La méditation n'est pas une pratique obscène, mais une connexion superficielle et profonde avec votre moi intérieur. Il vous aide à puiser dans le potentiel inutilisé de votre esprit et à devenir l'être que vous avez toujours voulu être.
Il existe de nombreux types de méditation, mais le but de cet article est de vous montrer quelles sont les étonnantes bienfaits de la méditation pour votre corps, votre esprit et votre âme.
Que vous arrivera-t-il lorsque vous commencerez à méditer seulement 20 minutes par jour pendant trois semaines ?
Bienfaits de la méditation pour ta santé:
Effet bénéfique sur tous les systèmes du corps humain – endocrinien, cardiovasculaire, nerveux, excréteur, circulatoire, respiratoire, etc. ;
Renforce le système immunitaire;
Augmente l'énergie;
Corrige l'hypertension artérielle et normalise le travail du système cardiovasculaire;
Améliore la qualité de la respiration;
Assure la longévité;
Amélioration du fonctionnement de tous les organes ;
Augmente l'approvisionnement énergétique du corps;
Améliore le sommeil;
Rend le sommeil calme et épanouissant et profondément réparateur;
Calme tout le système nerveux;
Fournit une prévention de qualité pour un corps et un esprit sains;
Bienfaits de la méditation pour votre bien-être émotionnel :
Fournit l'harmonie dans la vie quotidienne;
Améliore le sentiment de paix et de bonheur;
Réduit l'anxiété, l'inquiétude, les peurs;
Diminue le niveau de stress;
Fournit l'équilibre intérieur;
Soulage et soulage la dépression;
Augmente l'estime de soi et l'acceptation de nous-mêmes tels que nous sommes;
Augmente l'optimisme, la confiance en soi et la prise de conscience;
Le mot et le concept de « méditation » sont recouverts d'un halo mystique. Eh bien, aujourd'hui, nous allons
Vous étiez déjà convaincu ? Consacrez 20 minutes pour vous pendant les trois prochaines semaines et voyez comment la méditation te servir aussi!
Profitez de votre pratique de méditation ! La vie est merveilleuse!
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Le mot et le concept de « méditation » sont recouverts d'un halo mystique.
Eh bien, aujourd'hui, nous allons le démystifier. Il existe une opinion selon laquelle il faut être très spirituel, suivre des règles précises ou être "spécial" pour méditer. En fait, la méditation est la méthode la plus simple possible, entièrement gratuite et accessible pour détendre l'esprit à tout moment. Cela ne dépend que de l'individu. C'est un exercice personnel et intime de l'esprit, conduisant à une réduction du stress, de l'anxiété, à un changement de vision du monde et, surtout, à la connaissance de soi. La méditation est un chargeur pour l'esprit.
Imaginez que vous êtes une machine brillante (ce que vous êtes !)
Et voici un exemple : lorsque vous achetez un nouvel appareil, vous devez d'abord lire le mode d'emploi pour bien l'utiliser. C'est la même chose avec le corps humain - avec nous-mêmes et notre monde intérieur. La méditation est une sorte de mode d'emploi de notre machine humaine. Par conséquent, depuis les temps anciens, la méditation existe comme l'outil le plus puissant qu'une personne puisse utiliser pour explorer son monde intérieur. Nous, les humains, avons des sens qui nous aident à nous familiariser avec notre monde intérieur. Et la méditation est précisément l'exercice qui nous enseigne les voies de notre être humain.
Beaucoup demandent "qu'est-ce que la méditation“? Aujourd'hui nous allons démystifier l'image de la méditation en répondant à l'inverse : Ce que la méditation n'est pas?
La méditation n'est pas une pratique religieuse
La méditation est une pratique ancienne et elle n'impose aucune restriction en termes de religion, de nation ou de foi. Le mot « méditation » a des origines latines (latin meditatio) et signifie une pratique qui entraîne l'esprit. Initialement, la méditation était comprise comme des exercices à la fois mentaux et physiques, et plus tard le mot a commencé à l'associer uniquement au sens cognitif - contemplation, paix et relaxation mentale.
La méditation ne signifie pas fixation ou concentration
Les principaux résultats de la pratique régulière de la méditation sont le renforcement de la mémoire et la capacité de concentration. Pendant la méditation, l'esprit est au repos, ce qui signifie qu'alors le cerveau est vraiment reposé, ce qui conduit à une meilleure concentration.
Vous n'avez pas besoin de pratiquer le yoga pour méditer
Comme nous l'avons précisé, la méditation est un exercice de l'esprit qui n'a rien à voir avec le fait que vous pratiquiez ou non le yoga. La confusion vient du fait que la posture la plus préférée pour la méditation est la pose de yoga "lotus" et que généralement tous ceux qui méditent commencent à effectuer des exercices de yoga et des asanas. Ils aident à la méditation mais ne sont pas obligatoires. A l'inverse, pratiquer le yoga ne signifie pas que vous devez méditer.
La méditation n'est pas de l'hypnose
C'est tout le contraire - la méditation est une pleine conscience de chaque instant et de chaque partie de notre corps. Il nous libère des émotions que nous ressentons. Elle nous permet d'accepter les personnes et les situations telles qu'elles sont et d'agir de manière impartiale et consciente. Cela nous évite de creuser dans le passé et de nous inquiéter de l'avenir. Les deux sont inexistants pour le moment, et à la place, la méditation nous permet de nous concentrer sur le moment actuel - ici et maintenant.
La méditation n'interférera pas avec votre style de vie moderne
Les gens croient à tort que la méditation les rendra ermites ou les forcera à renoncer au physique. Non! Cela ne fera que vous aider à vous sentir plus calme et mieux à même de faire face aux difficultés de la vie. Il deviendra simplement le chargeur préféré de votre esprit.
La méditation est le chargeur de l'esprit.
Trop souvent, les personnes qui méditent constatent qu'elles ne sont plus aussi en colère qu'avant, qu'elles sont plus calmes et plus alignées dans leurs actions.
Il n'est donc pas surprenant que même dans la Mecque mondiale des transactions financières - Wall Street - la méditation soit depuis longtemps un outil privilégié pour gérer le stress et capturer les pics financiers.
Probablement pour ceux d'entre vous qui n'ont pas encore essayé la méditation, la question se pose : Comment puis-je ? C'est facile! Essayons la méditation!
LA VIE EST MERVEILLEUSE!
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Si les gens concentraient leur esprit sur un certain point,
ils feraient fondre ce qui s'y trouve. La roche fondrait à cause de l'énergie rayonnée par le cerveau humain. Les gens, s'ils savent comment, peuvent concentrer toutes les peines et maladies en concentrant leurs pensées.
Dans un état sain, le corps a des vibrations.
Différentes maladies ont des vibrations différentes, mais chaque maladie parle de vibrations réduites. La température doit monter. Cela se fait en prononçant des pensées et des formules spéciales, qu'une personne, en prononçant et en apportant dans son corps, modifie les vibrations. Ceci est réalisé en regardant de belles peintures, des paysages. Le ciel étoilé peut aussi servir de remède.
Chaque mot a un certain pouvoir.
Si vous vous concentrez sur un mot, votre cerveau se connectera au pouvoir qui y est investi et vous ressentirez des encouragements ou de la fatigue selon la nature du mot. Certains mots, une fois dits, ne peuvent pas être dits une seconde fois. Pourquoi? Ils ont un effet néfaste sur le cerveau humain. Par exemple, si vous prononcez les mots plusieurs fois : je vais tomber malade, une personne en ressentira les effets néfastes sur son corps, et cela ne prendra pas longtemps ; il peut tomber malade. A l'inverse, si une personne atteinte de tuberculose répète plusieurs fois par jour les mots : je vais guérir, elle va vraiment guérir.
On peut guérir par la pensée.
Plus les pensées d'une personne sont fortes et concentrées, plus il est facile de guérir une certaine maladie. Il suffit de dire un mot pour guérir. Certains mots font de la magie sur une personne. Il doit aussi savoir quand dire le mot. Chaque chose doit arriver à sa place et à son heure.
Les maladies sont dues à l'accumulation de substances étrangères, mais par la pensée et la volonté, une personne peut les jeter hors de son corps et guérir. Plus la pensée est sublime, plus grandes sont les possibilités.
Une pensée forte est le moyen de guérir toutes les maladies
Le kabbaliste clarifie la guérison par la pensée comme suit : la pensée peut modifier les vibrations du corps humain. Lorsqu'une personne tombe malade, ces vibrations diminuent; il peut les transformer de bas en haut avec le pouvoir de la pensée. Par exemple, les rhumes sont causés par un type spécial de germe qui pénètre dans le nez, et si les vibrations sont réduites, ils trouvent des conditions pour se multiplier. En se multipliant, ils irritent la muqueuse du nez. Pour éliminer cette irritation, les glandes nasales se mettent à sécréter un liquide abondant, qui les expulse à l'extérieur.
La pensée humaine est connectée à l'électricité vitale de la vie.
Lorsque les pensées sont positives, elles attirent à elles des forces vitales ; lorsque les pensées sont négatives, ces forces vitales se dissipent, s'éloignent de la personne, entraînant la maladie.
Esprit, corps et… santé ! Comment guérir avec le pouvoir de l'esprit ?
Vous pouvez envoyer vos pensées positives, vos sentiments chaleureux et vos souhaits à une personne malade avec une foi absolue, sans aucune hésitation ni aucun doute, et cela le guérira. Donc, pour qu'une personne soit en bonne santé, il faut lui envoyer un courant de vie. Il acceptera votre pensée et votre souhait et se sentira mieux. À cet égard, les bons amis sont une bonne clôture pour la santé, et les mauvais amis apportent toujours la maladie et la souffrance.
Lorsque la volonté est impliquée, vous pouvez vous guérir.
Avec le pouvoir de votre volonté, vous pouvez rester dehors dans le froid pendant des heures vêtu de vêtements fins sans attraper froid. Mentalement, on peut faire un vêtement chaud et magnétique qui ne tremblera pas même par temps le plus froid. Sans un tel vêtement, sans la participation de la volonté, aussi bien habillé soit-il, on peut toujours avoir froid et attraper un rhume.
Si quelqu'un a des rhumatismes, il doit le saisir (rhumatisme),
secouez-le un peu et commencez à lui parler,
qu'il s'était égaré et qu'il avait besoin de quitter son corps. Si le rhumatisme est incrusté quelque part dans l'épaule, il doit le diriger vers son coude, puis vers les doigts de sa main jusqu'à ce qu'il le retire. Les maladies sont traitées non seulement avec des médicaments mais aussi avec la pensée.
La pensée peut chasser n'importe quelle maladie du corps humain. Le pouvoir de la pensée est puissant.
Si l'un d'entre vous souffre de fièvre, qu'il pense qu'il veut guérir, consacrer sa vie à la réalisation d'une bonne et grande action. Bientôt la pensée commence à travailler en lui, et la fièvre passera. Si l'idée lui donne un bon résultat et qu'il récupère, cela montre que cela a fonctionné. Chaque idée, chaque vertu qui peut être réalisée, améliore d'abord la santé humaine.
Les hindous ont la manière suivante de soigner leurs blessures : ils collectent le prana de la nature, et avec l'aide de leur pensée, ils dirigent ce prana vers l'endroit malade, qui guérit en 20 minutes maximum.
Pendant que vous vivez dans un monde de contradictions, vous devez savoir
que vous êtes sous l'influence de la loi de suggestion. Aucun mortel, même immortel, n'est exempt de cette loi. Dans cet esprit, vous garderez toujours des pensées et des sentiments positifs dans votre esprit si vous voulez vous débarrasser de nombreuses conditions douloureuses qui ne sont pas les vôtres. Si vous contactez quelqu'un qui souffre d'une jambe, vous ressentirez la même douleur.
Il y a des jours et des heures où la suggestion a un effet néfaste sur la personne. Alors ni lui ni les autres ne devraient lui suggérer. Dans de tels moments, il faut se protéger de la suggestion, tout comme l'armée s'isole de ses ennemis avec une forteresse.
Une tumeur est apparue dans l'abdomen ou ailleurs.
N'ayez pas peur; cela montre que l'excès d'énergie s'est accumulé à un endroit, qui doit aller quelque part à l'extérieur. Vous stimulerez certaines des cellules saines autour pour expulser cette énergie ; la pensée sera forte, concentrée et vous arriverez à l'état naturel. S'il n'y a pas d'autre issue, la chirurgie peut éliminer la maladie. Mais avec une pensée forte et concentrée, une tumeur peut disparaître d'elle-même. Par suggestion, vous pouvez même rendre malade la personne la plus saine. Par suggestion, vous pouvez retirer n'importe quelle tumeur du corps en 24 heures. Vous pouvez retirer une tumeur en trois jours en mettant le patient en sommeil magnétique. Par suggestion, toute tumeur peut être retirée; tout dépend de la pensée.
Si vous avez le nez qui coule, pensez à la santé. Répétez souvent la pensée : je suis en bonne santé,
et bientôt le froid vous quittera. Les personnes en bonne santé pensent souvent à la maladie et sont attirées par elle. Faites exactement le contraire, pensez à la santé pour l'attirer et la fortifier, et éliminer la maladie. Le rationnel, le bon, le grand chez l'homme peut combattre les microbes qui causent la maladie.
Appliquez des mots et des pensées bons et positifs comme des formules,
avec lequel vous pouvez vous influencer.
Comment les patients tuberculeux sont-ils traités aujourd'hui ? Ils les mettent sur le lit pour qu'ils ne bougent pas à gauche ou à droite. Ils les nourrissent d'une manière spéciale et rien de plus. Non, laissez le patient en liberté. S'il veut se coucher, laissez-le se coucher; s'il veut marcher, laissez-le marcher, mais
Il doit dire plusieurs fois par jour les mots : je serai guéri,
augmentant progressivement jusqu'à 1000-2000 fois par jour. Le premier jour à prononcer ces mots 100 fois, le deuxième 120 fois, le troisième jour 150 fois, etc., jusqu'à ce qu'il atteigne 1000 ou 2000 fois. C'est ainsi que n'importe quelle maladie, n'importe quel découragement peut être soigné. Ainsi, l'atmosphère lourde et sombre autour du patient s'éclaircit, devient lumineuse, agréable, et il se sent de mieux en mieux de jour en jour.
Qui est Pierre Dounov :
Peter DEUNOV/Dounoff/ (/ˈdʌnɒv/ DUN-əv ; bulgare : Петър Дънов ˈpɛtɐr ˈdɤnof; (12 juillet 1864 - 27 décembre 1944), également connu sous son nom spirituel Beinsa Douno ( bulgare : Беинса Дуно bɛinˈsа doˈnɔ), et souvent appelé le Maître par ses disciples, était un philosophe et enseignant spirituel bulgare qui a développé une forme de christianisme ésotérique, connue sous le nom de Fraternité Blanche Universelle. Il est largement connu en Bulgarie, où il a été élu deuxième par le public dans l'émission télévisée des Grands Bulgares à la télévision nationale bulgare (2006-2007).1 Dunoff est également présenté dans Les 100 Bulgares les plus influents de notre histoire de Pantev et Gavrilov (classé à la 37e place).2 Selon Petrov, Peter Deunov est "l'auteur bulgare le plus publié à ce jour".3
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