation der Krankheit irgendwo in meinen Gedanken und Einstellungen beginnt oder mit einer Disharmonie in uns beginnt.

Wenn die Krankheit auftritt, kommt sie nicht, um uns zu bestrafen und zu brechen.

Es kommt zunächst in leichter Form – um uns zu warnen. Es ist wie ein Autolicht, das aufleuchtet, wenn der Kraftstoff zur Neige geht. Es gibt mehr Treibstoff, aber er nimmt ab. Was ist die Krankheit? Es soll uns warnen, dass die Energie des Körpers langsam zur Neige geht und es an der Zeit ist, unser Energiegleichgewicht wiederherzustellen, den angesammelten Stress abzubauen und an den Emotionen zu arbeiten, die wir in uns zulassen.

Ich glaube, dass die Menschen der Zukunft nur durch die Kraft der Gedanken geheilt werden können.

Und wenn sie zu einem Spezialisten gehen, erkundigt er sich zunächst nach ihrem emotionalen Zustand und verschreibt ihnen dann eine Meditation entsprechend den emotionalen Blockaden, die es zu überwinden gilt, denn Gesundheit beginnt in Gedanken und Emotionen.

Akzeptieren Sie die Krankheit als Chance zur Transformation,

wie es wirklich ist. Es ist ein starker Motivator, um die enorme Kraft zu erkennen, die in Ihnen steckt. Die Kraft, der Autor Ihres Lebens zu sein. Alles beginnt von innen nach außen. Heilung beginnt in deinem Inneren! Sie haben alle Kraft, mit der Veränderung Ihrer Gesundheit zu beginnen.

DAS LEBEN IST WUNDERBAR!

MILENA GOLEVA

 

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Bedtime ritual

❤️ Gute-Nacht-Ritual für Gesundheit und ruhigen Schlaf

Glückliches Aufwachen und ein toller, produktiver Tag hängen von der Qualität Ihres Schlafes ab. 

Um voller Energie zu sein und sich gut zu fühlen, ist auch ein ausgezeichneter Schlaf wichtig. Ich teile dieses einfache Rezept oft, weil ich weiß, wie nützlich es ist, und ich glaube, dass einfache Dinge normalerweise am besten funktionieren, wenn man sie sich zur Gewohnheit macht.

Ich teile es mit Ihnen.

Sie werden sofort die anhaltenden Vorteile dieses wunderbaren Produkts spüren Ritual vor dem Schlafengehen. Holen Sie sich abends, kurz vor dem Schlafengehen, etwas Honig. Ich werde das Rezept am Ende schreiben.

Welche Vorteile hat Honig bei diesem Schlafenszeitritual?

Sie gehen in mehrere Richtungen: Honig wird aus den Pollen von Blumen und Kräutern gewonnen und ist seit der Antike ein einzigartiges Arzneimittel. Honig ist ein Superfood und eine Supermedizin.

Honig ist ein natürliches Entspannungsmittel und hat eine beruhigende Wirkung.

Besonders vor dem Schlafengehen. Abends empfiehlt es sich jedoch, es in Wasser aufzulösen. Das schont den Magen.

  • Es hat eine antibakterielle und antivirale Wirkung
  • Aktiviert den Stoffwechsel und verbessert die Darmflora
  • Und warum nenne ich es ein Ritual?

Nun, weil ich diesem Honigelixier etwas sehr Wichtiges hinzufüge. Minuten der Ruhe vor dem Schlafengehen, in denen ich mich, während ich den Honigzauber trinke, voller Dankbarkeit an all die schönen Dinge erinnere, die ich heute erleben durfte. Deshalb bestehe ich jeden Abend darauf, dass mein Geist nach den schönen Momenten des Tages sucht und in seinen Dateien wühlt. Selbst die kleinsten Dinge. Dadurch trainiere ich meinen Geist, in meinem Gehirn nach den glücklichen, wichtigen Gedanken zu suchen.

Das Rezept:

Ein halber Teelöffel Honig wird in einer halben Tasse warmem Wasser aufgelöst. Es ist wichtig, dass das Wasser nicht kalt ist, da sich der Honig nicht auflöst, und auch nicht heiß, da die nützlichen Inhaltsstoffe des Honigs bei Temperaturen über 35–40 Grad Celsius zerstört werden können. Ich empfehle, dass die Wassermenge nicht mehr als ein halbes Glas betragen sollte, da es abends nach 19 Uhr nicht gut ist, große Flüssigkeitsmengen zu sich zu nehmen.
Noch etwas Wichtiges: Nach dem Trinken des Honigwassers den Mund leicht mit Wasser ausspülen oder am besten die Zähne putzen.
Und natürlich gehe ich dann mit einer sanften und entspannenden geführten Meditation ins Bett. So schlafe ich mit Freude und nach und nach mit schönen Gedanken und einem entspannten Körper ein.
Sie werden die beruhigende Wirkung des Honigwassers in Kombination mit den wohltuenden Schwingungen der Dankbarkeit sehr schnell spüren.
Besonders nach einem anstrengenden Tag hilft Ihnen ein Glas eines solchen Honigelixiers dabei, ruhig einzuschlafen und Ihnen eine erholsame Nacht zu bescheren. Und am kommenden Tag werden Sie bereit und voller Energie sein, die Wunder anzunehmen, die Sie erwarten.

Ich hoffe, Sie haben viele Tage und Nächte voller Süße und Honig!
Weil das Leben wunderbar ist! DU BIST WUNDERSCHÖN!

 

 

 

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de_DEDeutsch