MENTE

Meditación

❤️ Meditación: tocar lo Divino

a menudo hay altibajos en nuestras vidas, éxito, fracaso, ganancia, pérdida, alegría y desilusión, dolor, sufrimiento, caos, confusión, inseguridad. Y no importa cuánto fortalezcamos nuestro ego, desarrollemos nuestra confianza y cualidades personales, seguimos siendo vulnerables y dependiente de circunstancias externas, personas, situaciones y eventos.

Pero hay un lugar en nosotros, muy dentro de nosotros, donde todo está bien, ahí somos independientes y libres, un lugar que es nuestra verdadera naturaleza, un lugar donde estamos”en casa.”

Hermann Hesse escribe en Siddhartha:

Dentro de ti, hay una quietud y un santuario al que puedes retirarte en cualquier momento y ser tú mismo”.

Y como dice uno de mis autores favoritos, Deepak Chopra:

“La gente necesita saber que tiene todas las herramientas dentro de sí misma. Autoconciencia, lo que significa conciencia de su cuerpo, conciencia de su espacio mental, conciencia de sus relaciones, no solo entre ellos sino con la vida y el ecosistema”.

Meditación no es una forma de aquietar tu mente. Es una forma de entrar en la quietud que ya está ahí. – enterrado bajo los 50.000 pensamientos. la persona promedio piensa todos los días”.

Hay muchos tipos de meditación,

pero cada uno puede encontrar el que es mejor para él. No tienes que ser un monje tibetano o un budista zen para meditar. Todo el mundo puede meditar, y este es nuestro más estado natural.

Me gusta Meditación, en el que simplemente te sientas relajado en el silencio y te enfocas en tu respiración, o como se dice en el budismo, no te enfocas exactamente sino que te fusionas con tu respiración. Prestas atención a todo lo que te sucede, como pensamientos, deseos, sentimientos, etc., pero nada se analiza, evalúa, determina.

No necesitas detener tus pensamientos o tratar de controlar tus reacciones. La mente se dirige mejor simplemente siendo liberada. Constantemente tenemos pensamientos en nuestras cabezas, y fluyen constantemente. La mente es como un mono travieso que salta de rama en rama, y si tratas de domarlo, comenzará a saltar aún más rápido. Pero en la meditación, cuando simplemente “observas” los pensamientos que pasan… se calman, se detienen y aparece una “brecha” entre ellos.

Muchos autores afirman que no se debe pensar en nada durante la meditación que debes detener tus pensamientos. Pero es un desafío, si no imposible, decir conscientemente a sus pensamientos: "DETÉNGANSE".

❤️ MEDITACIÓN PARA PRINCIPIANTES: 20 CONSEJOS PRÁCTICOS PARA CALMAR LA MENTE
La meditación es el arte de enfocar 100% en un área. Practicarlo trae múltiples beneficios para la salud, como
 

 

 

Hay un zen-koan moderno:

¿No puedes pensar en nada sin no pensar en ello en absoluto?

Si te sientas y piensas: “No pienso en nada, mi mente está vacía”,… eso es pensar de nuevo. Así que no deberías tratar de detener tus pensamientos, y no deberías pensar en eso. Sería de ayuda si no le dieran pomposidad a la Meditación o esperaran demasiado de ella. Sólo te estorbará. Solo siéntate y mira... y deja que todo suceda. Déjalo ser. Si surge algún pensamiento: “¿Lo hago bien? “o aparece alguna emoción, no para entrar en ella y evaluarla, para no culparse, para no detenerla, sino para observarla… y luego se va volando.

Lo mejor es imaginar que estás sentado y mirando el cielo. Los pájaros vuelan allí, grandes y pequeños, ruidosos y silenciosos, las nubes se cruzan, blancas o negras, turbulentas o tranquilas. Pero vuelan de un lado a otro, van y vienen. Se van, y el espacio permanece tranquilo y limpio. Su paz y equilibrio no pueden ser perturbados. Relájate y no pienses si tu postura es la correcta. Deshágase de cualquier restricción y cualquier deseo de control. Si intenta seguir alguna tecnología estrictamente, solo lo pondrá a prueba. Deshazte de todo y ni siquiera pienses que estás relajado o cómo debería ocurrir la meditación. Ve más allá de la mente limitante que siempre está tratando de definir. Cuando estés tranquilo, simplemente sentirás. Así es como el magia de la meditación sucede

“Así que cualquier pensamiento y emoción que surja, permíteles elevarse y asentarse, como las olas en el océano. Sea lo que sea que te encuentres pensando, deja que ese pensamiento surja y se asiente, sin ninguna restricción. No se aferre a él, no lo alimente ni lo complazca; no te aferres a él, y no trates de solidificarlo. No sigas los pensamientos ni los invites; sé como el océano que mira sus propias olas, o el cielo que mira hacia abajo a las nubes que lo atraviesan. Pronto descubrirá que los pensamientos son como el viento; vienen y van. El secreto de la Meditación no es “pensar” acerca de los pensamientos, sino permitir que fluyan a través de la mente, manteniendo la mente libre de pensamientos posteriores. "De de Sogyal Rinpoche Libro tibetano de la vida y la muerte

 

❤️ Meditación: un cargador para la mente
La palabra y el concepto de “meditación” se envuelven en un halo místico. Bueno, hoy vamos a
 

Así, cuando observas cómo aparecen y luego desaparecen reacciones, pensamientos, sensaciones, te das cuenta de que todo ES y NO ES. E. Y que todo lo que sucede en nosotros es transitorio. Nuestras reacciones son provocadas por algunos procesos dentro de nosotros, y reaccionamos mecánicamente. Nuestra conciencia está agobiada por influencias externas, por nuestras expectativas e ideas iniciales, por nuestras actitudes. Pero a través de la Meditación, vas más allá de esa conciencia y alcanzas nuestra verdadera naturaleza, donde estamos separados del mundo exterior. Mirando las cosas desde este estado, entendemos que podemos reaccionar ante algo de una manera nueva y que todo lo que sucede es una especie de juego. una ilusión, un papel temporal.

En Meditación, salimos de este rol y alcanzar el espíritu entre nosotros. Algún evento externo nunca podrá sacudirlo. El Espíritu está libre de todas las necesidades del ego de aprobación, control, evaluación, determinación. El Espíritu dentro de nosotros siempre está en calma, como cuando hay agitación en la superficie del mar, pero en el fondo, está en calma y ninguna tormenta puede afectar la paz.

En Meditación, sientes que el mundo es como debe ser, que es como es. Y no es necesario combatirlo, evaluarlo y quejarse, sino ACEPTAR. No tenemos que controlar el mundo porque la incertidumbre es parte de la evolución, del cambio. Pero podemos simplemente ver el mundo tal como es, sin etiquetarlo, sin interpretarlo, mirándolo con ojos claros, sin distorsionar la visión a través del prisma de nuestro ego cargado.

El lugar al que llegamos durante la meditación es el único lugar donde podemos encontrar la paz, obtener la Sabiduría, el Poder, el Amor, la Libertad y la Alegría dentro de nosotros. a través de la meditación, podemos alcanzar percepciones, decisiones, ideas inspiradoras, paz y equilibrio. Porque entonces somos libres de todo porque tenemos “casa”.

Y unas últimas palabras de sabiduría de steve trabajos:
“Si solo te sientas y observas, verás lo inquieta que está tu mente. Si tratas de calmarlo, solo lo empeora, pero con el tiempo se calma y, cuando lo hace, hay espacio para escuchar cosas más sutiles; ahí es cuando tu intuición comienza a florecer y comienzas a ver cosas. mas claro y estar más en el presente. Tu mente se ralentiza y ves un tremenda extensión en el momento. Ves mucho más de lo que podías ver antes”.

❤️ Apoye nuestro viaje hacia la salud y la atención plena

Estimado amigo,
A medida que continuamos viajando juntos a través de los ámbitos de la salud, la nutrición y la atención plena, hemos creado un espacio donde el conocimiento y el bienestar se entrelazan, gracias a su apoyo inquebrantable.
Hoy nos acercamos para pedir una pequeña muestra de apoyo para que TheFlowGuy.com siga prosperando. Tu donación, no importa el tamaño, impulsará nuestro compromiso de brindar información precisa, reveladora y que mejore la vida sobre dietas, estilos de vida saludables y prácticas de atención plena.
Cada contribución nos ayuda a enriquecer nuestras enciclopedias, mejorar nuestra plataforma y continuar compartiendo conocimientos valiosos sobre una vida más saludable. Ya sea el costo de una taza de café o de un refrigerio saludable, su apoyo marca una diferencia significativa.
Únase a nosotros para nutrir esta comunidad dedicada al bienestar. Tu donación es más que un simple regalo; es una creencia compartida en el poder del conocimiento para transformar vidas.
Con gratitud,
TheFlowGuy.com

$

❤️ Meditación: tocar lo Divino Leer más »

el verdadero lujo

❤️ El verdadero lujo es vivir como te gusta

El lujo no es para cobardes; no es maquillaje; no es ir a restaurantes ni a ningún estilo de vestir en particular.

El verdadero lujo es vivir como a ti te gusta.

Con pantalones cómodos. En zapatos cómodos. Con el color de lápiz labial que más te convenga, o sin lápiz labial. Tener comida que sea deliciosa para ti, amigos con los que te sientas cómodo, estar juntos por amor, no por un sentido del deber.

Aprende a renunciar a lo innecesario,

lo que está obsoleto y gastado. Y cuida lo que te gusta. La hija de 5 años de mi amiga lleva toda su pequeña vida visitándonos con su cuchara favorita. Puede darse el lujo de comer con los utensilios que le gustan. Su madre se enoja cada vez y trata de justificarse. Empecé a llevar utensilios de picnic conmigo porque no estoy particularmente ansioso por comer en plástico. Y no me importa lo que los demás piensen al respecto.

La vida de lujo no debe ser "merecida".

Se trata del hecho de que cualquier artículo que elijas es digno para ti. La copa que te dio tu hermana. La camiseta de papá, que es tan calentita para dormir. Pastel hecho con la receta de tu mamá. El beso de un ser querido. Libros emocionantes. Grandes películas. Tus canciones favoritas. Ropa de cama limpia. apartamento ordenado. ¡La vida de tu elección!

❤️ MEDITACIÓN PARA PRINCIPIANTES: 20 CONSEJOS PRÁCTICOS PARA CALMAR LA MENTE
La meditación es el arte de enfocar 100% en un área. Practicarlo trae múltiples beneficios para la salud, como
 
Es un lujo no castigarse cuando algo sale mal.

Los calcetines pueden rasgarse. El pastel puede no ser sabroso. Es posible que tus amigos no quieran ver tu película favorita contigo. La persona que amas puede irse. Es posible que no obtenga una promoción merecida. Cualquier cosa puede suceder. Si algo no funciona para usted, no afecta su valor. Simplemente significa que no todo va como quieres ahora.

Es un lujo elegir cómo vivir.

Coser calcetines rotos o comprar unos nuevos. Deseche el pastel y pida sushi, o intente hacerlo de nuevo. Mira la película solo o ve a tomar un café con amigos. ¡Suéltalo o lucha! Busque un nuevo trabajo o reconsidere sus viejas metas.

Es un lujo vivir según tus propias reglas.

Avanza hacia tus objetivos. No te disculpes. No estés en tu zona de confort. No justifiques tus elecciones, tus sueños, tus intereses.

Decir, "Merezco algo mucho mejor." Y luego, "Puedo hacerlo.

❤️Uno no obtiene energía de la comida y el sueño sino de la alegría
El consejo del Dr. Hinohara para la longevidad y una vida plena: El Dr. Shigeaki Hinohara es uno de los que
 

❤️ Apoye nuestro viaje hacia la salud y la atención plena

Estimado amigo,
A medida que continuamos viajando juntos a través de los ámbitos de la salud, la nutrición y la atención plena, hemos creado un espacio donde el conocimiento y el bienestar se entrelazan, gracias a su apoyo inquebrantable.
Hoy nos acercamos para pedir una pequeña muestra de apoyo para que TheFlowGuy.com siga prosperando. Tu donación, no importa el tamaño, impulsará nuestro compromiso de brindar información precisa, reveladora y que mejore la vida sobre dietas, estilos de vida saludables y prácticas de atención plena.
Cada contribución nos ayuda a enriquecer nuestras enciclopedias, mejorar nuestra plataforma y continuar compartiendo conocimientos valiosos sobre una vida más saludable. Ya sea el costo de una taza de café o de un refrigerio saludable, su apoyo marca una diferencia significativa.
Únase a nosotros para nutrir esta comunidad dedicada al bienestar. Tu donación es más que un simple regalo; es una creencia compartida en el poder del conocimiento para transformar vidas.
Con gratitud,
TheFlowGuy.com

$

❤️ El verdadero lujo es vivir como te gusta Leer más »

meditación para principiantes

❤️ MEDITACIÓN PARA PRINCIPIANTES: 20 CONSEJOS PRÁCTICOS PARA CALMAR LA MENTE

METROedición para principiantes tiene como objetivo proporcionar fácil consejos de meditación para usted practica diaria.. La meditación es el arte de enfocar 100% en un área. Practicarlo trae múltiples beneficios para la salud, como una mayor concentración, reducción de la ansiedad y una sensación general de felicidad.

Aunque muchos han probado la meditación en algún momento de sus vidas, solo unos pocos continúan con esta práctica a largo plazo. Es desafortunado, y la razón probable es que la mayoría de los principiantes no comienzan con la configuración necesaria para convertir la meditación en una práctica útil y sostenible. Así que usa esto guía de meditación para principiantes para comenzar tu viaje hacia la meditación.

El propósito de este artículo es proporcionar 20 prácticas consejos de meditación para ayudar a los principiantes a superar las dificultades iniciales y hacer de la meditación una parte de su rutina diaria

Meditación para principiantes.
20 consejos de meditación para principiantes:

  1. Haz de la meditación una práctica habitual. La única forma de pasar al siguiente nivel en la meditación es establecer un tiempo para estar solo y tranquilo (1 o 2 veces al día).
  2. meditación para principiantes Empieza a respirar. La respiración profunda ralentiza el pulso, relaja los músculos, enfoca la mente y es ideal para iniciar la práctica de la meditación.
  3. estirar primero. El estiramiento relaja los músculos y los ligamentos al permitirle sentarse (o acostarse) con mayor comodidad. Además, el estiramiento inicia el proceso de "viajar hacia adentro" y atrae aún más la atención hacia el cuerpo.
  4. Meditar a propósito. Los principiantes deben entender que meditación es un proceso ACTIVO. El arte de enfocarse en un punto específico es una tarea difícil y, por lo tanto, ¡necesitas estar más enfocado!
  5. Date cuenta cuando el sentimiento de impotencia se apodera de ti. ¡Y acéptalo! Esto es bastante común entre los principiantes, y comienzan a preguntar: "Oye, ¿qué estoy haciendo aquí?" O "¿Por qué no puedo calmar mi maldita mente todavía?" Cuando esto suceda, solo concéntrate en tu respiración y libera la sensación de impotencia. Dale a tus pensamientos el derecho a existir y solo obsérvalos en lugar de enojarte con ellos. ¡La aceptación es el camino más directo a cualquier éxito!
  6. Experimento. Aunque muchos de nosotros imaginamos real meditación como sentarse en la posición de loto debajo de un árbol, los principiantes necesitan experimentar más y probar diferentes tipos de meditación. Intente sentarse, acostarse, con los ojos abiertos o cerrados, etc. No hay reglas estrictas aquí. ¡Lo importante es hacerse amigo del proceso!
  7. Siente todas las partes de tu cuerpo. Es una excelente práctica para los principiantes prestar atención a sus cuerpos cuando el estado meditativo comienza a envolverlos. Una vez que la mente se haya calmado, concentre toda su atención en los pies y suba lentamente por el cuerpo (incluidos los órganos internos). Esto es muy saludable y demuestra que estás en el camino correcto.
  8. Elige una habitación específica de tu casa donde puedas meditar. Es mejor si es diferente de la habitación donde trabaja, practica deportes o duerme. Coloque velas y otros artículos espirituales para ayudarlo a relajarse. Si eso aún no es posible… reserva solo una esquina para cargar con esa energía. Siempre hay una manera. No dejes que las circunstancias te detengan.
  9. Lee un libro (o dos) sobre meditación. Para algunos de ustedes, puede ser útil leer un manual de instrucciones o un libro que hable sobre el significado de meditación profunda. Esto te motivará.
  10. Comprometerse a largo plazo. La meditación es una práctica de por vida, y te beneficiarás más si NO mides los resultados diariamente. Solo haz lo mejor que puedas todos los días y luego deshazte del pensamiento.
  11. Escucha meditaciones en línea, discos de meditación o visite un lugar donde alguien lo guíe a través del proceso. ¡Esta es la forma más rápida de sentir la experiencia!
  12. Crear momentos de conciencia durante el día.. Sienta su respiración y esté “presente aquí y ahora”, incluso cuando no esté en su tiempo de meditación. Esta es una excelente manera de mejorar sus hábitos de meditación y relajar su mente.
  13. Asegúrate de que no te molesten. Uno de los mayores errores que cometen los principiantes es no proporcionar las condiciones adecuadas para la meditación. Si piensa constantemente que el teléfono puede sonar, los niños pueden despertarse o la tetera puede estallar, no logrará un estado de relajación profunda.
    ❤️ Meditación: tocar lo Divino
    A menudo hay altibajos en nuestras vidas, éxito, fracaso, ganancia, pérdida, alegría y desilusión, dolor,
     
  14. Observe los pequeños signos de ajuste.. Para los principiantes, incluso el más mínimo movimiento físico puede hacer que la meditación pase de ser perturbadora a refrescante. Estos signos de ajuste pueden pasar casi desapercibidos para un espectador, pero pueden ser extremadamente importantes para su práctica. ¡Observe cada uno de sus progresos y cada respuesta del cuerpo, y sea agradecido por ellos!
  15. usa una vela. La meditación con los ojos cerrados puede ser un gran desafío para un principiante. Encender una vela y usarla como punto focal te permitirá aumentar tu atención con la ayuda de una señal visual. Esto puede ser muy poderoso.
  16. No te estreses. Este es probablemente el consejo más importante para los principiantes, pero es el más difícil de seguir. Pase lo que pase durante tu meditación, no te preocupes por eso. Puede sentirse nervioso antes de la meditación o enojado después de ella. La meditación es lo que es, y haz lo mejor que puedas en este momento. ¡Estas reacciones son parte del proceso de limpieza y trata de aceptarlas con gratitud!
  17. hacerlo juntos. Meditar con un ser querido puede tener muchos beneficios excelentes y mejorar tu práctica. Aún así, es recomendable ponerse de acuerdo sobre algunas reglas básicas antes de comenzar para que no haya estrés innecesario.
  18. Meditar temprano en la mañana. Sin duda, la madrugada es el momento ideal para practicar: es más tranquila, tu mente no está llena de problemas cotidianos y la posibilidad de que te molesten es menor. Acostúmbrate a levantarte media hora antes para meditar.
  19. Finalmente, agradece. Después de terminar la práctica, tómate 2 o 3 minutos para agradecer la oportunidad de meditar, concentrarte y relajar tu mente. Gracias a esta herramienta que te ayuda a encontrarte y amarte a ti mismo.
  20. Note cuando su interés en la meditación comienza a decaer. Meditación es una tarea difícil y, sin duda, llegará a un punto en el que ya no encajará en su imagen general. ESTO es cuando más necesitas tu práctica, y es recomendable entonces volver a la práctica o incluso intensificarla. Por lo general, el hecho de que pierdas la capacidad de concentrarte en la meditación está relacionado con tu incapacidad para concentrarte en otras áreas de tu vida.

meditation guide for beginners, meditation tips La meditación es una hermosa práctica., pero puede ser un desafío al principio. Utilizar el consejos de meditación descrito en este artículo para pasar al siguiente nivel y cosechar un nuevo sentido de vida y paz interior.

 

Es meditación para la ansiedad ¿laboral? Sí, básicamente toda práctica meditativa ayudará a disminuir la ansiedad y el estrés en tu vida diaria, especialmente si lo agregas a tu arsenal diario de herramientas. 

 

 

❤️ Apoye nuestro viaje hacia la salud y la atención plena

Estimado amigo,
A medida que continuamos viajando juntos a través de los ámbitos de la salud, la nutrición y la atención plena, hemos creado un espacio donde el conocimiento y el bienestar se entrelazan, gracias a su apoyo inquebrantable.
Hoy nos acercamos para pedir una pequeña muestra de apoyo para que TheFlowGuy.com siga prosperando. Tu donación, no importa el tamaño, impulsará nuestro compromiso de brindar información precisa, reveladora y que mejore la vida sobre dietas, estilos de vida saludables y prácticas de atención plena.
Cada contribución nos ayuda a enriquecer nuestras enciclopedias, mejorar nuestra plataforma y continuar compartiendo conocimientos valiosos sobre una vida más saludable. Ya sea el costo de una taza de café o de un refrigerio saludable, su apoyo marca una diferencia significativa.
Únase a nosotros para nutrir esta comunidad dedicada al bienestar. Tu donación es más que un simple regalo; es una creencia compartida en el poder del conocimiento para transformar vidas.
Con gratitud,
TheFlowGuy.com

$

❤️ MEDITACIÓN PARA PRINCIPIANTES: 20 CONSEJOS PRÁCTICOS PARA CALMAR LA MENTE Leer más »

❤️ 3 principios de la programación del sueño

A principios del siglo pasado, el psicólogo y farmacéutico francés Emile Coue asombró a sus colegas con los resultados excepcionales que logró con sus pacientes e hizo descubrimientos sensacionales y revolucionarios que ayudaron a miles de personas a sanar más rápido y con más éxito con una fórmula simple. Les hizo repetir en su mente dos veces al día: inmediatamente después de despertarse y antes de irse a dormir durante 2-3 minutos la siguiente declaración:

“Cada día me pongo mejor y mejor.”

El cerebro tiene habilidades únicas. Sin embargo, puede convertirse en una poderosa herramienta para mejorar todos los ámbitos de la vida si sabemos utilizar sus recursos.

Muy pocas personas saben que el momento más crucial para plantar nuevas ideas en nuestro cerebro es justo antes de irnos a dormir. Poco antes, nuestro cerebro cambia sus frecuencias de onda. Y este momento en particular es exactamente

LOS ÚLTIMOS 5 MIN ANTES DE DORMIR.

Lo que pensamos en estos 5 minutos, justo antes de irnos a dormir, es lo que el cerebro usará como alimento mental para la noche. Luego, el cerebro cambia entre las frecuencias alfa y theta. Y esas son las frecuencias cuyos impulsos y ondas literalmente tienen el poder de concebir y crear realidades. En este modo cerebral, el cuerpo está relajado, pero la mente es poderosamente creativa.

❤️ MEDITACIÓN PARA PRINCIPIANTES: 20 CONSEJOS PRÁCTICOS PARA CALMAR LA MENTE
La meditación es el arte de enfocar 100% en un área. Practicarlo trae múltiples beneficios para la salud, como
 

Precisamente esa es la función del cerebro que Emil Cue utilizó para ayudar a sus pacientes a sanar y recuperarse sorprendentemente rápido.

¿Cómo hacer que este conocimiento funcione para crear la salud y la vida de nuestros sueños?

Resulta que es crucial lo que pensamos justo antes de irnos a dormir. Ahora piensa en ¿qué piensas antes de irte a dormir?

Más del 90% de personas recrean en su mente las cosas no tan agradables que han pasado durante el día o están preocupadas por las cosas que vendrán mañana. Sin embargo, la gran ironía es que la mayoría de las personas le dan vueltas en la cabeza a los momentos desagradables del día anterior, y así es como se van a dormir.

Y de la forma en que consigas dormir depende:

  • ¿Cómo te sentirás mañana?
  • ¿Tu sueño será pacífico?
  • tendrás energía
  • ¿Estarás de humor?
  • ¿Te despertarás fresco y descansado?
  • ¿Podrás trabajar mejor al día siguiente?
  • serás capaz de hacer frente a los desafíos, etc.
¿Cuáles son mis tres principios de programación para la hora de dormir?

He experimentado y mejorado estos tres principios a lo largo de los años. Estos principios de programación del sueño probados en el tiempo han ayudado a miles de personas. Y ahora tengo el placer de compartirlas contigo:

❤️ 26 perlas japonesas de sabiduría que desterrarán la desgracia de tu vida
Los japoneses son conocidos por su diligencia, paciencia, amor por la belleza y el orden, y sabiduría. Hoy tenemos
 
1. Despedir el día con un gran ¡Gracias!

Da tu gratitud por todas las cosas buenas que sentiste durante el día. Podría ser solo una sonrisa que obtienes de ese transeúnte. O la palabra amable del dependiente de la tienda. Momentos compartidos con tus amigos. La hermosa vista. La agradable actitud de tu colega. Mano amiga. Un pensamiento inspirador. Cuidado suave. Un abrazo. La energía positiva que has recibido o enviado. Sin duda, cosas agradables y no tan agradables suceden en el día de cada uno de nosotros.

La pregunta es, ¿cuál elegirás para dormir?

programación del sueño

¿Cuáles traerás a tu mente justo antes de dormirte? ¿Cuál será el combustible y el alimento para tu cerebro durante la noche? ¿Y para el día siguiente? Después de un poco de práctica, necesitará solo un minuto para cambiar sus pensamientos para la noche, y eso lo ayudará a sumergirse en sentimientos mágicos. La práctica de “Gracias” también preparará tus vibraciones para la siguiente fase. Porque ir a dormir es un proceso.

2. Analice mentalmente el día siguiente y visualícelo con éxito.

Ni siquiera tienes que imaginar cosas específicas. Sólo mira el mañana exitoso, satisfactorio, tranquilo. Puedes verte despertar mañana descansado, fresco y de buen humor. Véase a sí mismo pasando las partes principales del día con alegría y felicidad y por la energía de la sabiduría. Imagina que todas las cosas están sucediendo de la mejor manera posible. Esa práctica programará tu próximo día.

3. Meditación. La mejor manera de programar,

incluso después de que te hayas quedado dormido. Cuando estás dormido, el oído continúa percibiendo y el cerebro procesando. Te animo a usar la meditación guiada antes de irte a dormir. Incluso cuando esté dormido, la meditación continuará implantando afirmaciones, fórmulas, visualizaciones y profundas creencias internas. Lo cual, a su vez, dará forma a su realidad después.

Estos tres principios son valiosos si los usa en la secuencia anterior.

Cada principio prepara una base vibrante para el siguiente. No requieren tiempo adicional de su parte. Todos suceden cuando estás en la zona entre despertar y dormir de todos modos. Con el tiempo, observará que se va a la cama con una anticipación cada vez más deliciosa. Los momentos en la cama se convertirán en tu momento favorito. Te dormirás con poderosas vibraciones y te despertarás fresco y de buen humor.

Los últimos 5 minutos antes de irte a dormir.

Un conocimiento tan valioso del que tanto depende, vale la pena intentarlo. Los resultados serán fantásticos y te cambiarán significativamente a ti y a todo en tu vida. Sentirás los efectos como un MILAGRO, pero de hecho, es pura ciencia. ¿Por qué no utilizar el conocimiento científico para hacer que nuestras vidas sean más bellas y significativas?

La vida es maravillosa... ¡TÚ eres maravilloso!

milena goleva

 

❤️ Apoye nuestro viaje hacia la salud y la atención plena

Estimado amigo,
A medida que continuamos viajando juntos a través de los ámbitos de la salud, la nutrición y la atención plena, hemos creado un espacio donde el conocimiento y el bienestar se entrelazan, gracias a su apoyo inquebrantable.
Hoy nos acercamos para pedir una pequeña muestra de apoyo para que TheFlowGuy.com siga prosperando. Tu donación, no importa el tamaño, impulsará nuestro compromiso de brindar información precisa, reveladora y que mejore la vida sobre dietas, estilos de vida saludables y prácticas de atención plena.
Cada contribución nos ayuda a enriquecer nuestras enciclopedias, mejorar nuestra plataforma y continuar compartiendo conocimientos valiosos sobre una vida más saludable. Ya sea el costo de una taza de café o de un refrigerio saludable, su apoyo marca una diferencia significativa.
Únase a nosotros para nutrir esta comunidad dedicada al bienestar. Tu donación es más que un simple regalo; es una creencia compartida en el poder del conocimiento para transformar vidas.
Con gratitud,
TheFlowGuy.com

$

❤️ 3 principios de la programación del sueño Leer más »

beneficios de la meditación

❤️ Qué pasará cuando empieces a meditar o beneficios de la meditación

La meditación no es una práctica obscena, sino una conexión superficial y profunda con tu ser interior. Te ayuda a aprovechar el potencial no utilizado de tu mente y convertirte en el ser que siempre has querido ser.

Hay muchos tipos de meditación, pero el propósito de este artículo es mostrarte cuáles son los asombrosos beneficios de la meditación para tu cuerpo, mente y alma.

¿Qué te sucederá cuando comiences a meditar solo 20 minutos diarios durante tres semanas?

Beneficios de la meditación para tu salud:
  • Efecto beneficioso en todos los sistemas del cuerpo humano: endocrino, cardiovascular, nervioso, excretor, circulatorio, respiratorio, etc.;
  • Fortalece el sistema inmunológico;
  • Aumenta la energía;
  • Corrige la presión arterial alta y normaliza el trabajo del sistema cardiovascular;
  • Mejora la calidad de la respiración;
  • Asegura la longevidad;
  • Mejor funcionamiento de todos los órganos;
  • Aumenta el suministro de energía del cuerpo;
  • mejora el sueño;
  • Hace que el sueño sea tranquilo, satisfactorio y profundamente reparador;
  • Calma todo el sistema nervioso;
  • Brinda prevención de calidad para un cuerpo y una mente saludables;
Beneficios de la meditación para tu Bienestar Emocional:
  • Proporciona armonía en la vida cotidiana;
  • Mejora la sensación de paz y felicidad;
  • Reduce la ansiedad, la preocupación, los miedos;
  • Disminuye el nivel de estrés;
  • Proporciona equilibrio interior;
  • Alivia y alivia la depresión;
  • Aumenta la autoestima y la aceptación de nosotros mismos tal y como somos;
  • Aumenta el optimismo, la confianza en uno mismo y la conciencia;
  • Mejora la comunicación social;
  • Eleva el estado de ánimo y la inteligencia emocional;
  • Satisfacción del día;
❤️ MEDITACIÓN PARA PRINCIPIANTES: 20 CONSEJOS PRÁCTICOS PARA CALMAR LA MENTE
La meditación es el arte de enfocar 100% en un área. Practicarlo trae múltiples beneficios para la salud, como
 
Beneficios de la meditación para tu Bienestar Mental:
  • Mejora la capacidad de concentración y el poder de la mente;
  • aumenta la memoria;
  • Construir patrones de pensamiento positivos;
  • La meditación atrae eventos positivos en la vida;
  • Desarrolla la creatividad y la capacidad de aprender;
  • Mejora las capacidades cognitivas y creativas de la mente;
  • Ayuda a resolver problemas y tomar decisiones;
  • Menos distraído y distraído;
  • Mejora la actividad mental;
❤️ Meditación: un cargador para la mente
La palabra y el concepto de “meditación” se envuelven en un halo místico. Bueno, hoy vamos a
 

¿Ya estabas convencido? Dedique 20 minutos para usted durante las próximas tres semanas y vea cómo la meditación servirte ¡también!

¡Disfruta de tu práctica de meditación! ¡La vida es maravillosa!

❤️ Apoye nuestro viaje hacia la salud y la atención plena

Estimado amigo,
A medida que continuamos viajando juntos a través de los ámbitos de la salud, la nutrición y la atención plena, hemos creado un espacio donde el conocimiento y el bienestar se entrelazan, gracias a su apoyo inquebrantable.
Hoy nos acercamos para pedir una pequeña muestra de apoyo para que TheFlowGuy.com siga prosperando. Tu donación, no importa el tamaño, impulsará nuestro compromiso de brindar información precisa, reveladora y que mejore la vida sobre dietas, estilos de vida saludables y prácticas de atención plena.
Cada contribución nos ayuda a enriquecer nuestras enciclopedias, mejorar nuestra plataforma y continuar compartiendo conocimientos valiosos sobre una vida más saludable. Ya sea el costo de una taza de café o de un refrigerio saludable, su apoyo marca una diferencia significativa.
Únase a nosotros para nutrir esta comunidad dedicada al bienestar. Tu donación es más que un simple regalo; es una creencia compartida en el poder del conocimiento para transformar vidas.
Con gratitud,
TheFlowGuy.com

$

❤️ Qué pasará cuando empieces a meditar o beneficios de la meditación Leer más »

what is meditation?

❤️ Meditación: un cargador para la mente

La palabra y el concepto de “meditación” se envuelven en un halo místico.

Bueno, hoy lo desmitificaremos. Existe la opinión de que debemos ser muy espirituales, seguir reglas específicas o ser “especiales” para meditar. De hecho, la meditación es el método más simple posible, completamente gratuito y accesible para relajar la mente en cualquier momento. Depende solo de el individuo. Es un ejercicio personal e íntimo de la mente, que conduce a una reducción del estrés, la ansiedad, un cambio de visión del mundo y, sobre todo, al autoconocimiento. La meditación es un cargador para la mente.

Imagina que eres una máquina brillante (¡y lo eres!)

Y he aquí un ejemplo: cuando compras un electrodoméstico nuevo, primero debes leer el manual del usuario para usarlo correctamente. Es lo mismo con el cuerpo humano, con nosotros mismos y nuestro mundo interior. La meditación es una especie de Manual de Usuario de nuestra máquina humana. Por lo tanto, desde la antigüedad, la meditación ha existido como la herramienta más poderosa que una persona puede utilizar para explorar su mundo interior. Los humanos tenemos sentidos que nos ayudan a familiarizarnos con nuestro mundo interior. Y la meditación es precisamente el ejercicio que nos enseña los caminos de nuestro ser humano.

Muchos se preguntan”que es la meditacion“? Hoy desmitificaremos la imagen de la meditación respondiendo a la contraria: Qué no es la meditación?

  1. La meditación no es una práctica religiosa.

La meditación es una práctica antigua y no impone restricciones en términos de religión, nación o fe. La palabra “meditación” tiene origen latino (latín meditatio) y significa una práctica que entrena la mente. Inicialmente, la meditación se entendía como ejercicios tanto mentales como físicos, y luego la palabra pasó a asociarla solo con el significado cognitivo: contemplación, paz y relajación mental.

  1. La meditación no significa fijación o concentración.

Los principales resultados de la práctica regular de la meditación son el fortalecimiento de la memoria y la capacidad de concentración. Durante la meditación, la mente está en reposo, lo que significa que el cerebro está realmente descansado, lo que conduce a una mejor concentración.

  1. No tienes que practicar yoga para meditar

Como hemos especificado, la meditación es un ejercicio de la mente que no tiene nada que ver con si practicas yoga o no. La confusión proviene del hecho de que la postura más preferida para la meditación es la postura de yoga del "loto" y que, por lo general, todos los que meditan comienzan a realizar ejercicios y asanas de yoga. Ayudan con la meditación pero no son obligatorios. Por el contrario, practicar yoga no significa que debas meditar.

  1. La meditación no es hipnosis

Es todo lo contrario: la meditación es una conciencia plena de cada momento y cada parte de nuestro cuerpo. Nos libera de las emociones que sentimos. Nos permite aceptar a las personas y las situaciones tal como son y actuar de manera imparcial y consciente. Nos protege de escarbar en el pasado y preocuparnos por el futuro. Ambos son inexistentes en este momento y, en cambio, la meditación nos permite centrarnos en el momento actual, aquí y ahora.

  1. La meditación no interferirá con tu estilo de vida moderno.

La gente cree erróneamente que la meditación los hará ermitaños o los obligará a renunciar a lo físico. ¡No! Sólo le ayudará a sentirse más tranquilo y más capaz de hacer frente a las dificultades de la vida. Simplemente se convertirá en el cargador favorito de tu mente.

La meditación es el cargador de la mente.

Con demasiada frecuencia, las personas que meditan descubren que ya no están tan enojadas como antes, que están más tranquilas y más alineadas en sus acciones.

No sorprende entonces que incluso en la meca mundial de las transacciones financieras, The Wall Street, la meditación haya sido durante mucho tiempo una herramienta preferida para lidiar con el estrés y capturar picos financieros.

Probablemente para aquellos de ustedes que aún no han probado la meditación, surge la pregunta: ¿Cómo puedo? ¡Es fácil! Probemos la meditación!

¡LA VIDA ES MARAVILLOSA!

❤️ Apoye nuestro viaje hacia la salud y la atención plena

Estimado amigo,
A medida que continuamos viajando juntos a través de los ámbitos de la salud, la nutrición y la atención plena, hemos creado un espacio donde el conocimiento y el bienestar se entrelazan, gracias a su apoyo inquebrantable.
Hoy nos acercamos para pedir una pequeña muestra de apoyo para que TheFlowGuy.com siga prosperando. Tu donación, no importa el tamaño, impulsará nuestro compromiso de brindar información precisa, reveladora y que mejore la vida sobre dietas, estilos de vida saludables y prácticas de atención plena.
Cada contribución nos ayuda a enriquecer nuestras enciclopedias, mejorar nuestra plataforma y continuar compartiendo conocimientos valiosos sobre una vida más saludable. Ya sea el costo de una taza de café o de un refrigerio saludable, su apoyo marca una diferencia significativa.
Únase a nosotros para nutrir esta comunidad dedicada al bienestar. Tu donación es más que un simple regalo; es una creencia compartida en el poder del conocimiento para transformar vidas.
Con gratitud,
TheFlowGuy.com

$

❤️ Meditación: un cargador para la mente Leer más »

❤️ Cómo curar cada enfermedad con el poder de la conciencia y el pensamiento – Maestro Peter Deunov

Si la gente concentrara sus mentes en cierto punto,

derretirían lo que hay allí. La roca se derretiría por la energía irradiada por el cerebro humano. Las personas, si saben cómo, pueden concentrar todas las penas y enfermedades concentrando sus pensamientos.

En un estado saludable, el cuerpo tiene algunas vibraciones.

Diferentes enfermedades tienen diferentes vibraciones, pero cada enfermedad habla de vibraciones reducidas. La temperatura debe subir. Esto se hace pronunciando pensamientos y fórmulas especiales, que una persona, al pronunciar y traer a su cuerpo, cambia las vibraciones. Esto se logra mirando bellas pinturas, paisajes. El cielo estrellado también puede servir como cura.

Cada palabra tiene un cierto poder.

Si te enfocas en una palabra, tu cerebro conectará con el poder que se invierte en ella, y experimentarás ánimo o cansancio según la naturaleza de la palabra. Algunas palabras, una vez dichas, no se pueden decir una segunda vez. ¿Por qué? Tienen un efecto perjudicial en el cerebro humano. Por ejemplo, si dice las palabras varias veces: Me enfermaré, una persona experimentará su mal efecto en su cuerpo y no tardará mucho, es posible que se enferme. Por el contrario, si una persona con tuberculosis repite las palabras varias veces al día: me recuperaré, realmente se recuperará.

Uno puede sanar a través del pensamiento.

Cuanto más fuertes y centrados sean los pensamientos de una persona, más fácil será curar una determinada enfermedad. Basta decir una palabra para sanar. Algunas palabras hacen magia en una persona. También debe saber cuándo decir la palabra. Todo debe suceder en su lugar y tiempo.

Las enfermedades se deben a la acumulación de sustancias extrañas, pero a través del pensamiento y la voluntad, una persona puede expulsarlas de su cuerpo y curarse. Cuanto más sublime el pensamiento, mayores las posibilidades.

El pensamiento fuerte es el camino para curar todas las enfermedades

El cabalista aclara la curación a través del pensamiento de la siguiente manera: el pensamiento puede modificar las vibraciones del cuerpo humano. Cuando una persona se enferma, estas vibraciones disminuyen; puede cambiarlos de menor a mayor con el poder del pensamiento. Por ejemplo, los resfriados son causados por un tipo especial de germen que entra por la nariz, y si las vibraciones se reducen, encuentran condiciones para multiplicarse. A medida que se multiplican, irritan la membrana mucosa de la nariz. Para eliminar esta irritación, las glándulas nasales comienzan a segregar abundante líquido, que las expulsa al exterior.

El pensamiento humano está conectado con la electricidad vital en la vida.

Cuando los pensamientos son positivos, atraen fuerzas vitales hacia sí mismos; cuando los pensamientos son negativos, estas fuerzas vitales se disipan, se alejan de la persona, dando como resultado la enfermedad.

Mente, cuerpo y… ¡salud! ¿Cómo sanar con el poder de la mente?

Puede enviar sus pensamientos positivos, sus cálidos sentimientos y deseos a alguien enfermo con fe absoluta, sin vacilación ni duda, y lo sanará. Entonces, para que una persona esté sana, hay que enviarle una corriente de vida. Él aceptará tu pensamiento y deseo y se sentirá mejor. En este sentido, los buenos amigos son un buen cerco para la salud, y los malos amigos siempre traen enfermedad y sufrimiento.

Cuando la voluntad está involucrada, puedes curarte a ti mismo.

Con el poder de tu voluntad, puedes permanecer afuera en el frío durante horas vestido con ropa delgada sin resfriarte. Mentalmente, uno puede hacer una prenda cálida y magnética que no temblará incluso en el clima más frío. Sin tal prenda, sin la participación de la voluntad, no importa cuán bien vestido, uno todavía puede sentir frío y resfriarse.

Si alguien tiene reumatismo, necesita agarrarlo (reumatismo),

sacúdelo un poco y empieza a hablarle,

que había perdido su camino y necesitaba dejar su cuerpo. Si el reumatismo está incrustado en algún lugar del hombro, debe dirigirlo hacia el codo, luego hacia los dedos de la mano hasta sacarlo. Las enfermedades se tratan no sólo con medicamentos, sino también con el pensamiento.

El pensamiento puede expulsar cualquier enfermedad del cuerpo humano. El poder del pensamiento es poderoso.

Si alguno de vosotros sufre de fiebre, que ponga en el pensamiento que quiere sanar, para dedicar su vida a la realización de una buena, gran obra. Pronto el pensamiento comienza a trabajar en él, y la fiebre pasará. Si la idea le da buen resultado y se recupera, se nota que funcionó. Cada idea, cada virtud que se puede realizar, primero mejora la salud humana.

Los hindúes tienen la siguiente forma de curar sus heridas: recogen prana de la naturaleza, y con la ayuda de su pensamiento, dirigen este prana hacia el lugar enfermo, el cual sana en un máximo de 20 minutos.

Mientras vives en un mundo de contradicciones, necesitas saber

que estás bajo la influencia de la ley de la sugestión. Ningún mortal, ni siquiera el inmortal, está libre de esta ley. Con esto en mente, siempre mantendrás pensamientos y sentimientos positivos en tu mente si quieres deshacerte de muchas condiciones dolorosas que no son tuyas. Si te pones en contacto con alguien que sufre de una pierna, experimentarás el mismo dolor.

Hay días y horas en que la sugestión tiene un efecto perjudicial sobre la persona. Entonces ni él ni los demás deberían sugerirle. En tales momentos, uno debe protegerse de la sugestión, así como los militares se encierran de sus enemigos con una fortaleza.

Apareció un tumor en el abdomen o en otra parte.

No tengas miedo; esto muestra que el exceso de energía se ha acumulado en un lugar, que debe ir a algún lugar exterior. Estimularás algunas de las células sanas de alrededor para expulsar esta energía; el pensamiento será fuerte, enfocado y llegarás al estado natural. Si no hay otra salida, la cirugía puede eliminar la enfermedad. Pero con un pensamiento fuerte y concentrado, un tumor puede desaparecer por sí solo. Por sugerencia, puedes enfermar incluso a la persona más sana. Por sugerencia, se puede sacar cualquier tumor del cuerpo en 24 horas. Puedes sacar un tumor en tres días poniendo al paciente en sueño magnético. Por sugerencia, se puede extirpar cualquier tumor; todo depende del pensamiento.

Si tiene secreción nasal, piense en la salud. Repite el pensamiento a menudo: estoy sano,

y pronto el frío te dejará. Los sanos suelen pensar en la enfermedad y se sienten atraídos por ella. Haz exactamente lo contrario, piensa en la salud para atraerla y fortalecerla, y eliminar la enfermedad. Lo racional, lo bueno, lo grande en el hombre puede combatir los microbios que causan enfermedades.

Aplicar palabras y pensamientos buenos y positivos como fórmulas,

con el que puedes influir en ti mismo.

¿Cómo se trata a los pacientes con tuberculosis hoy en día? Los ponen en la cama para que no se muevan a la izquierda ni a la derecha. Los alimentan de una manera especial y nada más. No, que el paciente quede libre. Si quiere acostarse, que se acueste; si quiere caminar, déjalo caminar, pero

Tiene que decir muchas veces al día las palabras: seré curado,

aumentando gradualmente a 1000-2000 veces al día. El primer día para pronunciar estas palabras 100 veces, el segundo 120 veces, el tercer día 150 veces, etc., hasta llegar a 1000 o 2000 veces. Así se puede tratar cualquier enfermedad, cualquier desánimo. De esta forma, el ambiente pesado y oscuro que rodea al paciente se ilumina, se vuelve luminoso, agradable, y él se siente cada vez mejor día a día.

Quién es Peter Dounov:
Peter DEUNOV/Dounoff/ (/ˈdʌnɒv/ DUN-əv; búlgaro: Петър Дънов pɛtɐr dɤnof; (12 de julio de 1864 - 27 de diciembre de 1944), también conocido por su nombre espiritual Beinsa Douno (búlgaro: Беинса Дуно bɛinˈsа donnɔ), y a menudo llamado el Maestro por sus seguidores, fue un filósofo y maestro espiritual búlgaro que desarrolló una forma de cristianismo esotérico, conocida como la Fraternidad Blanca Universal. Es ampliamente conocido en Bulgaria, donde fue votado en segundo lugar por el público en el programa de televisión Great Bulgarians en la Televisión Nacional de Bulgaria (2006-2007).1 Dunoff también aparece en Los 100 búlgaros más influyentes de nuestra historia de Pantev y Gavrilov (en el puesto 37).2 Según Petrov, Peter Deunov es “el autor búlgaro más publicado hasta el día de hoy”.3

 

❤️ Apoye nuestro viaje hacia la salud y la atención plena

Estimado amigo,
A medida que continuamos viajando juntos a través de los ámbitos de la salud, la nutrición y la atención plena, hemos creado un espacio donde el conocimiento y el bienestar se entrelazan, gracias a su apoyo inquebrantable.
Hoy nos acercamos para pedir una pequeña muestra de apoyo para que TheFlowGuy.com siga prosperando. Tu donación, no importa el tamaño, impulsará nuestro compromiso de brindar información precisa, reveladora y que mejore la vida sobre dietas, estilos de vida saludables y prácticas de atención plena.
Cada contribución nos ayuda a enriquecer nuestras enciclopedias, mejorar nuestra plataforma y continuar compartiendo conocimientos valiosos sobre una vida más saludable. Ya sea el costo de una taza de café o de un refrigerio saludable, su apoyo marca una diferencia significativa.
Únase a nosotros para nutrir esta comunidad dedicada al bienestar. Tu donación es más que un simple regalo; es una creencia compartida en el poder del conocimiento para transformar vidas.
Con gratitud,
TheFlowGuy.com

$

❤️ Cómo curar cada enfermedad con el poder de la conciencia y el pensamiento – Maestro Peter Deunov Leer más »

cleaning the bad energy with salt

❤️ Cómo purificar la energía en tu hogar

El hogar es una parte importante de nosotros mismos.

Su energía y limpieza física son vitales para la forma en que nos sentimos con nosotros mismos. Así como nuestro cuerpo físico tiene un aura o envoltura de energía, nuestro hogar también tiene su aura o envoltura de energía, aunque no nos demos cuenta. Sin duda el hogar es el lugar donde pasamos mucho tiempo. A menudo, en el ajetreo de nuestra vida diaria, pensamos lo contrario. Nos parece que ya casi no nos queda tiempo para estar en casa. Pero si lo pensamos: cuántas horas pasamos durmiendo, la hora de la mañana (antes de salir), la hora de la tarde (después de llegar a casa), los fines de semana. De hecho, una parte importante de nuestro tiempo está en este espacio sagrado, que llamamos ¡HOGAR!

Estamos constantemente conectados a nuestro hogar.

Incluso cuando estamos fuera de ella, un hilo invisible nos conecta. E incluso cuando estamos fuera de casa, nos afecta mucho más de lo que podemos imaginar. Por estas razones, es crucial saber cuidar los aspectos invisibles de nuestro lugar. Es bueno mantener tu casa limpia, tanto física como energéticamente. La energía no debe estar bloqueada o estar en baja frecuencia,

pero tiene que fluir libre y armoniosamente.

Cada objeto que traemos a nuestro hogar participa en la construcción de la estructura energética del hogar. Es fundamental mirar a nuestro alrededor. ¿Hay en él objetos y cosas que no te gustan, que no te son tan queridos, pero los guardas porque, por ejemplo, te los regaló una persona cercana o tienen un valor sentimental? ¿Hay algo que te “hormiguee”? ¡No lo dudes! ¡Llevatelo! ¡Regalarlo!

¡La basura de un hombre puede convertirse en un regalo invaluable para otro!

Suponga que hay objetos agrietados, lesionados, con partes rotas, electrodomésticos que no funcionan o ropa/artículos que no ha usado durante años. ¡Deshazte de ellos! Retienen y bloquean la energía en su hogar.

La siguiente técnica para limpiando la mala energía from your home es fácil de aplicar y extremadamente eficaz, y permitirá que la Luz entre en tu hogar.

¿Qué es lo que hay que hacer?

Consigue sal marina gruesa. Desde la antigüedad, la sal se consideraba un remedio sagrado y muy poderoso. Estos cristales sagrados tienen el enorme poder de una esponja. Absorben energía de baja frecuencia y así purifican el hogar.

¿Dónde y cómo colocar la sal?

Consigue platillos pequeños. Ponga una pila de sal marina gruesa en ellos. También puedes simplemente ponerlo en una hoja de papel. Coloque uno de esos platos después del anochecer en cada rincón de su casa o en cada rincón de la habitación.

Las esquinas son los lugares donde la energía se bloquea y se estanca.

Si hay un mueble o algún objeto en el rincón correspondiente, coloca la sal lo más cerca posible. Deja que la sal se quede en los rincones toda la noche, y al amanecer, tírala al inodoro y dite en silencio: Deja que esta sal elimine todas las influencias y energías negativas de mi hogar. Que mi hogar esté limpio, lleno de luz y pensamientos brillantes.

Después de estas palabras, deja que el agua elimine la sal.

¿Cuántas veces debo hacerlo?

Te recomendaría que hicieras esta limpieza tres noches consecutivas. Use sal nueva cada vez. Puede reducir la cantidad de sal cada día.

Notará rápidamente cómo se mejora su hogar después de cada ciclo de limpieza. El primer día, la sal “atrapa” las energías bajas más gruesas. Con cada ciclo sucesivo, la sal purificará más y más el espacio.

¿Puedo usar la misma sal dos veces?

¡Absolutamente no! La sal usada está “contaminada” y ya ha absorbido energía negativa. No es aceptable volver a ponerlo en la casa. Debe desecharse en agua y no volver a usarse para ningún otro propósito.

Tu cuerpo energético se conecta con el cuerpo energético de tu hogar.

Se influyen mutuamente y comunican energía. Además de purificar tu hogar, también te sentirás más ligero, fresco y limpio. Te saldrán más cosas; tus pensamientos mejorarán; ¡tu alma se alegrará!

¡La vida es maravillosa!

 

❤️ Apoye nuestro viaje hacia la salud y la atención plena

Estimado amigo,
A medida que continuamos viajando juntos a través de los ámbitos de la salud, la nutrición y la atención plena, hemos creado un espacio donde el conocimiento y el bienestar se entrelazan, gracias a su apoyo inquebrantable.
Hoy nos acercamos para pedir una pequeña muestra de apoyo para que TheFlowGuy.com siga prosperando. Tu donación, no importa el tamaño, impulsará nuestro compromiso de brindar información precisa, reveladora y que mejore la vida sobre dietas, estilos de vida saludables y prácticas de atención plena.
Cada contribución nos ayuda a enriquecer nuestras enciclopedias, mejorar nuestra plataforma y continuar compartiendo conocimientos valiosos sobre una vida más saludable. Ya sea el costo de una taza de café o de un refrigerio saludable, su apoyo marca una diferencia significativa.
Únase a nosotros para nutrir esta comunidad dedicada al bienestar. Tu donación es más que un simple regalo; es una creencia compartida en el poder del conocimiento para transformar vidas.
Con gratitud,
TheFlowGuy.com

$

❤️ Cómo purificar la energía en tu hogar Leer más »

❤️ Mente, cuerpo, SALUD! ¿Cómo sanar usando el poder de la mente?

Mente, cuerpo y salud! ¿Cuál es la conexión entre ellos y

¿CÓMO iniciar y fortalecer el proceso de sanación en el cuerpo con el poder de la mente?

Si te das cuenta de que tienes el poder de crear tu realidad, materializar un espacio de estacionamiento, atraer un alma gemela a tu vida, convertirte en una mejor versión de ti mismo, etc. ¿Por qué entonces separas de alguna manera tu cuerpo físico de tu capacidad de crear materia?

Los pensamientos son una herramienta fenomenalmente poderosa.

Los pensamientos crean la realidad. Y que el cuerpo y la salud son también un proyecto de pensamientos, creencias y emociones.

La mayoría de la gente asocia la salud y un cuerpo sano con lo que come. Pero se olvidan de un aspecto esencial. ¿Qué es lo que alimenta tu mente? ¿Qué piensas, dices, sientes, crees? Comes varias veces al día.

Pero tu cuerpo y tus células están bajo la influencia de tus pensamientos,

sentimientos y profundas convicciones internas las 24 horas, los 7 días de la semana, los 365 días del año. Y esto no se puede descartar. Así como la comida puede ser tóxica para tu cuerpo, tus pensamientos negativos pueden ser tóxicos para tus células. Ahora piensa que frente a ti está la comida más beneficiosa, una ensalada fresca y saludable o el plato que es valioso y sabroso para ti. Te sientas a comer, pero estás enojado, amargado, resentido, irritado o simplemente amargado. ¿Qué comida vas a comer realmente?

¿Y hasta la ensalada más deliciosa y saludable no se convertiría en veneno por el estado emocional en el que te encuentras?

A menudo nos decimos a nosotros mismos la línea "La salud está en la cabeza", pero ¿somos profundamente conscientes de esta responsabilidad?

Todos hemos oído hablar de milagros que le sucedieron a la gente,

Quienes fueron curados de enfermedades incurables y luego vivieron felices para siempre.

Tu mente tiene el gran poder de sanar, pero desafortunadamente, lo contrario también es cierto.

La autocuración es en realidad la relación mente-cuerpo: la forma en que tus pensamientos, emociones y creencias internas profundas cambian la bioquímica de nuestro cuerpo.

Cuando nos sentimos mal, cuando nos dejamos someter al estrés durante mucho tiempo sin neutralizarlo con el descanso y la forma correcta de alimentación, movimiento y pensamiento. Cuando nos encontramos en un estado de burnout o depresión. Cuando experimentamos resentimiento, miedos, tristeza y permanecemos bajo la influencia de estos estados emocionales durante mucho tiempo, entonces nuestro cuerpo reacciona a nivel físico.

Lo que tú mismo emitas, lo mismo recibirás.

O en el lenguaje del universo. No siempre puedes pensar, hablar, vibrar en la frecuencia de la enfermedad y esperar recuperar la salud.

Si quieres salud, necesitas encontrar una manera de sintonizar las frecuencias de la salud.

Si quieres salud, piensa en salud, habla de salud, busca un sentimiento de salud en tus células. Y lo que irradias, lo atraerás más.

Cuando encontraron un bulto en mi cuerpo hace años, el médico me dijo que me operara de inmediato. Le pedí que me diera un mes para hacerlo lo mejor que pudiera.

Cuando regresé un mes después para una radiografía, no había señales de la formación.

Solo entonces me dediqué un mes a mis pensamientos y emociones. me detuve

  • Viendo la televisión,

  • Irradiándome voluntariamente con información negativa,

  • Tratar con los demás,

  • Tomando ofensa.

Dejé de hablar de la enfermedad.

Empecé a buscar pensamientos de salud. En otras palabras, emprendí un viaje muy útil dentro de mí. Me di cuenta de que la manifestación física de la enfermedad comienza en algún lugar de mis pensamientos y actitudes o comienza con la falta de armonía dentro de nosotros.

Cuando aparece la enfermedad, no viene a castigarnos y quebrarnos.

Inicialmente viene en forma de luz, para advertirnos. Es como una luz de automóvil que aparece cuando el combustible se está agotando. Hay más combustible, pero está disminuyendo. ¿Cual es la enfermedad? Viene a advertirnos que el combustible energético del cuerpo comienza a agotarse, y es hora de restablecer nuestro equilibrio energético, liberar el estrés acumulado y trabajar las emociones que permitimos en nosotros mismos.

Creo que la gente del futuro será curada solo por el poder del pensamiento.

Y cuando acudan a un especialista, primero indagará sobre su estado emocional y luego prescribirá la meditación, según los bloqueos emocionales que necesiten ser dominados, pues la salud comienza en los pensamientos y las emociones.

Aceptar la enfermedad como una oportunidad de transformación,

como realmente es. Es un fuerte motivador para darse cuenta del enorme poder que posee en su interior. El poder de ser el autor de tu vida. Todo comienza desde adentro hacia afuera. ¡La curación comienza dentro de ti! Tienes toda la fuerza para empezar a cambiar tu salud.

¡LA VIDA ES MARAVILLOSA!

MILENA GOLEVA

 

❤️ Apoye nuestro viaje hacia la salud y la atención plena

Estimado amigo,
A medida que continuamos viajando juntos a través de los ámbitos de la salud, la nutrición y la atención plena, hemos creado un espacio donde el conocimiento y el bienestar se entrelazan, gracias a su apoyo inquebrantable.
Hoy nos acercamos para pedir una pequeña muestra de apoyo para que TheFlowGuy.com siga prosperando. Tu donación, no importa el tamaño, impulsará nuestro compromiso de brindar información precisa, reveladora y que mejore la vida sobre dietas, estilos de vida saludables y prácticas de atención plena.
Cada contribución nos ayuda a enriquecer nuestras enciclopedias, mejorar nuestra plataforma y continuar compartiendo conocimientos valiosos sobre una vida más saludable. Ya sea el costo de una taza de café o de un refrigerio saludable, su apoyo marca una diferencia significativa.
Únase a nosotros para nutrir esta comunidad dedicada al bienestar. Tu donación es más que un simple regalo; es una creencia compartida en el poder del conocimiento para transformar vidas.
Con gratitud,
TheFlowGuy.com

$

❤️ Mente, cuerpo, SALUD! ¿Cómo sanar usando el poder de la mente? Leer más »

Ritual antes de acostarse

❤️ Ritual antes de acostarse para la salud y el sueño tranquilo

Despertarse feliz y tener un gran día productivo depende de la calidad de su sueño. 

Estar lleno de energía y sentirse bien también depende de tener un sueño excelente. A menudo comparto esta receta fácil porque sé lo beneficiosa que es y creo que las cosas simples suelen funcionar mejor, bueno, si las conviertes en un hábito.

Lo comparto contigo.

Inmediatamente sentirá los beneficios continuos de este maravilloso ritual antes de acostarse. Por la noche, justo antes de acostarse, tome un poco de miel. Voy a escribir la receta al final.

¿Cuáles son los beneficios de la miel en este ritual antes de dormir?

Se encuentran en varias direcciones: Recolectada del polen de flores y hierbas, la miel ha sido una medicina única desde la antigüedad. La miel es un superalimento y una supermedicina.

La miel es un relajante natural y tiene un efecto calmante.

Especialmente antes de acostarse. Por la noche, sin embargo, se recomienda disolverlo en agua. Esto protege el estómago.

  • Tiene acción antibacteriana y antiviral
  • Activa el metabolismo y mejora la flora intestinal
  • ¿Y por qué lo llamo un ritual?

Bueno, porque le estoy agregando algo muy importante a este elixir de miel. Minutos de calma antes de acostarme, en los que, mientras bebo la magia de la miel, recuerdo con Agradecimiento todo lo bueno que tuve el privilegio de vivir hoy. Así que todas las noches insisto en que mi mente busque y escarbe en sus archivos los buenos momentos del día. Incluso las cosas más pequeñas. Al hacer eso, entreno mi mente para buscar pensamientos felices e importantes en mi cerebro.

La receta:

Se disuelve media cucharadita de miel en media taza de agua tibia. Es esencial que el agua no esté fría, porque la miel no se disolverá o caliente porque los ingredientes útiles de la miel pueden destruirse por encima de los 35-40 grados centígrados. Recomiendo que el agua no sea más de medio vaso, porque por la noche después de las 7 de la tarde no es bueno beber grandes cantidades de líquido.
Otra cosa importante: después de beber el agua con miel, enjuague ligeramente la boca con agua, o lo mejor es cepillarse los dientes.
Y por supuesto, luego me acuesto con una meditación guiada suave y relajante. Así que con gusto y poco a poco me voy a dormir con hermosos pensamientos y el cuerpo relajado.
Sentirás muy rápidamente el efecto calmante del agua con miel combinado con las beneficiosas vibraciones de la Gratitud.
Especialmente después de un día ajetreado, un vaso de este elixir de miel lo ayudará a conciliar el sueño en paz y le brindará una noche de sueño de calidad. Y en el nuevo día por venir, estarás listo y lleno de energía para aceptar los milagros que te esperan.

Espero que tengas muchos días y noches llenos de dulzura y miel.!
¡Porque LA VIDA ES MARAVILLOSA! ¡ERES HERMOSA!

 

 

 

❤️ Apoye nuestro viaje hacia la salud y la atención plena

Estimado amigo,
A medida que continuamos viajando juntos a través de los ámbitos de la salud, la nutrición y la atención plena, hemos creado un espacio donde el conocimiento y el bienestar se entrelazan, gracias a su apoyo inquebrantable.
Hoy nos acercamos para pedir una pequeña muestra de apoyo para que TheFlowGuy.com siga prosperando. Tu donación, no importa el tamaño, impulsará nuestro compromiso de brindar información precisa, reveladora y que mejore la vida sobre dietas, estilos de vida saludables y prácticas de atención plena.
Cada contribución nos ayuda a enriquecer nuestras enciclopedias, mejorar nuestra plataforma y continuar compartiendo conocimientos valiosos sobre una vida más saludable. Ya sea el costo de una taza de café o de un refrigerio saludable, su apoyo marca una diferencia significativa.
Únase a nosotros para nutrir esta comunidad dedicada al bienestar. Tu donación es más que un simple regalo; es una creencia compartida en el poder del conocimiento para transformar vidas.
Con gratitud,
TheFlowGuy.com

$

❤️ Ritual antes de acostarse para la salud y el sueño tranquilo Leer más »

es_ESEspañol