La meditación no es una práctica obscena, sino una conexión superficial y profunda con tu ser interior. Te ayuda a aprovechar el potencial no utilizado de tu mente y convertirte en el ser que siempre has querido ser.
Hay muchos tipos de meditación, pero el propósito de este artículo es mostrarte cuáles son los asombrosos beneficios de la meditación para tu cuerpo, mente y alma.
¿Qué te sucederá cuando comiences a meditar solo 20 minutos diarios durante tres semanas?
Beneficios de la meditación para tu salud:
Efecto beneficioso en todos los sistemas del cuerpo humano: endocrino, cardiovascular, nervioso, excretor, circulatorio, respiratorio, etc.;
Fortalece el sistema inmunológico;
Aumenta la energía;
Corrige la presión arterial alta y normaliza el trabajo del sistema cardiovascular;
Mejora la calidad de la respiración;
Asegura la longevidad;
Mejor funcionamiento de todos los órganos;
Aumenta el suministro de energía del cuerpo;
mejora el sueño;
Hace que el sueño sea tranquilo, satisfactorio y profundamente reparador;
Calma todo el sistema nervioso;
Brinda prevención de calidad para un cuerpo y una mente saludables;
Beneficios de la meditación para tu Bienestar Emocional:
Proporciona armonía en la vida cotidiana;
Mejora la sensación de paz y felicidad;
Reduce la ansiedad, la preocupación, los miedos;
Disminuye el nivel de estrés;
Proporciona equilibrio interior;
Alivia y alivia la depresión;
Aumenta la autoestima y la aceptación de nosotros mismos tal y como somos;
Aumenta el optimismo, la confianza en uno mismo y la conciencia;
Mejora la comunicación social;
Eleva el estado de ánimo y la inteligencia emocional;
La palabra y el concepto de “meditación” se envuelven en un halo místico. Bueno, hoy vamos a
¿Ya estabas convencido? Dedique 20 minutos para usted durante las próximas tres semanas y vea cómo la meditación servirte ¡también!
¡Disfruta de tu práctica de meditación! ¡La vida es maravillosa!
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La palabra y el concepto de “meditación” se envuelven en un halo místico.
Bueno, hoy lo desmitificaremos. Existe la opinión de que debemos ser muy espirituales, seguir reglas específicas o ser “especiales” para meditar. De hecho, la meditación es el método más simple posible, completamente gratuito y accesible para relajar la mente en cualquier momento. Depende solo de el individuo. Es un ejercicio personal e íntimo de la mente, que conduce a una reducción del estrés, la ansiedad, un cambio de visión del mundo y, sobre todo, al autoconocimiento. La meditación es un cargador para la mente.
Imagina que eres una máquina brillante (¡y lo eres!)
Y he aquí un ejemplo: cuando compras un electrodoméstico nuevo, primero debes leer el manual del usuario para usarlo correctamente. Es lo mismo con el cuerpo humano, con nosotros mismos y nuestro mundo interior. La meditación es una especie de Manual de Usuario de nuestra máquina humana. Por lo tanto, desde la antigüedad, la meditación ha existido como la herramienta más poderosa que una persona puede utilizar para explorar su mundo interior. Los humanos tenemos sentidos que nos ayudan a familiarizarnos con nuestro mundo interior. Y la meditación es precisamente el ejercicio que nos enseña los caminos de nuestro ser humano.
Muchos se preguntan”que es la meditacion“? Hoy desmitificaremos la imagen de la meditación respondiendo a la contraria: Qué no es la meditación?
La meditación no es una práctica religiosa.
La meditación es una práctica antigua y no impone restricciones en términos de religión, nación o fe. La palabra “meditación” tiene origen latino (latín meditatio) y significa una práctica que entrena la mente. Inicialmente, la meditación se entendía como ejercicios tanto mentales como físicos, y luego la palabra pasó a asociarla solo con el significado cognitivo: contemplación, paz y relajación mental.
La meditación no significa fijación o concentración.
Los principales resultados de la práctica regular de la meditación son el fortalecimiento de la memoria y la capacidad de concentración. Durante la meditación, la mente está en reposo, lo que significa que el cerebro está realmente descansado, lo que conduce a una mejor concentración.
No tienes que practicar yoga para meditar
Como hemos especificado, la meditación es un ejercicio de la mente que no tiene nada que ver con si practicas yoga o no. La confusión proviene del hecho de que la postura más preferida para la meditación es la postura de yoga del "loto" y que, por lo general, todos los que meditan comienzan a realizar ejercicios y asanas de yoga. Ayudan con la meditación pero no son obligatorios. Por el contrario, practicar yoga no significa que debas meditar.
La meditación no es hipnosis
Es todo lo contrario: la meditación es una conciencia plena de cada momento y cada parte de nuestro cuerpo. Nos libera de las emociones que sentimos. Nos permite aceptar a las personas y las situaciones tal como son y actuar de manera imparcial y consciente. Nos protege de escarbar en el pasado y preocuparnos por el futuro. Ambos son inexistentes en este momento y, en cambio, la meditación nos permite centrarnos en el momento actual, aquí y ahora.
La meditación no interferirá con tu estilo de vida moderno.
La gente cree erróneamente que la meditación los hará ermitaños o los obligará a renunciar a lo físico. ¡No! Sólo le ayudará a sentirse más tranquilo y más capaz de hacer frente a las dificultades de la vida. Simplemente se convertirá en el cargador favorito de tu mente.
La meditación es el cargador de la mente.
Con demasiada frecuencia, las personas que meditan descubren que ya no están tan enojadas como antes, que están más tranquilas y más alineadas en sus acciones.
No sorprende entonces que incluso en la meca mundial de las transacciones financieras, The Wall Street, la meditación haya sido durante mucho tiempo una herramienta preferida para lidiar con el estrés y capturar picos financieros.
Probablemente para aquellos de ustedes que aún no han probado la meditación, surge la pregunta: ¿Cómo puedo? ¡Es fácil! Probemos la meditación!
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Si la gente concentrara sus mentes en cierto punto,
derretirían lo que hay allí. La roca se derretiría por la energía irradiada por el cerebro humano. Las personas, si saben cómo, pueden concentrar todas las penas y enfermedades concentrando sus pensamientos.
En un estado saludable, el cuerpo tiene algunas vibraciones.
Diferentes enfermedades tienen diferentes vibraciones, pero cada enfermedad habla de vibraciones reducidas. La temperatura debe subir. Esto se hace pronunciando pensamientos y fórmulas especiales, que una persona, al pronunciar y traer a su cuerpo, cambia las vibraciones. Esto se logra mirando bellas pinturas, paisajes. El cielo estrellado también puede servir como cura.
Cada palabra tiene un cierto poder.
Si te enfocas en una palabra, tu cerebro conectará con el poder que se invierte en ella, y experimentarás ánimo o cansancio según la naturaleza de la palabra. Algunas palabras, una vez dichas, no se pueden decir una segunda vez. ¿Por qué? Tienen un efecto perjudicial en el cerebro humano. Por ejemplo, si dice las palabras varias veces: Me enfermaré, una persona experimentará su mal efecto en su cuerpo y no tardará mucho, es posible que se enferme. Por el contrario, si una persona con tuberculosis repite las palabras varias veces al día: me recuperaré, realmente se recuperará.
Uno puede sanar a través del pensamiento.
Cuanto más fuertes y centrados sean los pensamientos de una persona, más fácil será curar una determinada enfermedad. Basta decir una palabra para sanar. Algunas palabras hacen magia en una persona. También debe saber cuándo decir la palabra. Todo debe suceder en su lugar y tiempo.
Las enfermedades se deben a la acumulación de sustancias extrañas, pero a través del pensamiento y la voluntad, una persona puede expulsarlas de su cuerpo y curarse. Cuanto más sublime el pensamiento, mayores las posibilidades.
El pensamiento fuerte es el camino para curar todas las enfermedades
El cabalista aclara la curación a través del pensamiento de la siguiente manera: el pensamiento puede modificar las vibraciones del cuerpo humano. Cuando una persona se enferma, estas vibraciones disminuyen; puede cambiarlos de menor a mayor con el poder del pensamiento. Por ejemplo, los resfriados son causados por un tipo especial de germen que entra por la nariz, y si las vibraciones se reducen, encuentran condiciones para multiplicarse. A medida que se multiplican, irritan la membrana mucosa de la nariz. Para eliminar esta irritación, las glándulas nasales comienzan a segregar abundante líquido, que las expulsa al exterior.
El pensamiento humano está conectado con la electricidad vital en la vida.
Cuando los pensamientos son positivos, atraen fuerzas vitales hacia sí mismos; cuando los pensamientos son negativos, estas fuerzas vitales se disipan, se alejan de la persona, dando como resultado la enfermedad.
Mente, cuerpo y… ¡salud! ¿Cómo sanar con el poder de la mente?
Puede enviar sus pensamientos positivos, sus cálidos sentimientos y deseos a alguien enfermo con fe absoluta, sin vacilación ni duda, y lo sanará. Entonces, para que una persona esté sana, hay que enviarle una corriente de vida. Él aceptará tu pensamiento y deseo y se sentirá mejor. En este sentido, los buenos amigos son un buen cerco para la salud, y los malos amigos siempre traen enfermedad y sufrimiento.
Cuando la voluntad está involucrada, puedes curarte a ti mismo.
Con el poder de tu voluntad, puedes permanecer afuera en el frío durante horas vestido con ropa delgada sin resfriarte. Mentalmente, uno puede hacer una prenda cálida y magnética que no temblará incluso en el clima más frío. Sin tal prenda, sin la participación de la voluntad, no importa cuán bien vestido, uno todavía puede sentir frío y resfriarse.
Si alguien tiene reumatismo, necesita agarrarlo (reumatismo),
sacúdelo un poco y empieza a hablarle,
que había perdido su camino y necesitaba dejar su cuerpo. Si el reumatismo está incrustado en algún lugar del hombro, debe dirigirlo hacia el codo, luego hacia los dedos de la mano hasta sacarlo. Las enfermedades se tratan no sólo con medicamentos, sino también con el pensamiento.
El pensamiento puede expulsar cualquier enfermedad del cuerpo humano. El poder del pensamiento es poderoso.
Si alguno de vosotros sufre de fiebre, que ponga en el pensamiento que quiere sanar, para dedicar su vida a la realización de una buena, gran obra. Pronto el pensamiento comienza a trabajar en él, y la fiebre pasará. Si la idea le da buen resultado y se recupera, se nota que funcionó. Cada idea, cada virtud que se puede realizar, primero mejora la salud humana.
Los hindúes tienen la siguiente forma de curar sus heridas: recogen prana de la naturaleza, y con la ayuda de su pensamiento, dirigen este prana hacia el lugar enfermo, el cual sana en un máximo de 20 minutos.
Mientras vives en un mundo de contradicciones, necesitas saber
que estás bajo la influencia de la ley de la sugestión. Ningún mortal, ni siquiera el inmortal, está libre de esta ley. Con esto en mente, siempre mantendrás pensamientos y sentimientos positivos en tu mente si quieres deshacerte de muchas condiciones dolorosas que no son tuyas. Si te pones en contacto con alguien que sufre de una pierna, experimentarás el mismo dolor.
Hay días y horas en que la sugestión tiene un efecto perjudicial sobre la persona. Entonces ni él ni los demás deberían sugerirle. En tales momentos, uno debe protegerse de la sugestión, así como los militares se encierran de sus enemigos con una fortaleza.
Apareció un tumor en el abdomen o en otra parte.
No tengas miedo; esto muestra que el exceso de energía se ha acumulado en un lugar, que debe ir a algún lugar exterior. Estimularás algunas de las células sanas de alrededor para expulsar esta energía; el pensamiento será fuerte, enfocado y llegarás al estado natural. Si no hay otra salida, la cirugía puede eliminar la enfermedad. Pero con un pensamiento fuerte y concentrado, un tumor puede desaparecer por sí solo. Por sugerencia, puedes enfermar incluso a la persona más sana. Por sugerencia, se puede sacar cualquier tumor del cuerpo en 24 horas. Puedes sacar un tumor en tres días poniendo al paciente en sueño magnético. Por sugerencia, se puede extirpar cualquier tumor; todo depende del pensamiento.
Si tiene secreción nasal, piense en la salud. Repite el pensamiento a menudo: estoy sano,
y pronto el frío te dejará. Los sanos suelen pensar en la enfermedad y se sienten atraídos por ella. Haz exactamente lo contrario, piensa en la salud para atraerla y fortalecerla, y eliminar la enfermedad. Lo racional, lo bueno, lo grande en el hombre puede combatir los microbios que causan enfermedades.
Aplicar palabras y pensamientos buenos y positivos como fórmulas,
con el que puedes influir en ti mismo.
¿Cómo se trata a los pacientes con tuberculosis hoy en día? Los ponen en la cama para que no se muevan a la izquierda ni a la derecha. Los alimentan de una manera especial y nada más. No, que el paciente quede libre. Si quiere acostarse, que se acueste; si quiere caminar, déjalo caminar, pero
Tiene que decir muchas veces al día las palabras: seré curado,
aumentando gradualmente a 1000-2000 veces al día. El primer día para pronunciar estas palabras 100 veces, el segundo 120 veces, el tercer día 150 veces, etc., hasta llegar a 1000 o 2000 veces. Así se puede tratar cualquier enfermedad, cualquier desánimo. De esta forma, el ambiente pesado y oscuro que rodea al paciente se ilumina, se vuelve luminoso, agradable, y él se siente cada vez mejor día a día.
Quién es Peter Dounov:
Peter DEUNOV/Dounoff/ (/ˈdʌnɒv/ DUN-əv; búlgaro: Петър Дънов pɛtɐr dɤnof; (12 de julio de 1864 - 27 de diciembre de 1944), también conocido por su nombre espiritual Beinsa Douno (búlgaro: Беинса Дуно bɛinˈsа donnɔ), y a menudo llamado el Maestro por sus seguidores, fue un filósofo y maestro espiritual búlgaro que desarrolló una forma de cristianismo esotérico, conocida como la Fraternidad Blanca Universal. Es ampliamente conocido en Bulgaria, donde fue votado en segundo lugar por el público en el programa de televisión Great Bulgarians en la Televisión Nacional de Bulgaria (2006-2007).1 Dunoff también aparece en Los 100 búlgaros más influyentes de nuestra historia de Pantev y Gavrilov (en el puesto 37).2 Según Petrov, Peter Deunov es “el autor búlgaro más publicado hasta el día de hoy”.3
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