Rituel du coucher

❤️ Rituel du coucher pour la santé et un sommeil paisible

Milena Goleva
Se réveiller heureux et passer une bonne journée productive dépend de la qualité de votre sommeil. 

Être plein d'énergie et se sentir bien dépend également de l'obtention d'un excellent sommeil. Je partage souvent cette recette facile parce que je sais à quel point elle est bénéfique, et je crois que les choses simples fonctionnent généralement mieux, eh bien, si vous en faites une habitude.

Je le partage avec vous.

Vous ressentirez immédiatement les bienfaits continus de ce merveilleux rituel du coucher. Le soir, juste avant le coucher, prenez du miel. J'écrirai la recette à la fin.

Quels sont les bienfaits du miel dans ce rituel du coucher ?

Ils sont dans plusieurs directions : Récolté à partir du pollen de fleurs et d'herbes, le miel est un médicament unique depuis l'Antiquité. Le miel est un super aliment et un super médicament.

Le miel est un relaxant naturel et a un effet calmant.

Surtout avant de se coucher. Le soir, cependant, il est recommandé de le dissoudre dans de l'eau. Cela protège l'estomac.

  • Il a une action antibactérienne et antivirale
  • Active le métabolisme et améliore la flore intestinale
  • Et pourquoi est-ce que j'appelle ça un rituel ?

Eh bien, parce que j'ajoute quelque chose de très important à cet élixir au miel. Des minutes de calme avant d'aller me coucher, pendant lesquelles, tout en buvant la magie du miel, je me souviens avec Gratitude de toutes les bonnes choses que j'ai eu le privilège de vivre aujourd'hui. Alors chaque nuit j'insiste pour que mon esprit fouille et fouille dans ses dossiers les bons moments de la journée. Même les plus petites choses. En faisant cela, j'entraîne mon esprit à rechercher les pensées heureuses et importantes dans mon cerveau.

La recette:

Une demi-cuillère à café de miel est dissoute dans une demi-tasse d'eau tiède. Il est essentiel que l'eau ne soit pas froide, car le miel ne se dissout pas ou ne chauffe pas car les ingrédients utiles du miel peuvent être détruits au-dessus de 35 à 40 degrés Celsius. Je recommande que l'eau ne dépasse pas un demi-verre, car le soir après 19 heures, il n'est pas bon de boire de grandes quantités de liquides.
Une autre chose importante : après avoir bu l'eau de miel, rincez-vous légèrement la bouche avec de l'eau, ou il est préférable de vous brosser les dents.
Et bien sûr, je vais ensuite me coucher avec une méditation guidée douce et relaxante. Alors avec plaisir et progressivement, je m'endors avec de belles pensées et un corps détendu.
Vous ressentirez très rapidement l'effet apaisant de l'eau de miel associée aux vibrations bienfaisantes de Gratitude.
Surtout après une journée bien remplie, un verre d'un tel élixir de miel vous aidera à vous endormir paisiblement et vous procurera une nuit de sommeil de qualité. Et dans le nouveau jour à venir, vous serez prêt et plein d'énergie pour accepter les miracles qui vous attendent.

J'espère que vous passerez de nombreux jours et nuits pleins de douceur et de miel!
Parce que LA VIE EST MERVEILLEUSE ! TU ES BELLE!

 

 

 

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