ESPRIT

Meditation

❤️ Méditation - toucher le Divin

Il y a souvent des hauts et des bas dans nos vies, succès, échec, gain, perte, joie et déception, douleur, souffrance, chaos, confusion, insécurité. Et peu importe à quel point nous renforçons notre ego, développons notre confiance et nos qualités personnelles, nous restons toujours vulnérables et dépend des circonstances extérieures, des personnes, des situations et des événements.

Mais il y a un endroit en nous, au fond de nous, où tout va bien, là où nous sommes indépendants et libres, un endroit qui est notre vraie nature, un endroit où nous sommes »à la maison.”

Hermann Hesse écrit dans Siddharta:

En vous, il y a un calme et un sanctuaire dans lequel vous pouvez vous retirer à tout moment et être vous-même.

Et comme l'un de mes auteurs préférés, Deepak Chopra dit :

« Les gens doivent savoir qu'ils ont tous les outils en eux. La conscience de soi, ce qui signifie la conscience de leur corps, la conscience de leur espace mental, la conscience de leurs relations - non seulement les uns avec les autres mais avec la vie et l'écosystème.

Méditation n'est pas une façon de calmer votre esprit. C'est une façon d'entrer dans le calme qui est déjà là – enterré sous les 50 000 pensées. la personne moyenne pense tous les jours ».

Il y a beaucoup de types de méditation,

mais chacun peut trouver celui qui lui convient le mieux. Vous n'avez pas besoin d'être un Moine tibétain ou un bouddhiste zen pour méditer. Tout le monde peut méditer, et c'est notre plus état naturel.

J'aime Méditation, dans lequel vous vous asseyez simplement détendu dans le silence et vous vous concentrez sur votre respiration, ou comme on dit dans le bouddhisme - vous ne vous concentrez pas exactement mais fusionnez avec votre respiration. Vous faites attention à tout ce qui vous arrive – comme les pensées qui passent, les désirs, les sentiments, etc., mais rien n'est analysé, évalué, déterminé.

Vous n'avez pas besoin d'arrêter vos pensées ou d'essayer de contrôler vos réactions. L'esprit est mieux dirigé en étant simplement libéré. Nous avons constamment des pensées dans nos têtes, et elles coulent constamment. L'esprit est comme un vilain singe sautant de branche en branche, et si vous essayez de l'apprivoiser, il commencera à sauter encore plus vite. Mais dans la méditation, lorsque vous "observez" simplement les pensées qui passent… elles s'atténuent, s'arrêtent et un "écart" apparaît entre elles.

De nombreux auteurs affirment qu'il ne faut penser à rien pendant la méditation que vous devriez arrêter vos pensées. Mais il est difficile, voire impossible, de dire consciemment à vos pensées « STOP ».

❤️ MÉDITATION POUR LES DÉBUTANTS : 20 CONSEILS PRATIQUES POUR CALMER L'ESPRIT
La méditation est l'art de focaliser 100% sur une zone. Sa pratique apporte de multiples bienfaits pour la santé, tels que
 

 

 

Il existe un zen-koan moderne :

Ne pouvez-vous penser à rien sans ne pas y penser du tout ?

Si vous vous asseyez et que vous pensez : « Je ne pense à rien, mon esprit est vide »,… c'est de nouveau la pensée. Donc, vous ne devriez pas essayer d'arrêter vos pensées, et vous ne devriez pas y penser. Cela aiderait si vous ne donniez aucune emphase à la Méditation ou si vous n'en attendiez pas trop. Cela ne fera que vous gêner. Vous venez de vous asseoir et de regarder… et de laisser tout se produire. Laissez faire. Si une pensée surgit - "est-ce que je le fais bien? « ou une émotion apparaît, ne pas y entrer et l'évaluer, ne pas se blâmer, ne pas l'arrêter, mais l'observer… et puis elle s'envole.

Il est préférable d'imaginer que vous êtes assis et que vous regardez le ciel – les oiseaux y volent – grands et petits, bruyants et silencieux, les nuages se croisent – blancs ou noirs, turbulents ou calmes. Mais ils volent d'avant en arrière, ils vont et viennent. Ils y vont, et l'espace reste calme et propre. Sa paix et son équilibre ne peuvent être perturbés. Détendez-vous et ne vous demandez pas si votre posture est correcte. Débarrassez-vous de toute restriction et de tout désir de contrôle. Si vous essayez de suivre strictement certaines technologies, cela ne fera que vous fatiguer. Débarrassez-vous de tout et ne pensez même pas que vous êtes détendu ou comment la méditation devrait se dérouler. Allez au-delà de l'esprit limitant qui essaie toujours de se définir. Lorsque vous êtes calme, vous vous sentirez juste. C'est ainsi que le magie de la méditation arrive.

"Donc, quelles que soient les pensées et les émotions qui surgissent, permettez-leur de s'élever et de s'installer, comme les vagues de l'océan. Quoi que vous pensiez, laissez cette pensée monter et s'installer, sans aucune contrainte. Ne l'agrippez pas, ne le nourrissez pas ou ne le faites pas plaisir ; ne vous y accrochez pas et n'essayez pas de le solidifier. Ne suivez pas les pensées et ne les invitez pas ; soyez comme l'océan regardant ses propres vagues, ou le ciel regardant les nuages qui le traversent. Vous découvrirez bientôt que les pensées sont comme le vent ; ils vont et viennent. Le secret de la méditation n'est pas de "penser" aux pensées, mais de leur permettre de traverser l'esprit, tout en gardant votre esprit libre des pensées après coup. "Depuis Sogyal Rinpoché Livre tibétain de la vie et de la mort

 

❤️ Méditation - un chargeur pour l'esprit
Le mot et le concept de « méditation » sont recouverts d'un halo mystique. Eh bien, aujourd'hui, nous allons
 

Ainsi, lorsque vous observez comment des réactions, des pensées, des sensations apparaissent puis disparaissent, vous vous rendez compte que tout EST et N'EST PAS. E. Et que tout ce qui se passe en nous est transitoire. Nos réactions sont déclenchées par certains processus à l'intérieur de nous, et nous réagissons mécaniquement en toute connaissance de cause. Notre conscience est alourdie par des influences extérieures, par nos attentes et idées initiales, par nos attitudes. Mais à travers la méditation, vous allez au-delà de cette conscience et atteignez notre vraie nature, où nous sommes détachés du monde extérieur. En regardant les choses de cet état, nous comprenons que nous pouvons réagir à quelque chose d'une manière nouvelle et que tout ce qui se passe est une sorte de jeu, une illusion, un rôle temporaire.

Dans Méditation, on sort de ce rôle et atteindre l'Esprit en nous. Un événement extérieur ne peut jamais l'ébranler. L'Esprit est libre de tous les besoins de l'ego en matière d'approbation, de contrôle, d'évaluation, de détermination. L'Esprit à l'intérieur de nous est toujours calme - comme lorsqu'il y a de l'agitation à la surface de la mer, mais au fond du fond, c'est calme et aucune tempête ne peut affecter la paix.

Dans Méditation, vous sentez que le monde est tel qu'il devrait être, qu'il est tel qu'il est. Et il n'est pas nécessaire de le combattre, de l'évaluer et de se plaindre, mais de Accepte-le. Nous n'avons pas à contrôler le monde parce que l'incertitude fait partie de l'évolution, du changement. Mais nous pouvons simplement voir le monde tel qu'il est, sans l'étiqueter, sans l'interpréter, le regarder avec des yeux clairs, sans déformer la vue à travers le prisme de notre ego accablé.

L'endroit où nous arrivons pendant la méditation est le seul endroit où nous pouvons trouver la paix, obtenir la Sagesse, le Pouvoir, l'Amour, la Liberté et la Joie en nous. Par la méditation, nous pouvons atteindre des idées, des décisions, des idées inspirantes, la paix et l'équilibre. Parce qu'alors nous sommes libres de tout parce que nous avons « notre maison ».

Et un dernier mot de sagesse par Steve Jobs:
« Si vous vous asseyez et observez, vous verrez à quel point votre esprit est agité. Si vous essayez de le calmer, cela ne fait qu'empirer les choses, mais avec le temps, cela se calme, et quand cela se produit, il y a de la place pour entendre des choses plus subtiles - c'est alors que votre intuition commence à s'épanouir et que vous commencez à voir des choses. plus clairement et être davantage dans le présent. Votre esprit ralentit, et vous voyez un immense étendue sur le moment. Vous voyez tellement plus que ce que vous pouviez voir auparavant.

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the real luxury

❤️ Le vrai luxe c'est de vivre comme on aime

Le luxe n'est pas pour les lâches ; ce n'est pas du maquillage; il ne va pas dans les restaurants ou dans un style vestimentaire particulier.

Le vrai luxe c'est de vivre comme on aime.

Avec un pantalon confortable. Dans des chaussures confortables. Avec la couleur de rouge à lèvres qui vous convient, ou pas de rouge à lèvres du tout. Avoir de la nourriture délicieuse pour vous, des amis avec qui vous êtes à l'aise, être ensemble par amour, pas par sens du devoir.

Apprenez à abandonner l'inutile,

ce qui est obsolète et usé. Et occupez-vous de ce que vous aimez. La fille de 5 ans de mon ami nous a rendu visite avec sa cuillère préférée toute sa petite vie. Elle peut se permettre de manger avec les ustensiles qu'elle aime. Sa mère s'énerve à chaque fois et essaie de se justifier. J'ai commencé à emporter des ustensiles de pique-nique avec moi car je n'ai pas particulièrement envie de manger dans du plastique. Et je me fiche de ce que les autres en pensent.

La vie de luxe ne devrait pas être « méritée ».

Il s'agit du fait que tout élément de choix est digne pour vous. La coupe que vous a donnée votre sœur. Le tee-shirt de papa, tellement douillet pour dormir. Gâteau réalisé selon la recette de ta maman. Le baiser d'un être cher. Des livres passionnants. Grands films. Vos chansons préférées. Linge de lit propre. Appartement soigné. La vie de votre choix !

❤️ MÉDITATION POUR LES DÉBUTANTS : 20 CONSEILS PRATIQUES POUR CALMER L'ESPRIT
La méditation est l'art de focaliser 100% sur une zone. Sa pratique apporte de multiples bienfaits pour la santé, tels que
 
C'est un luxe de ne pas se punir quand quelque chose ne va pas.

Les chaussettes peuvent se déchirer. Le gâteau n'est peut-être pas savoureux. Vos amis ne voudront peut-être pas regarder votre film préféré avec vous. La personne que vous aimez peut partir. Vous pourriez ne pas obtenir une promotion méritée. Tout peut arriver. Si quelque chose ne fonctionne pas pour vous, cela n'affecte pas votre valeur. Cela signifie simplement que tout ne se passe pas comme vous le souhaitez maintenant.

C'est un luxe de choisir comment vivre.

Cousez des chaussettes déchirées ou achetez-en de nouvelles. Jetez le gâteau et commandez des sushis, ou essayez d'en refaire. Regardez le film seul ou allez prendre un café avec des amis. Lâchez prise ou battez-vous ! Cherchez un nouvel emploi ou reconsidérez vos anciens objectifs.

C'est un luxe de vivre selon ses propres règles.

Avancez vers vos objectifs. Ne vous excusez pas. Ne soyez pas dans votre zone de confort. Ne justifiez pas vos choix, vos rêves, vos intérêts.

Dire, "Je mérite quelque chose de bien mieux." Et puis, "Je peux le faire.

❤️On ne tire pas son énergie de la nourriture et du sommeil mais de la joie
Conseils du Dr Hinohara pour la longévité et une vie épanouie : Le Dr Shigeaki Hinohara est l'un de ceux qui
 

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meditation for beginners

❤️ MÉDITATION POUR LES DÉBUTANTS : 20 CONSEILS PRATIQUES POUR CALMER L'ESPRIT

Médition pour débutants vise à fournir facilement conseils de méditation à ton pratique quotidienne.. La méditation est l'art de focaliser 100% sur une zone. Sa pratique apporte de multiples bienfaits pour la santé, tels qu'une concentration accrue, une réduction de l'anxiété et un sentiment général de bonheur.

Bien que beaucoup aient essayé la méditation à un moment donné de leur vie, seuls quelques-uns continuent cette pratique à long terme. C'est malheureux, et la raison probable est que la plupart des débutants ne commencent pas avec le cadre nécessaire pour transformer la méditation en une pratique durable et utile. Alors utilise ça guide de méditation pour les débutants afin de commencer votre voyage dans la méditation.

Le but de cet article est de fournir 20 pratiques conseils de méditation pour aider les débutants à surmonter les difficultés initiales et faire de la méditation une partie de leur routine quotidienne

Méditation pour débutants
20 conseils de méditation pour les débutants :

  1. Faire de la méditation une pratique régulière. La seule façon de passer au niveau supérieur en méditation est de se fixer un moment pour être seul et calme (1 ou 2 fois par jour).
  2. meditation for beginners Commencez à respirer. La respiration profonde ralentit le pouls, détend les muscles, concentre l'esprit et est idéale pour commencer votre pratique de la méditation.
  3. Étirez-vous d'abord. Les étirements détendent les muscles et les ligaments en vous permettant de vous asseoir (ou de vous allonger) plus confortablement. De plus, les étirements initient le processus de "voyage vers l'intérieur" et attirent davantage l'attention sur le corps.
  4. Méditer exprès. Les débutants doivent comprendre que méditation est un processus ACTIF. L'art de se concentrer sur un point précis est une tâche difficile, et il faut donc être plus concentré !
  5. Remarquez quand le sentiment d'impuissance s'insinue en vous. Et acceptez-le ! C'est assez courant chez les débutants, et ils commencent à demander : « Hé, qu'est-ce que je fais ici ? Ou "Pourquoi est-ce que je ne peux pas encore calmer mon putain d'esprit?" Lorsque cela se produit, concentrez-vous simplement sur votre respiration et libérez le sentiment d'impuissance. Donnez à vos pensées le droit d'exister et observez-les simplement au lieu de vous mettre en colère contre elles. L'acceptation est le chemin le plus direct vers le succès !
  6. Expérience. Bien que beaucoup d'entre nous imaginent réel méditation comme assis dans la position du Lotus sous un arbre, les débutants doivent expérimenter davantage et essayer différents types de méditation. Essayez de vous asseoir, de vous allonger, les yeux ouverts ou fermés, etc. Il n'y a pas de règles strictes ici. L'important est de se lier d'amitié avec le processus!
  7. Ressentez toutes les parties de votre corps. C'est une excellente pratique pour les débutants de prêter attention à leur corps lorsque l'état méditatif commence à les envelopper. Une fois que l'esprit s'est calmé, concentrez toute votre attention sur les pieds et remontez lentement le corps (y compris les organes internes). C'est très sain et cela montre que vous êtes sur la bonne voie.
  8. Choisissez une pièce spécifique de votre maison où vous pourrez méditer. Il est préférable qu'elle soit différente de la pièce où vous travaillez, faites du sport ou dormez. Placez des bougies et d'autres objets spirituels pour vous aider à vous détendre. Si ce n'est toujours pas possible… réservez juste un coin pour recharger avec cette énergie. Il y a toujours un moyen. Ne laissez pas les circonstances vous arrêter.
  9. Lire un livre (ou deux) sur la méditation. Pour certains d'entre vous, il peut être utile de lire un manuel d'instructions ou un livre qui parle de la signification de méditation profonde. Cela vous motivera.
  10. S'engager sur le long terme. La méditation est une pratique qui dure toute la vie et vous en tirerez le meilleur parti si vous ne mesurez PAS les résultats quotidiennement. Faites simplement de votre mieux chaque jour, puis débarrassez-vous de cette pensée.
  11. Écoutez les méditations en ligne, des disques de méditation ou visitez un endroit où quelqu'un vous guide tout au long du processus. C'est le moyen le plus rapide de ressentir l'expérience !
  12. Créer des moments de prise de conscience au cours de la journée. Ressentez votre respiration et soyez "présent ici et maintenant" - même lorsque vous n'êtes pas dans votre temps de méditation. C'est un excellent moyen d'améliorer vos habitudes de méditation et de détendre votre esprit.
  13. Assurez-vous de ne pas être dérangé. L'une des plus grandes erreurs que commettent les débutants est de ne pas fournir des conditions propices à la méditation. Si vous pensez constamment que le téléphone peut sonner, que les enfants peuvent se réveiller ou que la bouilloire peut souffler, vous n'atteindrez pas un état de relaxation profonde.
    ❤️ Méditation - toucher le Divin
    Il y a souvent des hauts et des bas dans nos vies, le succès, l'échec, le gain, la perte, la joie et la déception, la douleur,
     
  14. Remarquez les petits signes d'ajustement. Pour les débutants, même le moindre mouvement physique peut transformer la méditation de dérangeante en rafraîchissante. Ces signes d'ajustement peuvent passer presque inaperçus pour un spectateur, mais ils peuvent être extrêmement importants pour votre pratique. Remarquez chacun de vos progrès et chaque réponse du corps, et soyez-en reconnaissant !
  15. Utilisez une bougie. La méditation les yeux fermés pourrait être un grand défi pour un débutant. Allumer une bougie et l'utiliser comme point focal vous permettra d'augmenter votre attention à l'aide d'un signe visuel. Cela peut être très puissant.
  16. NE PAS stresser. C'est probablement le conseil le plus important pour les débutants, mais c'est le plus difficile à suivre. Quoi qu'il arrive pendant votre méditation, ne vous inquiétez pas. Vous pouvez vous sentir nerveux avant la méditation ou en colère après. La méditation est ce qu'elle est, et faites simplement de votre mieux pour le moment. Ces réactions font partie du processus de nettoyage, et essayez simplement de les accepter avec gratitude !
  17. Faites-le ensemble. Méditer avec un être cher peut avoir de nombreux avantages et améliorer votre pratique. Pourtant, il est conseillé de s'entendre sur quelques règles de base avant de commencer afin qu'il n'y ait pas de stress inutile.
  18. Méditez tôt le matin. Sans aucun doute, tôt le matin est le moment idéal pour pratiquer : c'est plus calme, votre esprit n'est pas rempli de problèmes quotidiens et le risque d'être dérangé est moindre. Prenez l'habitude de vous lever une demi-heure plus tôt pour méditer.
  19. Enfin, soyez reconnaissant. Après avoir terminé la pratique, prenez 2 à 3 minutes pour remercier de l'opportunité de méditer, de vous concentrer et de détendre votre esprit. Grâce à cet outil qui vous aide à vous trouver et à vous aimer.
  20. Remarquez quand votre intérêt pour la méditation commence à décliner. Méditation est une tâche difficile, et vous arriverez sans aucun doute à un point où elle ne rentrera plus dans votre tableau d'ensemble. C'est à ce moment que vous avez le plus besoin de votre pratique, et il est conseillé de reprendre ensuite la pratique ou même de l'intensifier. Habituellement, le fait que vous perdiez votre capacité à vous concentrer sur la méditation est lié à votre incapacité à vous concentrer sur d'autres domaines de votre vie !

meditation guide for beginners, meditation tips La méditation est une belle pratique, mais cela peut être difficile au début. Utilisez le conseils de méditation décrit dans cet article pour passer au niveau supérieur et récolter un nouveau sens de la vie et de la paix intérieure !

 

Est méditation pour l'anxiété fonctionnement? Oui, fondamentalement, chaque pratique méditative aidera à diminuer l'anxiété et le stress dans votre vie quotidienne, surtout si vous l'ajoutez à votre arsenal quotidien d'outils. 

 

 

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❤️ 3 principes de programmation du sommeil

Au début du siècle dernier, le psychologue et pharmacien français Emile Coue a étonné ses collègues par les résultats exceptionnels qu'il a obtenus avec ses patients et a fait des découvertes sensationnelles et révolutionnaires aidant des milliers de personnes à guérir plus rapidement et avec plus de succès avec une formule simple. Il leur a fait répéter mentalement deux fois par jour : immédiatement après le réveil et avant de s'endormir pendant 2-3 minutes :

"Chaque jour, je vais de mieux en mieux."

Le cerveau a des capacités uniques. Cependant, il peut devenir un outil puissant pour améliorer tous les domaines de la vie si seulement nous savons utiliser ses ressources.

Très peu de gens savent que le moment le plus crucial pour planter de nouvelles idées dans notre cerveau est juste avant d'aller dormir. Peu de temps avant, notre cerveau modifie ses fréquences d'ondes. Et ce moment particulier est exactement

LES 5 DERNIÈRES MIN AVANT DE SE DORMIR.

Ce que nous pensons pendant ces 5 minutes, juste avant de nous endormir, c'est ce que le cerveau va utiliser comme nourriture mentale pour la nuit. Ensuite, le cerveau bascule entre les fréquences alpha et thêta. Et ce sont ces fréquences dont les impulsions et les ondes ont littéralement le pouvoir de concevoir et de créer des réalités. Dans ce mode cérébral, le corps est détendu, mais l'esprit est puissamment créatif.

❤️ MÉDITATION POUR LES DÉBUTANTS : 20 CONSEILS PRATIQUES POUR CALMER L'ESPRIT
La méditation est l'art de focaliser 100% sur une zone. Sa pratique apporte de multiples bienfaits pour la santé, tels que
 

C'est précisément la fonction du cerveau qu'Emil Cue a utilisée pour aider ses patients à guérir et à récupérer étonnamment rapidement.

Comment faire fonctionner ces connaissances pour créer la santé et la vie de nos rêves ?

Il s'avère que c'est crucial ce que nous pensons juste avant d'aller dormir. Maintenant, pensez à quoi pensez-vous avant d'aller vous coucher ?

Plus de 90% de personnes recréent dans leur esprit les choses pas si agréables qui se sont produites pendant la journée ou s'inquiètent des choses à venir demain. Cependant, la grande ironie est que la plupart des gens tournent dans leur tête les moments désagréables de la journée passée, et c'est ainsi qu'ils s'endorment.

Et la façon dont vous vous endormez dépend :

  • comment vous sentirez-vous demain
  • ton sommeil sera-t-il paisible
  • aurez-vous de l'énergie
  • serez-vous d'humeur
  • vous réveillerez-vous frais et reposé
  • Serez-vous capable de mieux travailler le lendemain
  • saurez-vous relever les défis, etc.
Quels sont mes trois principes de programmation pour l'heure du coucher ?

J'ai expérimenté et amélioré ces trois principes au fil des années. Ces principes de programmation du sommeil éprouvés ont aidé des milliers de personnes. Et maintenant j'ai le plaisir de les partager avec vous :

❤️ 26 perles de sagesse japonaises qui banniront le malheur de votre vie
Les Japonais sont connus pour leur diligence, leur patience, leur amour de la beauté et de l'ordre, et leur sagesse. Aujourd'hui nous avons
 
1. Dites adieu à la journée avec un grand merci !

Exprimez votre gratitude pour toutes les bonnes choses que vous avez ressenties pendant la journée. Ça pourrait être juste un sourire que vous arrachez à ce passant. Ou le mot gentil de la vendeuse. Des moments partagés avec vos amis. La belle vue. L'attitude agréable de votre collègue. Main amicale. Une pensée inspirante. Soin doux. Un câlin. L'énergie positive que vous avez reçue ou envoyée. Sans aucun doute, des choses agréables et moins agréables se produisent le jour de chacun de nous.

La question est, laquelle choisirez-vous pour dormir?

sleep programming

Lesquels vous rappellerez-vous juste avant de vous endormir ? Quels seront le carburant et la nourriture de votre cerveau pour la nuit ? Et pour le lendemain ? Après un peu de pratique, vous n'aurez besoin que d'une minute pour changer vos pensées pour la nuit, et cela vous aidera à vous immerger dans des sentiments magiques. La pratique « Merci » préparera également vos vibrations pour la phase suivante. Parce que dormir est un processus.

2. Passez mentalement le lendemain en revue et visualisez-le comme un succès.

Vous n'avez même pas besoin d'imaginer des choses spécifiques. Il suffit de voir demain réussi, satisfaisant, calme. Vous pouvez vous voir vous réveiller demain reposé, frais, de bonne humeur. Voyez-vous traverser les principales parties de la journée dans la joie et le bonheur et par l'énergie de la sagesse. Imaginez que tout se passe de la meilleure façon possible. Cette pratique programmera votre lendemain.

3. Méditation. La meilleure façon de programmer,

même après vous être endormi. Lorsque vous dormez, l'oreille continue de percevoir et le cerveau de traiter. Je vous encourage à utiliser la méditation guidée avant d'aller dormir. Même lorsque vous êtes endormi, la méditation continuera à implanter des affirmations, des formules, des visualisations et des croyances intérieures profondes. Ce qui, à son tour, façonnera votre réalité par la suite.

Ces trois principes sont précieux si vous les utilisez dans l'ordre ci-dessus.

Chaque principe prépare une fondation vibrante pour le suivant. Ils ne nécessitent pas de temps supplémentaire de votre part. Ils se produisent tous lorsque vous êtes dans la zone entre le réveil et le sommeil de toute façon. Avec le temps, vous observerez que vous vous couchez avec une anticipation de plus en plus délicieuse. Les moments au lit deviendront votre moment préféré. Vous vous endormirez dans de puissantes vibrations, et vous vous réveillerez frais et de bonne humeur.

Les 5 dernières minutes avant d'aller dormir.

Une telle connaissance précieuse dont tant dépend - vaut la peine d'essayer. Les résultats seront fantastiques et changeront considérablement vous-même et tout dans votre vie. Vous ressentirez les effets comme un MIRACLE, mais en fait, ce n'est que de la pure science. Pourquoi ne pas utiliser les connaissances scientifiques pour rendre nos vies plus belles et plus significatives !

La vie est merveilleuse… VOUS êtes merveilleux !

Milena Goleva

 

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benefits of meditation

❤️ Que se passera-t-il lorsque vous commencerez à méditer ou les avantages de la méditation

La méditation n'est pas une pratique obscène, mais une connexion superficielle et profonde avec votre moi intérieur. Il vous aide à puiser dans le potentiel inutilisé de votre esprit et à devenir l'être que vous avez toujours voulu être.

Il existe de nombreux types de méditation, mais le but de cet article est de vous montrer quelles sont les étonnantes bienfaits de la méditation pour votre corps, votre esprit et votre âme.

Que vous arrivera-t-il lorsque vous commencerez à méditer seulement 20 minutes par jour pendant trois semaines ?

Bienfaits de la méditation pour ta santé:
  • Effet bénéfique sur tous les systèmes du corps humain – endocrinien, cardiovasculaire, nerveux, excréteur, circulatoire, respiratoire, etc. ;
  • Renforce le système immunitaire;
  • Augmente l'énergie;
  • Corrige l'hypertension artérielle et normalise le travail du système cardiovasculaire;
  • Améliore la qualité de la respiration;
  • Assure la longévité;
  • Amélioration du fonctionnement de tous les organes ;
  • Augmente l'approvisionnement énergétique du corps;
  • Améliore le sommeil;
  • Rend le sommeil calme et épanouissant et profondément réparateur;
  • Calme tout le système nerveux;
  • Fournit une prévention de qualité pour un corps et un esprit sains;
Bienfaits de la méditation pour votre bien-être émotionnel :
  • Fournit l'harmonie dans la vie quotidienne;
  • Améliore le sentiment de paix et de bonheur;
  • Réduit l'anxiété, l'inquiétude, les peurs;
  • Diminue le niveau de stress;
  • Fournit l'équilibre intérieur;
  • Soulage et soulage la dépression;
  • Augmente l'estime de soi et l'acceptation de nous-mêmes tels que nous sommes;
  • Augmente l'optimisme, la confiance en soi et la prise de conscience;
  • Améliore la communication sociale;
  • Augmente l'humeur et l'intelligence émotionnelle;
  • Satisfaction du jour;
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La méditation est l'art de focaliser 100% sur une zone. Sa pratique apporte de multiples bienfaits pour la santé, tels que
 
Bienfaits de la méditation pour votre bien-être mental :
  • Améliore la capacité de concentration et la puissance de l'esprit;
  • Augmente la mémoire;
  • Construisez des schémas de pensée positifs;
  • La méditation attire des événements positifs dans la vie ;
  • Développe la créativité et la capacité d'apprendre;
  • Améliore les capacités cognitives et créatives de l'esprit;
  • Aide à résoudre des problèmes et à prendre des décisions;
  • Moins distrait et distrait;
  • Améliore l'activité mentale;
❤️ Méditation - un chargeur pour l'esprit
Le mot et le concept de « méditation » sont recouverts d'un halo mystique. Eh bien, aujourd'hui, nous allons
 

Vous étiez déjà convaincu ? Consacrez 20 minutes pour vous pendant les trois prochaines semaines et voyez comment la méditation te servir aussi!

Profitez de votre pratique de méditation ! La vie est merveilleuse!

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❤️ Que se passera-t-il lorsque vous commencerez à méditer ou les avantages de la méditation En savoir plus "

what is meditation?

❤️ Méditation - un chargeur pour l'esprit

Le mot et le concept de « méditation » sont recouverts d'un halo mystique.

Eh bien, aujourd'hui, nous allons le démystifier. Il existe une opinion selon laquelle il faut être très spirituel, suivre des règles précises ou être "spécial" pour méditer. En fait, la méditation est la méthode la plus simple possible, entièrement gratuite et accessible pour détendre l'esprit à tout moment. Cela ne dépend que de l'individu. C'est un exercice personnel et intime de l'esprit, conduisant à une réduction du stress, de l'anxiété, à un changement de vision du monde et, surtout, à la connaissance de soi. La méditation est un chargeur pour l'esprit.

Imaginez que vous êtes une machine brillante (ce que vous êtes !)

Et voici un exemple : lorsque vous achetez un nouvel appareil, vous devez d'abord lire le mode d'emploi pour bien l'utiliser. C'est la même chose avec le corps humain - avec nous-mêmes et notre monde intérieur. La méditation est une sorte de mode d'emploi de notre machine humaine. Par conséquent, depuis les temps anciens, la méditation existe comme l'outil le plus puissant qu'une personne puisse utiliser pour explorer son monde intérieur. Nous, les humains, avons des sens qui nous aident à nous familiariser avec notre monde intérieur. Et la méditation est précisément l'exercice qui nous enseigne les voies de notre être humain.

Beaucoup demandent "qu'est-ce que la méditation“? Aujourd'hui nous allons démystifier l'image de la méditation en répondant à l'inverse : Ce que la méditation n'est pas?

  1. La méditation n'est pas une pratique religieuse

La méditation est une pratique ancienne et elle n'impose aucune restriction en termes de religion, de nation ou de foi. Le mot « méditation » a des origines latines (latin meditatio) et signifie une pratique qui entraîne l'esprit. Initialement, la méditation était comprise comme des exercices à la fois mentaux et physiques, et plus tard le mot a commencé à l'associer uniquement au sens cognitif - contemplation, paix et relaxation mentale.

  1. La méditation ne signifie pas fixation ou concentration

Les principaux résultats de la pratique régulière de la méditation sont le renforcement de la mémoire et la capacité de concentration. Pendant la méditation, l'esprit est au repos, ce qui signifie qu'alors le cerveau est vraiment reposé, ce qui conduit à une meilleure concentration.

  1. Vous n'avez pas besoin de pratiquer le yoga pour méditer

Comme nous l'avons précisé, la méditation est un exercice de l'esprit qui n'a rien à voir avec le fait que vous pratiquiez ou non le yoga. La confusion vient du fait que la posture la plus préférée pour la méditation est la pose de yoga "lotus" et que généralement tous ceux qui méditent commencent à effectuer des exercices de yoga et des asanas. Ils aident à la méditation mais ne sont pas obligatoires. A l'inverse, pratiquer le yoga ne signifie pas que vous devez méditer.

  1. La méditation n'est pas de l'hypnose

C'est tout le contraire - la méditation est une pleine conscience de chaque instant et de chaque partie de notre corps. Il nous libère des émotions que nous ressentons. Elle nous permet d'accepter les personnes et les situations telles qu'elles sont et d'agir de manière impartiale et consciente. Cela nous évite de creuser dans le passé et de nous inquiéter de l'avenir. Les deux sont inexistants pour le moment, et à la place, la méditation nous permet de nous concentrer sur le moment actuel - ici et maintenant.

  1. La méditation n'interférera pas avec votre style de vie moderne

Les gens croient à tort que la méditation les rendra ermites ou les forcera à renoncer au physique. Non! Cela ne fera que vous aider à vous sentir plus calme et mieux à même de faire face aux difficultés de la vie. Il deviendra simplement le chargeur préféré de votre esprit.

La méditation est le chargeur de l'esprit.

Trop souvent, les personnes qui méditent constatent qu'elles ne sont plus aussi en colère qu'avant, qu'elles sont plus calmes et plus alignées dans leurs actions.

Il n'est donc pas surprenant que même dans la Mecque mondiale des transactions financières - Wall Street - la méditation soit depuis longtemps un outil privilégié pour gérer le stress et capturer les pics financiers.

Probablement pour ceux d'entre vous qui n'ont pas encore essayé la méditation, la question se pose : Comment puis-je ? C'est facile! Essayons la méditation!

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❤️ Méditation - un chargeur pour l'esprit En savoir plus "

❤️ Comment guérir chaque maladie avec le pouvoir de la conscience et de la pensée – Maître Peter Deunov

Si les gens concentraient leur esprit sur un certain point,

ils feraient fondre ce qui s'y trouve. La roche fondrait à cause de l'énergie rayonnée par le cerveau humain. Les gens, s'ils savent comment, peuvent concentrer toutes les peines et maladies en concentrant leurs pensées.

Dans un état sain, le corps a des vibrations.

Différentes maladies ont des vibrations différentes, mais chaque maladie parle de vibrations réduites. La température doit monter. Cela se fait en prononçant des pensées et des formules spéciales, qu'une personne, en prononçant et en apportant dans son corps, modifie les vibrations. Ceci est réalisé en regardant de belles peintures, des paysages. Le ciel étoilé peut aussi servir de remède.

Chaque mot a un certain pouvoir.

Si vous vous concentrez sur un mot, votre cerveau se connectera au pouvoir qui y est investi et vous ressentirez des encouragements ou de la fatigue selon la nature du mot. Certains mots, une fois dits, ne peuvent pas être dits une seconde fois. Pourquoi? Ils ont un effet néfaste sur le cerveau humain. Par exemple, si vous prononcez les mots plusieurs fois : je vais tomber malade, une personne en ressentira les effets néfastes sur son corps, et cela ne prendra pas longtemps ; il peut tomber malade. A l'inverse, si une personne atteinte de tuberculose répète plusieurs fois par jour les mots : je vais guérir, elle va vraiment guérir.

On peut guérir par la pensée.

Plus les pensées d'une personne sont fortes et concentrées, plus il est facile de guérir une certaine maladie. Il suffit de dire un mot pour guérir. Certains mots font de la magie sur une personne. Il doit aussi savoir quand dire le mot. Chaque chose doit arriver à sa place et à son heure.

Les maladies sont dues à l'accumulation de substances étrangères, mais par la pensée et la volonté, une personne peut les jeter hors de son corps et guérir. Plus la pensée est sublime, plus grandes sont les possibilités.

Une pensée forte est le moyen de guérir toutes les maladies

Le kabbaliste clarifie la guérison par la pensée comme suit : la pensée peut modifier les vibrations du corps humain. Lorsqu'une personne tombe malade, ces vibrations diminuent; il peut les transformer de bas en haut avec le pouvoir de la pensée. Par exemple, les rhumes sont causés par un type spécial de germe qui pénètre dans le nez, et si les vibrations sont réduites, ils trouvent des conditions pour se multiplier. En se multipliant, ils irritent la muqueuse du nez. Pour éliminer cette irritation, les glandes nasales se mettent à sécréter un liquide abondant, qui les expulse à l'extérieur.

La pensée humaine est connectée à l'électricité vitale de la vie.

Lorsque les pensées sont positives, elles attirent à elles des forces vitales ; lorsque les pensées sont négatives, ces forces vitales se dissipent, s'éloignent de la personne, entraînant la maladie.

Esprit, corps et… santé ! Comment guérir avec le pouvoir de l'esprit ?

Vous pouvez envoyer vos pensées positives, vos sentiments chaleureux et vos souhaits à une personne malade avec une foi absolue, sans aucune hésitation ni aucun doute, et cela le guérira. Donc, pour qu'une personne soit en bonne santé, il faut lui envoyer un courant de vie. Il acceptera votre pensée et votre souhait et se sentira mieux. À cet égard, les bons amis sont une bonne clôture pour la santé, et les mauvais amis apportent toujours la maladie et la souffrance.

Lorsque la volonté est impliquée, vous pouvez vous guérir.

Avec le pouvoir de votre volonté, vous pouvez rester dehors dans le froid pendant des heures vêtu de vêtements fins sans attraper froid. Mentalement, on peut faire un vêtement chaud et magnétique qui ne tremblera pas même par temps le plus froid. Sans un tel vêtement, sans la participation de la volonté, aussi bien habillé soit-il, on peut toujours avoir froid et attraper un rhume.

Si quelqu'un a des rhumatismes, il doit le saisir (rhumatisme),

secouez-le un peu et commencez à lui parler,

qu'il s'était égaré et qu'il avait besoin de quitter son corps. Si le rhumatisme est incrusté quelque part dans l'épaule, il doit le diriger vers son coude, puis vers les doigts de sa main jusqu'à ce qu'il le retire. Les maladies sont traitées non seulement avec des médicaments mais aussi avec la pensée.

La pensée peut chasser n'importe quelle maladie du corps humain. Le pouvoir de la pensée est puissant.

Si l'un d'entre vous souffre de fièvre, qu'il pense qu'il veut guérir, consacrer sa vie à la réalisation d'une bonne et grande action. Bientôt la pensée commence à travailler en lui, et la fièvre passera. Si l'idée lui donne un bon résultat et qu'il récupère, cela montre que cela a fonctionné. Chaque idée, chaque vertu qui peut être réalisée, améliore d'abord la santé humaine.

Les hindous ont la manière suivante de soigner leurs blessures : ils collectent le prana de la nature, et avec l'aide de leur pensée, ils dirigent ce prana vers l'endroit malade, qui guérit en 20 minutes maximum.

Pendant que vous vivez dans un monde de contradictions, vous devez savoir

que vous êtes sous l'influence de la loi de suggestion. Aucun mortel, même immortel, n'est exempt de cette loi. Dans cet esprit, vous garderez toujours des pensées et des sentiments positifs dans votre esprit si vous voulez vous débarrasser de nombreuses conditions douloureuses qui ne sont pas les vôtres. Si vous contactez quelqu'un qui souffre d'une jambe, vous ressentirez la même douleur.

Il y a des jours et des heures où la suggestion a un effet néfaste sur la personne. Alors ni lui ni les autres ne devraient lui suggérer. Dans de tels moments, il faut se protéger de la suggestion, tout comme l'armée s'isole de ses ennemis avec une forteresse.

Une tumeur est apparue dans l'abdomen ou ailleurs.

N'ayez pas peur; cela montre que l'excès d'énergie s'est accumulé à un endroit, qui doit aller quelque part à l'extérieur. Vous stimulerez certaines des cellules saines autour pour expulser cette énergie ; la pensée sera forte, concentrée et vous arriverez à l'état naturel. S'il n'y a pas d'autre issue, la chirurgie peut éliminer la maladie. Mais avec une pensée forte et concentrée, une tumeur peut disparaître d'elle-même. Par suggestion, vous pouvez même rendre malade la personne la plus saine. Par suggestion, vous pouvez retirer n'importe quelle tumeur du corps en 24 heures. Vous pouvez retirer une tumeur en trois jours en mettant le patient en sommeil magnétique. Par suggestion, toute tumeur peut être retirée; tout dépend de la pensée.

Si vous avez le nez qui coule, pensez à la santé. Répétez souvent la pensée : je suis en bonne santé,

et bientôt le froid vous quittera. Les personnes en bonne santé pensent souvent à la maladie et sont attirées par elle. Faites exactement le contraire, pensez à la santé pour l'attirer et la fortifier, et éliminer la maladie. Le rationnel, le bon, le grand chez l'homme peut combattre les microbes qui causent la maladie.

Appliquez des mots et des pensées bons et positifs comme des formules,

avec lequel vous pouvez vous influencer.

Comment les patients tuberculeux sont-ils traités aujourd'hui ? Ils les mettent sur le lit pour qu'ils ne bougent pas à gauche ou à droite. Ils les nourrissent d'une manière spéciale et rien de plus. Non, laissez le patient en liberté. S'il veut se coucher, laissez-le se coucher; s'il veut marcher, laissez-le marcher, mais

Il doit dire plusieurs fois par jour les mots : je serai guéri,

augmentant progressivement jusqu'à 1000-2000 fois par jour. Le premier jour à prononcer ces mots 100 fois, le deuxième 120 fois, le troisième jour 150 fois, etc., jusqu'à ce qu'il atteigne 1000 ou 2000 fois. C'est ainsi que n'importe quelle maladie, n'importe quel découragement peut être soigné. Ainsi, l'atmosphère lourde et sombre autour du patient s'éclaircit, devient lumineuse, agréable, et il se sent de mieux en mieux de jour en jour.

Qui est Pierre Dounov :
Peter DEUNOV/Dounoff/ (/ˈdʌnɒv/ DUN-əv ; bulgare : Петър Дънов ˈpɛtɐr ˈdɤnof; (12 juillet 1864 - 27 décembre 1944), également connu sous son nom spirituel Beinsa Douno ( bulgare : Беинса Дуно bɛinˈsа doˈnɔ), et souvent appelé le Maître par ses disciples, était un philosophe et enseignant spirituel bulgare qui a développé une forme de christianisme ésotérique, connue sous le nom de Fraternité Blanche Universelle. Il est largement connu en Bulgarie, où il a été élu deuxième par le public dans l'émission télévisée des Grands Bulgares à la télévision nationale bulgare (2006-2007).1 Dunoff est également présenté dans Les 100 Bulgares les plus influents de notre histoire de Pantev et Gavrilov (classé à la 37e place).2 Selon Petrov, Peter Deunov est "l'auteur bulgare le plus publié à ce jour".3

 

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cleaning the bad energy with salt

❤️ Comment purifier l'énergie de votre maison

La maison est une partie importante de nous-mêmes.

Son énergie et sa propreté physique sont essentielles à la façon dont nous nous percevons. Tout comme notre corps physique a une aura ou une enveloppe énergétique, notre maison a aussi son aura ou son enveloppe énergétique, même si nous ne nous en rendons pas compte. Sans aucun doute, la maison est l'endroit où nous passons beaucoup de temps. Souvent dans le tumulte de notre quotidien, nous pensons le contraire. Il nous semble que nous n'avons presque plus le temps d'être à la maison. Mais si nous y réfléchissons : combien d'heures nous passons à dormir, le temps du matin (avant de sortir), le temps du soir (après que nous soyons rentrés), les week-ends. En fait, une partie importante de notre temps se passe dans cet espace sacré, que nous appelons MAISON !

Nous sommes constamment connectés à notre maison.

Même lorsque nous sommes à l'extérieur, un fil invisible nous relie. Et même lorsque nous sommes loin de chez nous, cela nous affecte beaucoup plus que nous ne pouvons l'imaginer. Pour ces raisons, il est crucial de savoir prendre soin des aspects invisibles de notre lieu. Il est bon de garder votre maison propre, à la fois physiquement et énergétiquement. L'énergie ne doit pas être bloquée ou être dans la basse fréquence,

mais il doit couler librement et harmonieusement.

Chaque objet que nous apportons chez nous participe à la construction de la structure énergétique de la maison. Il est essentiel de regarder autour de nous. Y a-t-il des objets et des choses dedans que vous n'aimez pas, qui ne vous sont pas si chers, mais que vous gardez parce que, par exemple, ils vous ont été donnés par une personne proche ou ont une valeur sentimentale. Y a-t-il quelque chose qui vous "picote" ? N'hésitez pas ! Emportez-le ! Donnez-le!

Les déchets d'un homme peuvent devenir un cadeau inestimable pour un autre !

Supposons qu'il y ait des objets fissurés, blessés, avec des pièces cassées, des appareils qui ne fonctionnent pas ou des vêtements/articles que vous n'avez pas utilisés depuis des années. Se débarrasser d'eux! Ils retiennent et bloquent l'énergie dans votre maison.

La technique suivante pour nettoyer la mauvaise énergie de votre maison est facile à appliquer et extrêmement efficace, et laissera entrer la Lumière dans votre maison.

Qu'avez-vous besoin de faire?

Procurez-vous du gros sel de mer. Dès l'Antiquité, le sel était considéré comme un remède sacré et très puissant. Ces cristaux sacrés ont l'énorme pouvoir d'une éponge. Ils absorbent l'énergie basse fréquence et purifient ainsi la maison.

Où et comment placer le sel ?

Procurez-vous de petites soucoupes. Mettez-y un tas de gros sel marin. Vous pouvez aussi simplement le mettre sur une feuille de papier. Placez une telle assiette après le crépuscule dans chaque coin de votre maison ou chaque coin de la pièce.

Les coins sont les endroits où l'énergie est bloquée et stagnante.

S'il y a un meuble ou un objet dans le coin correspondant, placez le sel le plus près possible. Laissez le sel rester dans les coins toute la nuit, et à l'aube, jetez-le dans les toilettes et dites-vous en silence : laissez ce sel chasser toutes les influences et énergies négatives de ma maison. Que ma maison soit propre, pleine de lumière et de pensées brillantes.

Après ces mots, laissez l'eau chasser le sel.

Combien de fois dois-je le faire ?

Je vous recommande de faire ce nettoyage trois soirs consécutifs. Utilisez du nouveau sel à chaque fois. Vous pouvez réduire la quantité de sel chaque jour.

Vous remarquerez rapidement comment votre maison s'améliore après chaque cycle de nettoyage. Le premier jour, le sel « captera » les basses énergies plus grossières. A chaque cycle successif, le sel purifiera de plus en plus l'espace.

Puis-je utiliser le même sel deux fois ?

Absolument pas! Le sel utilisé est « contaminé » et a déjà absorbé de l'énergie négative. Il n'est pas acceptable de le remettre dans la maison. Il doit être jeté dans l'eau et ne pas être réutilisé à d'autres fins.

Votre corps énergétique se connecte au corps énergétique de votre maison.

Ils s'influencent mutuellement et communiquent de l'énergie. En plus de purifier votre maison, vous vous sentirez également plus léger, plus frais, plus propre. Plus de choses fonctionneront pour vous; vos pensées s'amélioreront; votre âme sera élevée!

La vie est merveilleuse!

 

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❤️ Esprit, corps, SANTÉ ! Comment guérir en utilisant le pouvoir de l'esprit ?

Esprit, corps et santé ! Quel est le lien entre eux et

COMMENT démarrer et renforcer le processus de guérison dans le corps avec le pouvoir de l'esprit ?

Si vous réalisez que vous avez le pouvoir de créer votre réalité, de matérialiser une place de parking, d'attirer une âme sœur dans votre vie, de devenir une meilleure version de vous-même, etc. Pourquoi alors séparez-vous en quelque sorte votre corps physique de votre capacité à créer de la matière ?

Les pensées sont un outil incroyablement puissant.

Les pensées créent la réalité. Et que le corps et la santé sont aussi un projet de pensées, de croyances et d'émotions.

La plupart des gens associent la santé et un corps sain à ce que vous mangez. Mais il leur manque un aspect essentiel. Qu'est-ce qui alimente votre esprit ? Que pensez-vous, dites, ressentez-vous, croyez-vous? Vous mangez plusieurs fois par jour.

Mais votre corps et vos cellules sont sous l'influence de vos pensées,

sentiments et convictions intérieures profondes 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, 365 jours par an. Et cela ne peut être exclu. Tout comme la nourriture peut être toxique pour votre corps, vos pensées négatives peuvent être toxiques pour vos cellules. Pensez maintenant que devant vous se trouve la nourriture la plus bénéfique, une salade fraîche et saine ou le plat qui est précieux et savoureux pour vous. Vous vous asseyez pour manger, mais vous êtes en colère, amer, plein de ressentiment, irrité ou tout simplement amer. Quelle nourriture mangerez-vous réellement ?

Et même la salade la plus délicieuse et la plus saine ne se transformerait-elle pas en poison à cause de l'état émotionnel dans lequel vous vous trouvez ?

On se dit souvent la ligne « La santé est dans la tête », mais sommes-nous profondément conscients de cette responsabilité.

Nous avons tous entendu parler de miracles qui sont arrivés aux gens,

Qui ont été guéris de maladies incurables et ont ensuite vécu heureux pour toujours.

Votre esprit a le puissant pouvoir de guérir, mais malheureusement, le contraire est également vrai.

L'auto-guérison est en fait la relation corps-esprit - la façon dont vos pensées, vos émotions et vos croyances profondes modifient la biochimie de notre corps.

Lorsque nous nous sentons mal, lorsque nous nous laissons subir longtemps le stress sans le neutraliser par le repos et la bonne façon de manger, de bouger et de penser. Lorsque nous sommes dans un état de burn-out ou de dépression. Lorsque nous éprouvons du ressentiment, des peurs, de la tristesse et que nous restons longtemps sous l'influence de ces états émotionnels, notre corps réagit au niveau physique.

Tout ce que vous émettez vous-même, vous le recevrez de même.

Ou dans le langage de l'univers. Vous ne pouvez pas toujours penser, parler, vibrer sur la fréquence de la maladie et vous attendre à retrouver la santé.

Si vous voulez la santé, vous devez trouver un moyen de vous connecter aux fréquences de la santé.

Si vous voulez la santé, pensez à la santé, parlez de la santé, recherchez un sentiment de santé dans vos cellules. Et ce que vous rayonnez, vous en attirerez davantage.

Quand ils ont trouvé une grosseur dans mon corps il y a des années, le médecin m'a dit de me faire opérer immédiatement. Je lui ai demandé de me donner un mois pour faire du mieux que je pouvais.

Quand je suis revenu un mois plus tard pour une radiographie, il n'y avait aucun signe de la formation.

Ce n'est qu'alors que j'ai consacré un mois à moi-même sur mes pensées et mes émotions. j'ai arrêté

  • Regarder la télévision,

  • M'irradier volontairement d'informations négatives,

  • Traiter avec les autres,

  • S'offenser.

J'ai arrêté de parler de la maladie.

J'ai commencé à chercher des pensées de santé. En d'autres termes, j'ai entrepris un voyage très utile à l'intérieur de moi. J'ai réalisé que la manifestation physique de la maladie commence quelque part dans mes pensées et mes attitudes ou commence par un manque d'harmonie en nous.

Quand la maladie apparaît, elle ne vient pas nous punir et nous briser.

Il se présente initialement sous une forme légère - pour nous avertir. C'est comme un voyant de voiture qui s'allume lorsque le carburant est bas. Il y a plus de carburant, mais il diminue. Quelle est la maladie? Il vient nous avertir que le carburant énergétique du corps commence à s'épuiser, et qu'il est temps de rétablir notre équilibre énergétique, de libérer le stress accumulé et de travailler sur les émotions que nous autorisons en nous.

Je crois que les gens du futur ne seront guéris que par le pouvoir de la pensée.

Et lorsqu'ils iront chez un spécialiste, celui-ci s'informera d'abord de leur état émotionnel puis leur prescrira la méditation, selon les blocages émotionnels à maîtriser, car la santé commence par les pensées et les émotions.

Accepter la maladie comme une opportunité de transformation,

tel qu'il est vraiment. C'est un puissant facteur de motivation pour réaliser l'énorme pouvoir que vous possédez à l'intérieur. Le pouvoir d'être l'auteur de votre vie. Tout commence de l'intérieur. La guérison commence à l'intérieur de vous ! Vous avez toute la force pour commencer à changer votre santé.

LA VIE EST MERVEILLEUSE!

MILENA GOLEVA

 

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Bedtime ritual

❤️ Rituel du coucher pour la santé et un sommeil paisible

Se réveiller heureux et passer une bonne journée productive dépend de la qualité de votre sommeil. 

Être plein d'énergie et se sentir bien dépend également de l'obtention d'un excellent sommeil. Je partage souvent cette recette facile parce que je sais à quel point elle est bénéfique, et je crois que les choses simples fonctionnent généralement mieux, eh bien, si vous en faites une habitude.

Je le partage avec vous.

Vous ressentirez immédiatement les bienfaits continus de ce merveilleux rituel du coucher. Le soir, juste avant le coucher, prenez du miel. J'écrirai la recette à la fin.

Quels sont les bienfaits du miel dans ce rituel du coucher ?

Ils sont dans plusieurs directions : Récolté à partir du pollen de fleurs et d'herbes, le miel est un médicament unique depuis l'Antiquité. Le miel est un super aliment et un super médicament.

Le miel est un relaxant naturel et a un effet calmant.

Surtout avant de se coucher. Le soir, cependant, il est recommandé de le dissoudre dans de l'eau. Cela protège l'estomac.

  • Il a une action antibactérienne et antivirale
  • Active le métabolisme et améliore la flore intestinale
  • Et pourquoi est-ce que j'appelle ça un rituel ?

Eh bien, parce que j'ajoute quelque chose de très important à cet élixir au miel. Des minutes de calme avant d'aller me coucher, pendant lesquelles, tout en buvant la magie du miel, je me souviens avec Gratitude de toutes les bonnes choses que j'ai eu le privilège de vivre aujourd'hui. Alors chaque nuit j'insiste pour que mon esprit fouille et fouille dans ses dossiers les bons moments de la journée. Même les plus petites choses. En faisant cela, j'entraîne mon esprit à rechercher les pensées heureuses et importantes dans mon cerveau.

La recette:

Une demi-cuillère à café de miel est dissoute dans une demi-tasse d'eau tiède. Il est essentiel que l'eau ne soit pas froide, car le miel ne se dissout pas ou ne chauffe pas car les ingrédients utiles du miel peuvent être détruits au-dessus de 35 à 40 degrés Celsius. Je recommande que l'eau ne dépasse pas un demi-verre, car le soir après 19 heures, il n'est pas bon de boire de grandes quantités de liquides.
Une autre chose importante : après avoir bu l'eau de miel, rincez-vous légèrement la bouche avec de l'eau, ou il est préférable de vous brosser les dents.
Et bien sûr, je vais ensuite me coucher avec une méditation guidée douce et relaxante. Alors avec plaisir et progressivement, je m'endors avec de belles pensées et un corps détendu.
Vous ressentirez très rapidement l'effet apaisant de l'eau de miel associée aux vibrations bienfaisantes de Gratitude.
Surtout après une journée bien remplie, un verre d'un tel élixir de miel vous aidera à vous endormir paisiblement et vous procurera une nuit de sommeil de qualité. Et dans le nouveau jour à venir, vous serez prêt et plein d'énergie pour accepter les miracles qui vous attendent.

J'espère que vous passerez de nombreux jours et nuits pleins de douceur et de miel!
Parce que LA VIE EST MERVEILLEUSE ! TU ES BELLE!

 

 

 

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