❤️ Des choses heureuses arrivent aux gens heureux

INSPIRATION / Par

J'ai toujours pensé qu'être heureux et bien intentionné dans le monde d'aujourd'hui n'est pas bon pour soi. Que la plupart des gens ne sont pas si bien intentionnés et peuvent littéralement écraser et utiliser les bons et les heureux. Et dans de nombreux cas, c'est précisément ce qui se produit.

MAIS! L'énergie a changé ces dernières années. Il se déplace de plus en plus vite. Ce que beaucoup appellent le « karma » nous rattrape plus vite, beaucoup plus vite. Et le karma est l'énergie et la vibration que nous projetons sur le monde, notre ensemble de pensées, d'intentions et d'actions, bien sûr.

Si avant le Karma nous rattrapait d'une renaissance à l'autre, maintenant cela se passe au sein d'une même vie, souvent, en un an, un mois, voire un jour. Le karma n'est pas quelque chose qui nous attrape pour nous punir ou nous montrer que nous sommes des pécheurs. C'est une loi qui régit l'univers entier. Sommes-nous en train de nous punir, demandez-vous? Sommes-nous ceux qui nous causent de la douleur et des ennuis ? Eh bien, en fait OUI! Je suis désolé d'avoir à dire ça. Mais oui!

Pour chaque action, il y a une réaction égale en magnitude et opposée en direction

, selon la troisième loi de Newton. Rien ne sort de nulle part sans que nous l'invoquions dans nos vies.

Voyons comment cela fonctionne.

Vous avez expérimenté plusieurs fois et l'avez testé dans votre vie. Si avant vous vous souveniez de quelque chose ou de quelqu'un, après plusieurs jours, la chose ou la personne est apparue sous une forme ou une autre dans votre vie. Mais maintenant tout se passe beaucoup plus vite. Vous pensez à quelque chose, et voilà, vous le voyez dans votre flux Facebook. Vous pensez à quelqu'un, et elle vous appelle ou vous écrit un e-mail. Ces synchronicités ne sont pas fortuites, bien sûr. Chacun peut sentir à travers sa propre expérience que tout se passe beaucoup, beaucoup plus vite et plus vite. L'énergie se comprime et s'accélère.

Voyons maintenant ce que nous émettons.

Quel genre de Karma nous accumulons ou le destin que nous façonnons pour l'avenir.

Divisons hypothétiquement nos vibrations en bonnes et mauvaises. Les nuances, bien sûr, sont innombrables. Mais en général, il y a des pensées, des intentions, des actions heureuses (agréables) et ces autres :-). L'agréable commencera à attirer (parce que c'est la loi) des choses encore plus agréables. Les mauvaises pensées, les intentions, les actions attirent respectivement leurs matchs.

Commencez à vous observer, MAIS aussi les AUTRES.

happy people Vous commencerez à découvrir de plus en plus que LES CHOSES HEUREUSES ARRIVENT AUX GENS HEUREUX! ET AU MAUVAIS… .. ????

C'est parce que les gens heureux projettent d'eux-mêmes de bonnes vibrations. Et ils en attirent davantage. Je ne parle plus des autres 🙂 vous savez pourquoi.

C'est pourquoi, tôt ou tard, chacun obtient ce qu'il mérite, ou ce qu'il projette. Personne ne peut échapper à son propre poison. Et chacun recevra plus de sa gentillesse.

Cependant, être heureux ne signifie pas être « stupide » (désolé :-)) ou celui qui accepte volontiers d'être utilisé par les autres. Être heureux, c'est d'abord être bon avec soi-même. Pour remplir le seau de quelqu'un, il est bon dans un premier temps de s'assurer que le vôtre est plein. AUTREMENT, PENSEZ-VOUS QUE VOUS POUVEZ DONNER QUELQUE CHOSE AUX AUTRES ?

Des gens merveilleux, croyez au bien, faites du bien à vous-même et aux autres (s'il vous plait, sans extrêmes :-)) et le bien vous reviendra. Vous rencontrerez de bonnes personnes. Les événements de votre vie vont changer dans le bon sens. Le bien vous reviendra, même si quelqu'un a de mauvaises intentions. Car tôt ou tard, chacun récupère ce qu'il a émis.

Je veux déclarer :

❤️JE CROIS AU BIEN !

❤️JE CROIS AUX MIRACLES !

❤️JE CROIS AUX BONNES PERSONNES !

❤️JE CROIS QUE LA VIE EST MERVEILLEUSE !

Et je ne pense pas à ceux qui font de mauvaises choses !

NE VOUS DECOURAGEZ PAS, BON GENS ! PARCE QUE CHAQUE CHOSE VIENT A SES PLACES ! LES CHOSES HEUREUSES ARRIVENT AUX GENS HEUREUX!

Eh bien, TOUT EST ENTRE VOS MAINS !

ET QUE CHOISISSEZ-VOUS ?

LA VIE EST MERVEILLEUSE! TU ES BELLE!

 

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❤️ Love and Тime - une merveilleuse parabole

INSPIRATION / Par

Il était une fois une île où vivaient tous les sentiments ; Bonheur, Tristesse, Connaissance et tous les autres, y compris l'Amour. Un jour, on leur a dit que l'île coulerait, alors tout le monde a préparé ses bateaux et a mis les voiles. Seul Love a insisté pour rester jusqu'au dernier moment possible. Lorsque l'île a failli couler, Love a décidé de demander de l'aide.

La richesse parcourue par l'Amour et l'Amour a dit :

« Richesse, emmène-moi avec toi.

"Je ne peux pas," répondit Wealth, "j'ai beaucoup d'or sur mon bateau, et il n'y a pas de place pour toi."

Love a décidé de demander à Vanity, naviguant dans son beau navire :

"Vanity, aidez-moi s'il vous plaît."

« Je ne peux pas t'aider, Amour ; tu es tout mouillé, et tu vas ruiner mon navire. Vanité a répondu.

La tristesse était proche, alors Love lui a demandé :

« Tristesse, laisse-moi m'enfuir avec toi.

"Je ne peux pas, Amour." Je suis si triste d'avoir besoin d'être seul.

L'Amour était aussi passé par le Bonheur, mais il était si heureux qu'il n'entendit même pas quand l'Amour l'appela. Soudain, il y eut une voix :

"Viens, Amour, je t'emmènerai avec moi !"

La voix était celle d'un ancien inconnu. L'amour était tellement excité et heureux qu'elle a oublié de demander son nom. Arrivés sur le terrain, il poursuivit son chemin. Love, réalisant combien elle lui devait, demanda à Knowledge :

"Qui m'a aidé ?"

"Le temps vous a aidé," répondit Knowledge.

"Le temps?" - L'Amour s'est demandé : "Mais pourquoi le Temps m'a-t-il aidé ?"

La connaissance sourit et répondit :

##### "Parce que seul le Temps est capable de comprendre à quel point l'Amour est grand !"

 

 

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❤️ 3 principes de programmation du sommeil

CORPS, ESPRIT / Par

Au début du siècle dernier, le psychologue et pharmacien français Emile Coue a étonné ses collègues par les résultats exceptionnels qu'il a obtenus avec ses patients et a fait des découvertes sensationnelles et révolutionnaires aidant des milliers de personnes à guérir plus rapidement et avec plus de succès avec une formule simple. Il leur a fait répéter mentalement deux fois par jour : immédiatement après le réveil et avant de s'endormir pendant 2-3 minutes :

"Chaque jour, je vais de mieux en mieux."

Le cerveau a des capacités uniques. Cependant, il peut devenir un outil puissant pour améliorer tous les domaines de la vie si seulement nous savons utiliser ses ressources.

Très peu de gens savent que le moment le plus crucial pour planter de nouvelles idées dans notre cerveau est juste avant d'aller dormir. Peu de temps avant, notre cerveau modifie ses fréquences d'ondes. Et ce moment particulier est exactement

LES 5 DERNIÈRES MIN AVANT DE SE DORMIR.

Ce que nous pensons pendant ces 5 minutes, juste avant de nous endormir, c'est ce que le cerveau va utiliser comme nourriture mentale pour la nuit. Ensuite, le cerveau bascule entre les fréquences alpha et thêta. Et ce sont ces fréquences dont les impulsions et les ondes ont littéralement le pouvoir de concevoir et de créer des réalités. Dans ce mode cérébral, le corps est détendu, mais l'esprit est puissamment créatif.

❤️ MÉDITATION POUR LES DÉBUTANTS : 20 CONSEILS PRATIQUES POUR CALMER L'ESPRIT
La méditation est l'art de focaliser 100% sur une zone. Sa pratique apporte de multiples bienfaits pour la santé, tels que
 

C'est précisément la fonction du cerveau qu'Emil Cue a utilisée pour aider ses patients à guérir et à récupérer étonnamment rapidement.

Comment faire fonctionner ces connaissances pour créer la santé et la vie de nos rêves ?

Il s'avère que c'est crucial ce que nous pensons juste avant d'aller dormir. Maintenant, pensez à quoi pensez-vous avant d'aller vous coucher ?

Plus de 90% de personnes recréent dans leur esprit les choses pas si agréables qui se sont produites pendant la journée ou s'inquiètent des choses à venir demain. Cependant, la grande ironie est que la plupart des gens tournent dans leur tête les moments désagréables de la journée passée, et c'est ainsi qu'ils s'endorment.

Et la façon dont vous vous endormez dépend :

  • comment vous sentirez-vous demain
  • ton sommeil sera-t-il paisible
  • aurez-vous de l'énergie
  • serez-vous d'humeur
  • vous réveillerez-vous frais et reposé
  • Serez-vous capable de mieux travailler le lendemain
  • saurez-vous relever les défis, etc.
Quels sont mes trois principes de programmation pour l'heure du coucher ?

J'ai expérimenté et amélioré ces trois principes au fil des années. Ces principes de programmation du sommeil éprouvés ont aidé des milliers de personnes. Et maintenant j'ai le plaisir de les partager avec vous :

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Les Japonais sont connus pour leur diligence, leur patience, leur amour de la beauté et de l'ordre, et leur sagesse. Aujourd'hui nous avons
 
1. Dites adieu à la journée avec un grand merci !

Exprimez votre gratitude pour toutes les bonnes choses que vous avez ressenties pendant la journée. Ça pourrait être juste un sourire que vous arrachez à ce passant. Ou le mot gentil de la vendeuse. Des moments partagés avec vos amis. La belle vue. L'attitude agréable de votre collègue. Main amicale. Une pensée inspirante. Soin doux. Un câlin. L'énergie positive que vous avez reçue ou envoyée. Sans aucun doute, des choses agréables et moins agréables se produisent le jour de chacun de nous.

La question est, laquelle choisirez-vous pour dormir?

sleep programming

Lesquels vous rappellerez-vous juste avant de vous endormir ? Quels seront le carburant et la nourriture de votre cerveau pour la nuit ? Et pour le lendemain ? Après un peu de pratique, vous n'aurez besoin que d'une minute pour changer vos pensées pour la nuit, et cela vous aidera à vous immerger dans des sentiments magiques. La pratique « Merci » préparera également vos vibrations pour la phase suivante. Parce que dormir est un processus.

2. Passez mentalement le lendemain en revue et visualisez-le comme un succès.

Vous n'avez même pas besoin d'imaginer des choses spécifiques. Il suffit de voir demain réussi, satisfaisant, calme. Vous pouvez vous voir vous réveiller demain reposé, frais, de bonne humeur. Voyez-vous traverser les principales parties de la journée dans la joie et le bonheur et par l'énergie de la sagesse. Imaginez que tout se passe de la meilleure façon possible. Cette pratique programmera votre lendemain.

3. Méditation. La meilleure façon de programmer,

même après vous être endormi. Lorsque vous dormez, l'oreille continue de percevoir et le cerveau de traiter. Je vous encourage à utiliser la méditation guidée avant d'aller dormir. Même lorsque vous êtes endormi, la méditation continuera à implanter des affirmations, des formules, des visualisations et des croyances intérieures profondes. Ce qui, à son tour, façonnera votre réalité par la suite.

Ces trois principes sont précieux si vous les utilisez dans l'ordre ci-dessus.

Chaque principe prépare une fondation vibrante pour le suivant. Ils ne nécessitent pas de temps supplémentaire de votre part. Ils se produisent tous lorsque vous êtes dans la zone entre le réveil et le sommeil de toute façon. Avec le temps, vous observerez que vous vous couchez avec une anticipation de plus en plus délicieuse. Les moments au lit deviendront votre moment préféré. Vous vous endormirez dans de puissantes vibrations, et vous vous réveillerez frais et de bonne humeur.

Les 5 dernières minutes avant d'aller dormir.

Une telle connaissance précieuse dont tant dépend - vaut la peine d'essayer. Les résultats seront fantastiques et changeront considérablement vous-même et tout dans votre vie. Vous ressentirez les effets comme un MIRACLE, mais en fait, ce n'est que de la pure science. Pourquoi ne pas utiliser les connaissances scientifiques pour rendre nos vies plus belles et plus significatives !

La vie est merveilleuse… VOUS êtes merveilleux !

Milena Goleva

 

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❤️ 15 éléments clés pour un système immunitaire fort

CORPS / Par

Dans l'article suivant, nous avons compilé 15 pratiques et éléments pour renforcer votre système immunitaire. Ils sont faciles à obtenir, et la seule exigence pour vous est d'acquérir une certaine autodiscipline et de suivre les instructions et de les utiliser comme méthodes prophylactiques. Il est également essentiel que vous vous souveniez qu'il est beaucoup plus facile de prévenir la maladie que de la guérir.

Il est essentiel de changer ces outils pour obtenir les meilleurs résultats.

Utilisez ces 15 immunostimulants naturels et aliments renforçant l'immunité en les alternant. Notez qu'avec le temps, les effets positifs de tout remède diminuent. Associez-les à vos préférences personnelles, spécificités, allergies, intolérances. Et rappelez-vous que tout ce qui est utile, quelle que soit sa valeur, ne doit pas être surutilisé.

Il est préférable de prendre soin de votre santé de manière préventive.

Et maintenant il est temps de les révéler 15 éléments clés pour un système immunitaire fort:

1. Eau froide

Selon les experts russes, il s'agit de l'une des méthodes les plus directes pour obtenir une forte immunité. Chaque soir après être rentré chez vous, enlevez vos chaussettes, allez aux toilettes et lavez-vous les chevilles et les pieds à l'eau froide (commencez avec de l'eau tiède et refroidissez progressivement). Vous devriez le faire pendant 15 à 30 secondes. Ensuite, séchez vos pieds et mettez des chaussettes chaudes. Cette procédure simple améliorera l'approvisionnement en oxygène de votre corps, vous protégera des virus et des bactéries et renforcera votre système immunitaire. Selon la médecine orientale, tous les organes ont des projections sur les pieds. De plus, il existe un grand nombre de terminaisons nerveuses connectées à tout le corps. Il est bon de le faire pendant au moins quatre semaines.

2. Miel

Le miel est le stimulant immunitaire naturel le plus délicieux et est un excellent instrument pour soutenir le corps. Il contient presque tous les éléments du tableau périodique de Mendeleïev. Recueilli à partir du miel de pollen de fleurs et d'herbes, est un médicament unique depuis l'Antiquité. Le miel est un super aliment, un relaxant naturel et a un effet calmant sur le corps et l'esprit. Il a une action antibactérienne et antivirale, active le métabolisme et améliore la flore intestinale.

Voici une précieuse recette au miel : L'antibiotique naturel le plus puissant :

3. Pollen d'abeille

Ce produit apicole mérite notre attention particulière. Il est moins populaire en tant qu'immunostimulant naturel. Il optimise les défenses de l'organisme et contribue à le renforcer globalement. Ajouté à votre shake, il se dissout rapidement. Vous pouvez utiliser du yaourt ou de l'eau tiède. Vous pouvez le consommer avec du miel dans un rapport de 1:1. Il est préférable de le stocker dans un endroit sombre et frais.

15 key elements for strong immunity system 4. Yoga et exercice

Il a été scientifiquement prouvé que l'entraînement renforce l'immunité. Eh bien, les entraînements de yoga le renforcent plusieurs fois. Une bonne circulation sanguine nécessite une activité musculaire. Les asanas de yoga et la respiration (pranayama) augmentent la protection du corps. Vous pouvez pratiquer le yoga dans le confort et la sécurité de votre maison à un moment qui vous convient. Il est également bon de noter que le yoga ne nécessite généralement pas d'accessoires ou d'outils coûteux.

5. Méditation

La peur, la colère et le stress réduisent tous l'immunité du corps. D'autre part, le calme, l'équilibre et la méditation le stimulent. Lorsque nos pensées et nos émotions sont négatives, le corps est plus sensible aux virus, aux infections. La méditation calme notre conscience, harmonise les émotions, élève l'esprit, les pensées deviennent optimistes et lumineuses. Tout cela conduit à une immunité accrue et à la protection naturelle du corps. Les pensées sont également capables d'améliorer notre santé.

6. Gingembre

Le gingembre est l'un des ingrédients anti-inflammatoires naturels les plus puissants au monde. Riche en vitamines C et B, il contient des minéraux précieux, des huiles essentielles et des acides aminés essentiels qui en font un outil puissant pour renforcer le système immunitaire.

citrus fruits 7. Citrons, pamplemousse, oranges

En d'autres termes : un trésor de vitamine C naturelle. Beaucoup de gens pensent qu'il y a beaucoup de vitamine C dans les oranges, mais les citrons, les citrons verts et les pamplemousses ont tous plus de réserves de vitamines. Lorsque nous prenons de la vitamine C, la production de globules blancs et d'immunoglobulines augmente, le niveau d'interféron augmente. Ce qui augmente considérablement les défenses de l'organisme contre divers virus, anticorps, champignons, etc. Prendre un citron pressé avec de l'eau et une cuillère à café de miel est un excellent début de journée. Cette boisson alcalinise également le corps. Une note importante est que les bactéries et les virus n'aiment pas un environnement alcalin.

8. Ginseng

Sa forme ressemble à une figure humaine. On l'appelle la racine de la vie et depuis l'Antiquité elle est considérée comme une panacée ou un remède à toutes les maladies, elle tonifie, renforce le système immunitaire, calme l'esprit, régénère les cellules, conditionne le cœur et le système cardiovasculaire. Il ne doit pas être pris pendant plus d'un mois et ne doit pas être combiné avec des aliments et des boissons contenant de la caféine.

9. Ail et oignons

Vous voulez accorder une attention particulière à ces amis puants. Ils ont des propriétés antibiotiques et antibactériennes bénéfiques. Votre corps vous en sera reconnaissant si vous les incluez dans votre menu. Utilisez-les à la fois crus et cuits dans les aliments. Voici une idée simple et utile pour l'ail rôti : Épluchez les pelures et les feuilles supérieures. Mettez-le dans un petit plateau, versez un peu d'huile d'olive, couvrez de papier d'aluminium et faites cuire à feu doux pendant 10 à 15 minutes.

10. Cornichons

Redonnons la signification des cornichons. Les personnes âgées disent: "La santé vient de l'intestin." Nous devrions bénéficier de l'expérience millénaire de nos ancêtres. Pendant l'hiver, nos ancêtres mangeaient des cornichons. Qu'y a-t-il de si précieux là-dedans ? Acide lactique, bactéries, enzymes, levure. Manger des aliments fermentés est plutôt bénéfique pour le ventre et les intestins. Bien sûr, il est essentiel de consommer de petites quantités. Prenons l'exemple du Japon, un pays qui a probablement l'espérance de vie la plus élevée. Une petite quantité de légumes fermentés y est consommée à chaque repas.

11. Yaourt

Nourriture pour ceux qui vivent longtemps. Il est caractéristique de la péninsule balkanique. Fierté nationale des Bulgares, le yaourt est l'une des sources naturelles de probiotiques les plus abondantes, et ils sont le premier gardien de l'immunité. Les précieuses bactéries acides vivantes qu'il contient prennent soin de la flore intestinale. Et comme nous le savons, la santé est dans l'intestin. Il existe de nombreux types de yaourts différents. Les meilleurs types devraient contenir Lactobacillus Bulgaricus et Streptococcus thermophiles – en savoir plus ici https://bacillusbulgaricus.com/bulgarian-yogurt/

12. Tisane

La tisane ou tisane est très sous-estimée car on y pense toujours quand on est déjà malade. Mais les tisanes prises quotidiennement aident à construire et à renforcer l'immunité. De plus, les combinaisons à base de plantes sont infiniment parfumées et agréables à consommer. Voici une idée : Remplacez un café par jour par une tisane. D'excellentes herbes pour améliorer l'immunité pourraient être le thym, la salvia, l'églantier, la menthe, le baume commun, le citron vert (tilleul), la camomille, etc.

13. Dormir

Le manque chronique de sommeil diminue la résistance de notre corps aux facteurs nocifs. Ce n'est pas un hasard si le manque de sommeil nous rend anxieux, irritables et grincheux. Un repos suffisant et une heure de coucher précoce nous procurent des nerfs sains et une forte immunité. Le sommeil est sain. Le sommeil aide à restaurer le corps et ses fonctions. Presque toujours, le manque de sommeil est sous-estimé et non pris en compte.

14. Le soleil

sun source of vitamin d

Le soleil a un impact énorme sur la santé et l'immunité humaines. Nous vivons de plus en plus à l'intérieur. Nous travaillons dans des bureaux à huis clos ou restons à la maison. Et assez vite, l'homme moderne a réduit le temps passé à l'extérieur à l'air libre. Vous n'avez pas à rester au soleil pendant des heures. MAIS! Lorsque le temps est ensoleillé (surtout au printemps, en hiver et en automne), il est essentiel de prendre des bains de soleil pendant au moins 15 minutes. Et pas seulement votre visage – ouvrez la fenêtre quand il fait beau et montrez vos mains et le haut de votre corps au soleil. Le soleil est presque le seul fournisseur naturel de la vitamine D essentielle, élément essentiel de notre système immunitaire.

15. Amour

Très sous-estimé. MAIS! Les vibrations élevées sont les immunostimulants les plus puissants. Les émotions négatives abaissent les vibrations et, par conséquent, l'immunité de tout l'organisme. Ils créent également un environnement acide dans notre corps. L'environnement acide est le sol idéal pour la propagation des virus et des bactéries. À leur tour, les sentiments positifs alcalinisent l'environnement du corps. Les conditions alcalines ne permettent pas aux virus et aux bactéries de se multiplier. L'amour et la gratitude sont les vibrations de fréquence les plus élevées. À leur tour, les virus ont une nature à basse fréquence. Ils sont incompatibles. Ne sous-estimez donc pas l'environnement que vous créez dans votre corps à travers vos sentiments et vos émotions.

S'il vous plaît ne vous précipitez pas pour tout faire en même temps. Vous perdrez la motivation si rapidement. Présentez ce qui précède 15 éléments clés pour un système immunitaire fort en continu et mélangez-les pour obtenir le meilleur résultat.

La vie est merveilleuse… VOUS êtes merveilleux !

 

 

 

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benefits of meditation

❤️ Que se passera-t-il lorsque vous commencerez à méditer ou les avantages de la méditation

CORPS, ESPRIT / Par

La méditation n'est pas une pratique obscène, mais une connexion superficielle et profonde avec votre moi intérieur. Il vous aide à puiser dans le potentiel inutilisé de votre esprit et à devenir l'être que vous avez toujours voulu être.

Il existe de nombreux types de méditation, mais le but de cet article est de vous montrer quelles sont les étonnantes bienfaits de la méditation pour votre corps, votre esprit et votre âme.

Que vous arrivera-t-il lorsque vous commencerez à méditer seulement 20 minutes par jour pendant trois semaines ?

Bienfaits de la méditation pour ta santé:
  • Effet bénéfique sur tous les systèmes du corps humain – endocrinien, cardiovasculaire, nerveux, excréteur, circulatoire, respiratoire, etc. ;
  • Renforce le système immunitaire;
  • Augmente l'énergie;
  • Corrige l'hypertension artérielle et normalise le travail du système cardiovasculaire;
  • Améliore la qualité de la respiration;
  • Assure la longévité;
  • Amélioration du fonctionnement de tous les organes ;
  • Augmente l'approvisionnement énergétique du corps;
  • Améliore le sommeil;
  • Rend le sommeil calme et épanouissant et profondément réparateur;
  • Calme tout le système nerveux;
  • Fournit une prévention de qualité pour un corps et un esprit sains;
Bienfaits de la méditation pour votre bien-être émotionnel :
  • Fournit l'harmonie dans la vie quotidienne;
  • Améliore le sentiment de paix et de bonheur;
  • Réduit l'anxiété, l'inquiétude, les peurs;
  • Diminue le niveau de stress;
  • Fournit l'équilibre intérieur;
  • Soulage et soulage la dépression;
  • Augmente l'estime de soi et l'acceptation de nous-mêmes tels que nous sommes;
  • Augmente l'optimisme, la confiance en soi et la prise de conscience;
  • Améliore la communication sociale;
  • Augmente l'humeur et l'intelligence émotionnelle;
  • Satisfaction du jour;
❤️ MÉDITATION POUR LES DÉBUTANTS : 20 CONSEILS PRATIQUES POUR CALMER L'ESPRIT
La méditation est l'art de focaliser 100% sur une zone. Sa pratique apporte de multiples bienfaits pour la santé, tels que
 
Bienfaits de la méditation pour votre bien-être mental :
  • Améliore la capacité de concentration et la puissance de l'esprit;
  • Augmente la mémoire;
  • Construisez des schémas de pensée positifs;
  • La méditation attire des événements positifs dans la vie ;
  • Développe la créativité et la capacité d'apprendre;
  • Améliore les capacités cognitives et créatives de l'esprit;
  • Aide à résoudre des problèmes et à prendre des décisions;
  • Moins distrait et distrait;
  • Améliore l'activité mentale;
❤️ Méditation - un chargeur pour l'esprit
Le mot et le concept de « méditation » sont recouverts d'un halo mystique. Eh bien, aujourd'hui, nous allons
 

Vous étiez déjà convaincu ? Consacrez 20 minutes pour vous pendant les trois prochaines semaines et voyez comment la méditation te servir aussi!

Profitez de votre pratique de méditation ! La vie est merveilleuse!

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❤️ Que se passera-t-il lorsque vous commencerez à méditer ou les avantages de la méditation En savoir plus "

what is meditation?

❤️ Méditation - un chargeur pour l'esprit

CORPS, ESPRIT / Par

Le mot et le concept de « méditation » sont recouverts d'un halo mystique.

Eh bien, aujourd'hui, nous allons le démystifier. Il existe une opinion selon laquelle il faut être très spirituel, suivre des règles précises ou être "spécial" pour méditer. En fait, la méditation est la méthode la plus simple possible, entièrement gratuite et accessible pour détendre l'esprit à tout moment. Cela ne dépend que de l'individu. C'est un exercice personnel et intime de l'esprit, conduisant à une réduction du stress, de l'anxiété, à un changement de vision du monde et, surtout, à la connaissance de soi. La méditation est un chargeur pour l'esprit.

Imaginez que vous êtes une machine brillante (ce que vous êtes !)

Et voici un exemple : lorsque vous achetez un nouvel appareil, vous devez d'abord lire le mode d'emploi pour bien l'utiliser. C'est la même chose avec le corps humain - avec nous-mêmes et notre monde intérieur. La méditation est une sorte de mode d'emploi de notre machine humaine. Par conséquent, depuis les temps anciens, la méditation existe comme l'outil le plus puissant qu'une personne puisse utiliser pour explorer son monde intérieur. Nous, les humains, avons des sens qui nous aident à nous familiariser avec notre monde intérieur. Et la méditation est précisément l'exercice qui nous enseigne les voies de notre être humain.

Beaucoup demandent "qu'est-ce que la méditation“? Aujourd'hui nous allons démystifier l'image de la méditation en répondant à l'inverse : Ce que la méditation n'est pas?

  1. La méditation n'est pas une pratique religieuse

La méditation est une pratique ancienne et elle n'impose aucune restriction en termes de religion, de nation ou de foi. Le mot « méditation » a des origines latines (latin meditatio) et signifie une pratique qui entraîne l'esprit. Initialement, la méditation était comprise comme des exercices à la fois mentaux et physiques, et plus tard le mot a commencé à l'associer uniquement au sens cognitif - contemplation, paix et relaxation mentale.

  1. La méditation ne signifie pas fixation ou concentration

Les principaux résultats de la pratique régulière de la méditation sont le renforcement de la mémoire et la capacité de concentration. Pendant la méditation, l'esprit est au repos, ce qui signifie qu'alors le cerveau est vraiment reposé, ce qui conduit à une meilleure concentration.

  1. Vous n'avez pas besoin de pratiquer le yoga pour méditer

Comme nous l'avons précisé, la méditation est un exercice de l'esprit qui n'a rien à voir avec le fait que vous pratiquiez ou non le yoga. La confusion vient du fait que la posture la plus préférée pour la méditation est la pose de yoga "lotus" et que généralement tous ceux qui méditent commencent à effectuer des exercices de yoga et des asanas. Ils aident à la méditation mais ne sont pas obligatoires. A l'inverse, pratiquer le yoga ne signifie pas que vous devez méditer.

  1. La méditation n'est pas de l'hypnose

C'est tout le contraire - la méditation est une pleine conscience de chaque instant et de chaque partie de notre corps. Il nous libère des émotions que nous ressentons. Elle nous permet d'accepter les personnes et les situations telles qu'elles sont et d'agir de manière impartiale et consciente. Cela nous évite de creuser dans le passé et de nous inquiéter de l'avenir. Les deux sont inexistants pour le moment, et à la place, la méditation nous permet de nous concentrer sur le moment actuel - ici et maintenant.

  1. La méditation n'interférera pas avec votre style de vie moderne

Les gens croient à tort que la méditation les rendra ermites ou les forcera à renoncer au physique. Non! Cela ne fera que vous aider à vous sentir plus calme et mieux à même de faire face aux difficultés de la vie. Il deviendra simplement le chargeur préféré de votre esprit.

La méditation est le chargeur de l'esprit.

Trop souvent, les personnes qui méditent constatent qu'elles ne sont plus aussi en colère qu'avant, qu'elles sont plus calmes et plus alignées dans leurs actions.

Il n'est donc pas surprenant que même dans la Mecque mondiale des transactions financières - Wall Street - la méditation soit depuis longtemps un outil privilégié pour gérer le stress et capturer les pics financiers.

Probablement pour ceux d'entre vous qui n'ont pas encore essayé la méditation, la question se pose : Comment puis-je ? C'est facile! Essayons la méditation!

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❤️ Comment guérir chaque maladie avec le pouvoir de la conscience et de la pensée – Maître Peter Deunov

CORPS, ESPRIT, SAGESSE / Par

Si les gens concentraient leur esprit sur un certain point,

ils feraient fondre ce qui s'y trouve. La roche fondrait à cause de l'énergie rayonnée par le cerveau humain. Les gens, s'ils savent comment, peuvent concentrer toutes les peines et maladies en concentrant leurs pensées.

Dans un état sain, le corps a des vibrations.

Différentes maladies ont des vibrations différentes, mais chaque maladie parle de vibrations réduites. La température doit monter. Cela se fait en prononçant des pensées et des formules spéciales, qu'une personne, en prononçant et en apportant dans son corps, modifie les vibrations. Ceci est réalisé en regardant de belles peintures, des paysages. Le ciel étoilé peut aussi servir de remède.

Chaque mot a un certain pouvoir.

Si vous vous concentrez sur un mot, votre cerveau se connectera au pouvoir qui y est investi et vous ressentirez des encouragements ou de la fatigue selon la nature du mot. Certains mots, une fois dits, ne peuvent pas être dits une seconde fois. Pourquoi? Ils ont un effet néfaste sur le cerveau humain. Par exemple, si vous prononcez les mots plusieurs fois : je vais tomber malade, une personne en ressentira les effets néfastes sur son corps, et cela ne prendra pas longtemps ; il peut tomber malade. A l'inverse, si une personne atteinte de tuberculose répète plusieurs fois par jour les mots : je vais guérir, elle va vraiment guérir.

On peut guérir par la pensée.

Plus les pensées d'une personne sont fortes et concentrées, plus il est facile de guérir une certaine maladie. Il suffit de dire un mot pour guérir. Certains mots font de la magie sur une personne. Il doit aussi savoir quand dire le mot. Chaque chose doit arriver à sa place et à son heure.

Les maladies sont dues à l'accumulation de substances étrangères, mais par la pensée et la volonté, une personne peut les jeter hors de son corps et guérir. Plus la pensée est sublime, plus grandes sont les possibilités.

Une pensée forte est le moyen de guérir toutes les maladies

Le kabbaliste clarifie la guérison par la pensée comme suit : la pensée peut modifier les vibrations du corps humain. Lorsqu'une personne tombe malade, ces vibrations diminuent; il peut les transformer de bas en haut avec le pouvoir de la pensée. Par exemple, les rhumes sont causés par un type spécial de germe qui pénètre dans le nez, et si les vibrations sont réduites, ils trouvent des conditions pour se multiplier. En se multipliant, ils irritent la muqueuse du nez. Pour éliminer cette irritation, les glandes nasales se mettent à sécréter un liquide abondant, qui les expulse à l'extérieur.

La pensée humaine est connectée à l'électricité vitale de la vie.

Lorsque les pensées sont positives, elles attirent à elles des forces vitales ; lorsque les pensées sont négatives, ces forces vitales se dissipent, s'éloignent de la personne, entraînant la maladie.

Esprit, corps et… santé ! Comment guérir avec le pouvoir de l'esprit ?

Vous pouvez envoyer vos pensées positives, vos sentiments chaleureux et vos souhaits à une personne malade avec une foi absolue, sans aucune hésitation ni aucun doute, et cela le guérira. Donc, pour qu'une personne soit en bonne santé, il faut lui envoyer un courant de vie. Il acceptera votre pensée et votre souhait et se sentira mieux. À cet égard, les bons amis sont une bonne clôture pour la santé, et les mauvais amis apportent toujours la maladie et la souffrance.

Lorsque la volonté est impliquée, vous pouvez vous guérir.

Avec le pouvoir de votre volonté, vous pouvez rester dehors dans le froid pendant des heures vêtu de vêtements fins sans attraper froid. Mentalement, on peut faire un vêtement chaud et magnétique qui ne tremblera pas même par temps le plus froid. Sans un tel vêtement, sans la participation de la volonté, aussi bien habillé soit-il, on peut toujours avoir froid et attraper un rhume.

Si quelqu'un a des rhumatismes, il doit le saisir (rhumatisme),

secouez-le un peu et commencez à lui parler,

qu'il s'était égaré et qu'il avait besoin de quitter son corps. Si le rhumatisme est incrusté quelque part dans l'épaule, il doit le diriger vers son coude, puis vers les doigts de sa main jusqu'à ce qu'il le retire. Les maladies sont traitées non seulement avec des médicaments mais aussi avec la pensée.

La pensée peut chasser n'importe quelle maladie du corps humain. Le pouvoir de la pensée est puissant.

Si l'un d'entre vous souffre de fièvre, qu'il pense qu'il veut guérir, consacrer sa vie à la réalisation d'une bonne et grande action. Bientôt la pensée commence à travailler en lui, et la fièvre passera. Si l'idée lui donne un bon résultat et qu'il récupère, cela montre que cela a fonctionné. Chaque idée, chaque vertu qui peut être réalisée, améliore d'abord la santé humaine.

Les hindous ont la manière suivante de soigner leurs blessures : ils collectent le prana de la nature, et avec l'aide de leur pensée, ils dirigent ce prana vers l'endroit malade, qui guérit en 20 minutes maximum.

Pendant que vous vivez dans un monde de contradictions, vous devez savoir

que vous êtes sous l'influence de la loi de suggestion. Aucun mortel, même immortel, n'est exempt de cette loi. Dans cet esprit, vous garderez toujours des pensées et des sentiments positifs dans votre esprit si vous voulez vous débarrasser de nombreuses conditions douloureuses qui ne sont pas les vôtres. Si vous contactez quelqu'un qui souffre d'une jambe, vous ressentirez la même douleur.

Il y a des jours et des heures où la suggestion a un effet néfaste sur la personne. Alors ni lui ni les autres ne devraient lui suggérer. Dans de tels moments, il faut se protéger de la suggestion, tout comme l'armée s'isole de ses ennemis avec une forteresse.

Une tumeur est apparue dans l'abdomen ou ailleurs.

N'ayez pas peur; cela montre que l'excès d'énergie s'est accumulé à un endroit, qui doit aller quelque part à l'extérieur. Vous stimulerez certaines des cellules saines autour pour expulser cette énergie ; la pensée sera forte, concentrée et vous arriverez à l'état naturel. S'il n'y a pas d'autre issue, la chirurgie peut éliminer la maladie. Mais avec une pensée forte et concentrée, une tumeur peut disparaître d'elle-même. Par suggestion, vous pouvez même rendre malade la personne la plus saine. Par suggestion, vous pouvez retirer n'importe quelle tumeur du corps en 24 heures. Vous pouvez retirer une tumeur en trois jours en mettant le patient en sommeil magnétique. Par suggestion, toute tumeur peut être retirée; tout dépend de la pensée.

Si vous avez le nez qui coule, pensez à la santé. Répétez souvent la pensée : je suis en bonne santé,

et bientôt le froid vous quittera. Les personnes en bonne santé pensent souvent à la maladie et sont attirées par elle. Faites exactement le contraire, pensez à la santé pour l'attirer et la fortifier, et éliminer la maladie. Le rationnel, le bon, le grand chez l'homme peut combattre les microbes qui causent la maladie.

Appliquez des mots et des pensées bons et positifs comme des formules,

avec lequel vous pouvez vous influencer.

Comment les patients tuberculeux sont-ils traités aujourd'hui ? Ils les mettent sur le lit pour qu'ils ne bougent pas à gauche ou à droite. Ils les nourrissent d'une manière spéciale et rien de plus. Non, laissez le patient en liberté. S'il veut se coucher, laissez-le se coucher; s'il veut marcher, laissez-le marcher, mais

Il doit dire plusieurs fois par jour les mots : je serai guéri,

augmentant progressivement jusqu'à 1000-2000 fois par jour. Le premier jour à prononcer ces mots 100 fois, le deuxième 120 fois, le troisième jour 150 fois, etc., jusqu'à ce qu'il atteigne 1000 ou 2000 fois. C'est ainsi que n'importe quelle maladie, n'importe quel découragement peut être soigné. Ainsi, l'atmosphère lourde et sombre autour du patient s'éclaircit, devient lumineuse, agréable, et il se sent de mieux en mieux de jour en jour.

Qui est Pierre Dounov :
Peter DEUNOV/Dounoff/ (/ˈdʌnɒv/ DUN-əv ; bulgare : Петър Дънов ˈpɛtɐr ˈdɤnof; (12 juillet 1864 - 27 décembre 1944), également connu sous son nom spirituel Beinsa Douno ( bulgare : Беинса Дуно bɛinˈsа doˈnɔ), et souvent appelé le Maître par ses disciples, était un philosophe et enseignant spirituel bulgare qui a développé une forme de christianisme ésotérique, connue sous le nom de Fraternité Blanche Universelle. Il est largement connu en Bulgarie, où il a été élu deuxième par le public dans l'émission télévisée des Grands Bulgares à la télévision nationale bulgare (2006-2007).1 Dunoff est également présenté dans Les 100 Bulgares les plus influents de notre histoire de Pantev et Gavrilov (classé à la 37e place).2 Selon Petrov, Peter Deunov est "l'auteur bulgare le plus publié à ce jour".3

 

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cleaning the bad energy with salt

❤️ Comment purifier l'énergie de votre maison

CORPS, ESPRIT / Par

La maison est une partie importante de nous-mêmes.

Son énergie et sa propreté physique sont essentielles à la façon dont nous nous percevons. Tout comme notre corps physique a une aura ou une enveloppe énergétique, notre maison a aussi son aura ou son enveloppe énergétique, même si nous ne nous en rendons pas compte. Sans aucun doute, la maison est l'endroit où nous passons beaucoup de temps. Souvent dans le tumulte de notre quotidien, nous pensons le contraire. Il nous semble que nous n'avons presque plus le temps d'être à la maison. Mais si nous y réfléchissons : combien d'heures nous passons à dormir, le temps du matin (avant de sortir), le temps du soir (après que nous soyons rentrés), les week-ends. En fait, une partie importante de notre temps se passe dans cet espace sacré, que nous appelons MAISON !

Nous sommes constamment connectés à notre maison.

Même lorsque nous sommes à l'extérieur, un fil invisible nous relie. Et même lorsque nous sommes loin de chez nous, cela nous affecte beaucoup plus que nous ne pouvons l'imaginer. Pour ces raisons, il est crucial de savoir prendre soin des aspects invisibles de notre lieu. Il est bon de garder votre maison propre, à la fois physiquement et énergétiquement. L'énergie ne doit pas être bloquée ou être dans la basse fréquence,

mais il doit couler librement et harmonieusement.

Chaque objet que nous apportons chez nous participe à la construction de la structure énergétique de la maison. Il est essentiel de regarder autour de nous. Y a-t-il des objets et des choses dedans que vous n'aimez pas, qui ne vous sont pas si chers, mais que vous gardez parce que, par exemple, ils vous ont été donnés par une personne proche ou ont une valeur sentimentale. Y a-t-il quelque chose qui vous "picote" ? N'hésitez pas ! Emportez-le ! Donnez-le!

Les déchets d'un homme peuvent devenir un cadeau inestimable pour un autre !

Supposons qu'il y ait des objets fissurés, blessés, avec des pièces cassées, des appareils qui ne fonctionnent pas ou des vêtements/articles que vous n'avez pas utilisés depuis des années. Se débarrasser d'eux! Ils retiennent et bloquent l'énergie dans votre maison.

La technique suivante pour nettoyer la mauvaise énergie de votre maison est facile à appliquer et extrêmement efficace, et laissera entrer la Lumière dans votre maison.

Qu'avez-vous besoin de faire?

Procurez-vous du gros sel de mer. Dès l'Antiquité, le sel était considéré comme un remède sacré et très puissant. Ces cristaux sacrés ont l'énorme pouvoir d'une éponge. Ils absorbent l'énergie basse fréquence et purifient ainsi la maison.

Où et comment placer le sel ?

Procurez-vous de petites soucoupes. Mettez-y un tas de gros sel marin. Vous pouvez aussi simplement le mettre sur une feuille de papier. Placez une telle assiette après le crépuscule dans chaque coin de votre maison ou chaque coin de la pièce.

Les coins sont les endroits où l'énergie est bloquée et stagnante.

S'il y a un meuble ou un objet dans le coin correspondant, placez le sel le plus près possible. Laissez le sel rester dans les coins toute la nuit, et à l'aube, jetez-le dans les toilettes et dites-vous en silence : laissez ce sel chasser toutes les influences et énergies négatives de ma maison. Que ma maison soit propre, pleine de lumière et de pensées brillantes.

Après ces mots, laissez l'eau chasser le sel.

Combien de fois dois-je le faire ?

Je vous recommande de faire ce nettoyage trois soirs consécutifs. Utilisez du nouveau sel à chaque fois. Vous pouvez réduire la quantité de sel chaque jour.

Vous remarquerez rapidement comment votre maison s'améliore après chaque cycle de nettoyage. Le premier jour, le sel « captera » les basses énergies plus grossières. A chaque cycle successif, le sel purifiera de plus en plus l'espace.

Puis-je utiliser le même sel deux fois ?

Absolument pas! Le sel utilisé est « contaminé » et a déjà absorbé de l'énergie négative. Il n'est pas acceptable de le remettre dans la maison. Il doit être jeté dans l'eau et ne pas être réutilisé à d'autres fins.

Votre corps énergétique se connecte au corps énergétique de votre maison.

Ils s'influencent mutuellement et communiquent de l'énergie. En plus de purifier votre maison, vous vous sentirez également plus léger, plus frais, plus propre. Plus de choses fonctionneront pour vous; vos pensées s'amélioreront; votre âme sera élevée!

La vie est merveilleuse!

 

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❤️ Esprit, corps, SANTÉ ! Comment guérir en utilisant le pouvoir de l'esprit ?

CORPS, INSPIRATION, ESPRIT / Par

Esprit, corps et santé ! Quel est le lien entre eux et

COMMENT démarrer et renforcer le processus de guérison dans le corps avec le pouvoir de l'esprit ?

Si vous réalisez que vous avez le pouvoir de créer votre réalité, de matérialiser une place de parking, d'attirer une âme sœur dans votre vie, de devenir une meilleure version de vous-même, etc. Pourquoi alors séparez-vous en quelque sorte votre corps physique de votre capacité à créer de la matière ?

Les pensées sont un outil incroyablement puissant.

Les pensées créent la réalité. Et que le corps et la santé sont aussi un projet de pensées, de croyances et d'émotions.

La plupart des gens associent la santé et un corps sain à ce que vous mangez. Mais il leur manque un aspect essentiel. Qu'est-ce qui alimente votre esprit ? Que pensez-vous, dites, ressentez-vous, croyez-vous? Vous mangez plusieurs fois par jour.

Mais votre corps et vos cellules sont sous l'influence de vos pensées,

sentiments et convictions intérieures profondes 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, 365 jours par an. Et cela ne peut être exclu. Tout comme la nourriture peut être toxique pour votre corps, vos pensées négatives peuvent être toxiques pour vos cellules. Pensez maintenant que devant vous se trouve la nourriture la plus bénéfique, une salade fraîche et saine ou le plat qui est précieux et savoureux pour vous. Vous vous asseyez pour manger, mais vous êtes en colère, amer, plein de ressentiment, irrité ou tout simplement amer. Quelle nourriture mangerez-vous réellement ?

Et même la salade la plus délicieuse et la plus saine ne se transformerait-elle pas en poison à cause de l'état émotionnel dans lequel vous vous trouvez ?

On se dit souvent la ligne « La santé est dans la tête », mais sommes-nous profondément conscients de cette responsabilité.

Nous avons tous entendu parler de miracles qui sont arrivés aux gens,

Qui ont été guéris de maladies incurables et ont ensuite vécu heureux pour toujours.

Votre esprit a le puissant pouvoir de guérir, mais malheureusement, le contraire est également vrai.

L'auto-guérison est en fait la relation corps-esprit - la façon dont vos pensées, vos émotions et vos croyances profondes modifient la biochimie de notre corps.

Lorsque nous nous sentons mal, lorsque nous nous laissons subir longtemps le stress sans le neutraliser par le repos et la bonne façon de manger, de bouger et de penser. Lorsque nous sommes dans un état de burn-out ou de dépression. Lorsque nous éprouvons du ressentiment, des peurs, de la tristesse et que nous restons longtemps sous l'influence de ces états émotionnels, notre corps réagit au niveau physique.

Tout ce que vous émettez vous-même, vous le recevrez de même.

Ou dans le langage de l'univers. Vous ne pouvez pas toujours penser, parler, vibrer sur la fréquence de la maladie et vous attendre à retrouver la santé.

Si vous voulez la santé, vous devez trouver un moyen de vous connecter aux fréquences de la santé.

Si vous voulez la santé, pensez à la santé, parlez de la santé, recherchez un sentiment de santé dans vos cellules. Et ce que vous rayonnez, vous en attirerez davantage.

Quand ils ont trouvé une grosseur dans mon corps il y a des années, le médecin m'a dit de me faire opérer immédiatement. Je lui ai demandé de me donner un mois pour faire du mieux que je pouvais.

Quand je suis revenu un mois plus tard pour une radiographie, il n'y avait aucun signe de la formation.

Ce n'est qu'alors que j'ai consacré un mois à moi-même sur mes pensées et mes émotions. j'ai arrêté

  • Regarder la télévision,

  • M'irradier volontairement d'informations négatives,

  • Traiter avec les autres,

  • S'offenser.

J'ai arrêté de parler de la maladie.

J'ai commencé à chercher des pensées de santé. En d'autres termes, j'ai entrepris un voyage très utile à l'intérieur de moi. J'ai réalisé que la manifestation physique de la maladie commence quelque part dans mes pensées et mes attitudes ou commence par un manque d'harmonie en nous.

Quand la maladie apparaît, elle ne vient pas nous punir et nous briser.

Il se présente initialement sous une forme légère - pour nous avertir. C'est comme un voyant de voiture qui s'allume lorsque le carburant est bas. Il y a plus de carburant, mais il diminue. Quelle est la maladie? Il vient nous avertir que le carburant énergétique du corps commence à s'épuiser, et qu'il est temps de rétablir notre équilibre énergétique, de libérer le stress accumulé et de travailler sur les émotions que nous autorisons en nous.

Je crois que les gens du futur ne seront guéris que par le pouvoir de la pensée.

Et lorsqu'ils iront chez un spécialiste, celui-ci s'informera d'abord de leur état émotionnel puis leur prescrira la méditation, selon les blocages émotionnels à maîtriser, car la santé commence par les pensées et les émotions.

Accepter la maladie comme une opportunité de transformation,

tel qu'il est vraiment. C'est un puissant facteur de motivation pour réaliser l'énorme pouvoir que vous possédez à l'intérieur. Le pouvoir d'être l'auteur de votre vie. Tout commence de l'intérieur. La guérison commence à l'intérieur de vous ! Vous avez toute la force pour commencer à changer votre santé.

LA VIE EST MERVEILLEUSE!

MILENA GOLEVA

 

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Bedtime ritual

❤️ Rituel du coucher pour la santé et un sommeil paisible

CORPS, INSPIRATION, ESPRIT / Par
Se réveiller heureux et passer une bonne journée productive dépend de la qualité de votre sommeil. 

Être plein d'énergie et se sentir bien dépend également de l'obtention d'un excellent sommeil. Je partage souvent cette recette facile parce que je sais à quel point elle est bénéfique, et je crois que les choses simples fonctionnent généralement mieux, eh bien, si vous en faites une habitude.

Je le partage avec vous.

Vous ressentirez immédiatement les bienfaits continus de ce merveilleux rituel du coucher. Le soir, juste avant le coucher, prenez du miel. J'écrirai la recette à la fin.

Quels sont les bienfaits du miel dans ce rituel du coucher ?

Ils sont dans plusieurs directions : Récolté à partir du pollen de fleurs et d'herbes, le miel est un médicament unique depuis l'Antiquité. Le miel est un super aliment et un super médicament.

Le miel est un relaxant naturel et a un effet calmant.

Surtout avant de se coucher. Le soir, cependant, il est recommandé de le dissoudre dans de l'eau. Cela protège l'estomac.

  • Il a une action antibactérienne et antivirale
  • Active le métabolisme et améliore la flore intestinale
  • Et pourquoi est-ce que j'appelle ça un rituel ?

Eh bien, parce que j'ajoute quelque chose de très important à cet élixir au miel. Des minutes de calme avant d'aller me coucher, pendant lesquelles, tout en buvant la magie du miel, je me souviens avec Gratitude de toutes les bonnes choses que j'ai eu le privilège de vivre aujourd'hui. Alors chaque nuit j'insiste pour que mon esprit fouille et fouille dans ses dossiers les bons moments de la journée. Même les plus petites choses. En faisant cela, j'entraîne mon esprit à rechercher les pensées heureuses et importantes dans mon cerveau.

La recette:

Une demi-cuillère à café de miel est dissoute dans une demi-tasse d'eau tiède. Il est essentiel que l'eau ne soit pas froide, car le miel ne se dissout pas ou ne chauffe pas car les ingrédients utiles du miel peuvent être détruits au-dessus de 35 à 40 degrés Celsius. Je recommande que l'eau ne dépasse pas un demi-verre, car le soir après 19 heures, il n'est pas bon de boire de grandes quantités de liquides.
Une autre chose importante : après avoir bu l'eau de miel, rincez-vous légèrement la bouche avec de l'eau, ou il est préférable de vous brosser les dents.
Et bien sûr, je vais ensuite me coucher avec une méditation guidée douce et relaxante. Alors avec plaisir et progressivement, je m'endors avec de belles pensées et un corps détendu.
Vous ressentirez très rapidement l'effet apaisant de l'eau de miel associée aux vibrations bienfaisantes de Gratitude.
Surtout après une journée bien remplie, un verre d'un tel élixir de miel vous aidera à vous endormir paisiblement et vous procurera une nuit de sommeil de qualité. Et dans le nouveau jour à venir, vous serez prêt et plein d'énergie pour accepter les miracles qui vous attendent.

J'espère que vous passerez de nombreux jours et nuits pleins de douceur et de miel!
Parce que LA VIE EST MERVEILLEUSE ! TU ES BELLE!

 

 

 

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