SABIDURÍA

5 poderosos hábitos para lidiar con el fracaso

5 poderosos hábitos para lidiar con el fracaso

Los fracasos son una parte esencial de nuestras vidas. Pregúntele a cualquiera que alguna vez haya intentado lograr algo en su vida, desde deportes y arte hasta negocios y relaciones personales.
Incluso si planifica cuidadosamente su viaje hacia el éxito y minimiza las posibilidades de fracaso, a veces las cosas inevitablemente saldrán mal. Y cuando esto sucede, es fundamental saber responder adecuadamente para no caer en la duda y reconstruir la autoestima dañada.
Como muchos otros antes que tú, si fallas con la suficiente frecuencia, puedes comenzar a cuestionarte si realmente tienes lo que se necesita para tener éxito. Si esto suena como algo que te está afectando personalmente en este momento, sigue leyendo porque tengo algunos consejos útiles para combatir la duda que viene con cualquier falla, sin importar cuán pequeña sea...

Acepta tus fracasos y aprende de ellos.

El primer paso para aprender del fracaso es admitir que cometiste un error. Aceptar los errores no significa solo admitirlos y seguir adelante. También significa usar lo que aprende como fuente de inspiración para el éxito futuro, sin dejar que lo consuma y socave sus esfuerzos.
Es importante recordar que incluso los fracasos más grandes pueden enseñarte lecciones valiosas sobre ti mismo, pero solo si aprovechas al máximo la experiencia. Permitir que los errores lo definan puede conducir a una perspectiva sombría de la vida, así que acepte estos fracasos y utilícelos para alimentar su motivación para futuros éxitos.

Tome el fracaso como un trampolín hacia el éxito.

Tome el fracaso como un trampolín hacia el éxito.

Si quieres tener éxito, inevitablemente pasarás por fracasos en el camino. Y si quieres lograr algo en este mundo, necesitarás muchos fracasos. Así que acepta la idea de que el fracaso es un paso necesario en el camino hacia el éxito y no dejes que te impida avanzar y ascender. Es fácil sentir arrepentimiento de que algo no funcionó y tener ganas de darse por vencido. Pero si decide volver a intentarlo y tiene un poco más de paciencia, estará en una mejor posición para su próximo intento. La verdad es que la mayoría de las personas nunca logran sus objetivos porque se dan por vencidos demasiado pronto después de fallar una o dos veces.

No tengas miedo de pedir ayuda.

El fracaso es parte de la vida, por lo que fallarás de vez en cuando. Pero no dejes que los contratiempos te impidan alcanzar tus sueños. A veces lo mejor que puedes hacer es pedir ayuda. Llama a un amigo, pero no para quejarte y quejarte: cuéntale tus sueños y pídele consejo. Si está luchando con algo, especialmente si se trata de una decisión importante que podría tener un impacto significativo en su vida, hable con alguien en quien confíe: un amigo, un familiar o un mentor profesional.
No solo podrán brindarle apoyo y orientación, sino que también podrán ofrecerle una nueva perspectiva de la situación. Además, ¡no hay nada de malo en pedir ayuda cuando la necesitas!

Deshazte de viejos hábitos y construye otros nuevos

Tómate un tiempo para pensar en las cosas que funcionan para ti en tu vida y trata de determinar qué te está frenando y qué te está inspirando en tu día. Podría ser el levantarse tarde o la oscuridad constante. Podrían ser cigarrillos u otro mal hábito; tal vez comes más de lo que te gustaría admitir, incluso para ti mismo... Analízalo todo. Y una vez que sienta qué hábito es un freno para usted y cuál podría ayudarlo a saltar más alto, ¡actúe! Haz un programa de pasos fáciles de seguir en tu vida diaria. Por ejemplo, quieres aprender a levantarte temprano. ¡Bien! Es fácil... pero requiere un poco de persistencia. En lugar de darle cuerda a tu reloj para levantarte todos los días a las 5 a.m., ponte de acuerdo contigo mismo para levantarte 20 minutos más temprano cada semana. Si hoy te levantas a las 8, la próxima semana pon tu despertador a las 7:40; la semana siguiente, que sean las 7:20. Así que paso a paso, después de un mes, encontrarás que las 6:15 puede ser el momento perfecto para despertarte lleno de energía y pasión.

Deshazte de viejos hábitos y construye otros nuevos

Una de las formas de desarrollar nuevos hábitos que te ayudarán en el futuro es aprender de tus errores. Si un fracaso anterior te enseñó algo valioso sobre ti mismo, trata de incorporar ese conocimiento a tu vida diaria. Por ejemplo, si tienes la costumbre de saltarte comidas en casa porque te cuesta cocinar o comprar los productos a tiempo, intenta prepararte un festín fácil – hazte una ensalada o cocina algo fácil con ingredientes sencillos para que así sea. no requieren mucho tiempo de cocción.

Establezca objetivos a corto plazo para el éxito y apéguese a ellos

Muchas personas comienzan con grandes planes, comienzan con la gran canasta... y eso puede ser bueno, pero es esencial dividir la gran meta en pasos pequeños y fáciles de realizar. Y así, día tras día, semana tras semana, dando estos pequeños pasos, de repente encontrarás imperceptiblemente que estás a mitad de camino 🙂
Cuando tienes un objetivo determinado, pero parece imposible de lograr, puede ser tentador darse por vencido y pasar a otra cosa. ¡No hagas esto! Es esencial mantenerse enfocado en metas a corto plazo, los pequeños pasos que están bajo su control.
Piense en las pequeñas victorias que ya ha logrado y asegúrese de mantener esas victorias centrándose en otra meta a corto plazo que lo ayudará a alcanzar su gran meta. Por ejemplo, quieres aprender un idioma extranjero. Establezca una meta a corto plazo, como aprender 10 palabras todos los días durante dos meses. De esta forma, al final de estos dos meses, habrás aprendido 600 palabras. Y esto ya es una base sólida sobre la que empezar a construir tus conocimientos en este idioma.

Conclusión

El fracaso es parte de la vida, y es importante saber cómo lidiar con él. La clave del éxito es construir una actitud que vea el fracaso como un trampolín hacia el éxito. Debes estar dispuesto a aceptar tus fracasos y aprender de ellos, no tener miedo de pedir ayuda, descartar viejos hábitos para poder construir otros nuevos y, por último, pero no menos importante, establecer metas fáciles a corto plazo que sean parte de tu plan para gran éxito. Así, siguiendo estas 5 reglas, podrás lograr mucho más en tu vida.

 

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Why Worry

Por qué preocuparse: sabiduría irlandesa

¡Este es un gran ejemplo de la riqueza de la sabiduría irlandesa! Disfruta y… ¡no te preocupes!

 

En la vida, solo hay dos cosas de las que preocuparse:

O estás bien o estás enfermo.

Si estás bien, no hay de qué preocuparse,

Pero si estás enfermo, solo hay dos cosas de las que preocuparte:

O te curas o te mueres.

Por qué preocuparse Sabiduría irlandesa

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Si te recuperas, no hay de qué preocuparse,

Pero si mueres, solo hay dos cosas de las que preocuparte:

O irás al cielo o al infierno.

Si vas al cielo, no hay nada de qué preocuparse.

Y si te vas al infierno, estarás tan ocupado dándole la mano a todos tus amigos

¡No tendrás tiempo de preocuparte!

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La meditación para principiantes tiene como objetivo proporcionar consejos fáciles de meditación para su práctica diaria. La meditación es el arte.
 

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Luna Nueva en Acuario

❤️ Luna Nueva en Acuario! ¡Año Nuevo del Búfalo de Metal Blanco!

Lo nuevo entra cada vez más en nuestras vidas. La pregunta es si estaremos sincronizados con él o no.

¿Cómo sincronizar con la próxima Luna Nueva en Acuario, que da comienzo al año del Búfalo de Metal Blanco?

Estos son los siete pasos:

1. El 02/11/2021, abra bien las ventanas de su casa, ventile bien como símbolo de desechar la energía vieja y rancia. El siguiente paso es encender incienso y trabajar tu casa en el sentido de las agujas del reloj. Si no tienes incienso, puedes usar una hoja de laurel o varitas de incienso. Eso purificará y renovará la energía y te ayudará a entrar en el nuevo año fresco y renovado.

2. A partir de la noche del 10 de febrero durante 24 horas, aligere su dieta si es posible y en función de las características específicas de su estado de salud. Eso purificará tanto tu cuerpo como tus pensamientos. Están conectados.

3. Es bueno encender 5 velas (preferiblemente blancas) en 5 días consecutivos. 11, 12, 13, 14 y 15.02

4. ¡Sacrificio voluntario! ¿Qué es ese algo innecesario en ti mismo que sacrificarás metafóricamente? Una cualidad que sabes que es hora de romper, eso no es bueno para ti. Ese que no debes esperar a que las circunstancias de tu vida te presionen a soltar. Es bueno decidir para la madrugada del 02/11/2021. Medita cuidadosamente en ello. Y luego deja este algo en el año anterior.

5. El nuevo año comienza el 12.02.2021; como puede ver, estos son números reflejados. Esa es una señal de que se está abriendo un poderoso portal de energía. ¡Esta vez es particularmente genial para sueños ilimitados y audaces! Úselos durante su meditación o antes de dormir.

6. El Búfalo de Metal es un ser conservador, así que estos próximos días, no te vistas de rojo; lo enfadará. Además, evite la carne de res en la mesa. El Buey es un animal domesticado, por lo que lo mejor es estar en casa la noche del 11.02.

7. El Buey es venerado como un animal sagrado en India, Nepal, China, y recompensará a cualquiera que sea paciente, constante y persistente. Júpiter – el planeta de la suerte y la felicidad, es el planeta de Tauro. Se cree que Tauro trae felicidad, suerte y fertilidad a los constantes y trabajadores.

¡Les deseo un Nuevo Comienzo inspirado!

¡Los sueños se hacen realidad!

¡Renovación y Expansión!

¡Y que la Luz nos guíe por el camino!

milena goleva

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Dos ladrillos malos

❤️Dos ladrillos malos

La historia de Ajahn Brahmavamso de Dos ladrillos malos de su libro ¿Quién ordenó este camión lleno de estiércol? es la historia inspiradora sobre la que deben construirse las relaciones humanas. Si no has leído esto libro, lo mínimo que puedes hacer es leer la historia aquí:

Dos ladrillos malos

“Después de que compramos el terreno para nuestro monasterio en 1983, estábamos arruinados. Estábamos endeudados. No había edificios en el terreno, ni siquiera un cobertizo. Esas primeras semanas no dormimos en camas sino en puertas viejas que habíamos comprado a bajo precio en el depósito de chatarra; los levantamos sobre ladrillos en cada esquina para levantarlos del suelo. (No había colchones, por supuesto, éramos monjes del bosque).

“El abad tenía la mejor puerta, la plana. Mi puerta estaba acanalada con un agujero considerable en el centro donde habría estado el pomo de la puerta. ¡Bromeé diciendo que ahora no necesitaría levantarme de la cama para ir al baño! Sin embargo, la fría verdad era que el viento saldría por ese agujero. No dormí mucho esas noches.

“Éramos monjes pobres que necesitaban edificios. No podíamos permitirnos contratar a un constructor: los materiales eran lo suficientemente caros. Así que tuve que aprender a construir: cómo preparar los cimientos, colocar cemento y ladrillos, erigir el techo, instalar la plomería, todo. Yo había sido físico teórico y profesor de secundaria en la vida laica, no estaba acostumbrado a trabajar con mis manos. Después de unos años, me volví bastante hábil en la construcción, incluso llamé a mi equipo BBC ("Empresa de construcción budista"). Pero cuando empecé fue muy difícil.

“Puede parecer fácil colocar un ladrillo: una gota de mortero debajo, un golpecito aquí, un golpecito allá. Pero cuando comencé a colocar ladrillos, golpeaba una esquina hacia abajo para nivelarlo y la otra esquina subía. Así que golpearía esa esquina hacia abajo y el ladrillo se saldría de la línea. Después de empujarlo de nuevo a la línea, la primera esquina volvería a ser demasiado alta. Oye, ¡pruébalo!

“Siendo monje, tuve la paciencia y todo el tiempo que necesité. Me aseguré de que cada ladrillo fuera perfecto, sin importar cuánto tiempo tomara. Finalmente, completé mi primera pared de ladrillos y retrocedí para admirarla. Fue entonces cuando me di cuenta, ¡oh, no! — Me había perdido dos ladrillos. Todos los demás ladrillos estaban bien alineados, pero estos dos estaban inclinados en ángulo. Se veían terribles. Estropearon toda la pared. Lo arruinaron.

“Para entonces, la argamasa de cemento era demasiado dura para sacar los ladrillos, así que le pedí al abad que derribara la pared y comenzara de nuevo o, mejor aún, tal vez volarla. Lo había hecho un lío y estaba muy avergonzado. El abad dijo que no, que el muro se tenía que quedar.

“Cuando mostré a nuestros primeros visitantes nuestro incipiente monasterio, siempre traté de evitar llevarlos más allá de mi pared de ladrillos. Odiaba que alguien lo viera. Entonces, un día, unos tres o cuatro meses después de que lo terminé, estaba caminando con un visitante y vio la pared.

Puedes conseguir el libro aquí:

'Esa es una bonita pared', comentó casualmente.

” 'Señor', le respondí sorprendido, '¿se ha dejado las gafas en el coche? ¿Tiene discapacidad visual? ¿No ves esos dos ladrillos malos que echan a perder toda la pared?

Lo que dijo a continuación cambió por completo mi visión de ese muro, de mí mismo y de muchos otros aspectos de la vida..

El dijo que sí. Puedo ver esos dos ladrillos malos. Pero puedo ver el 998 buenos ladrillos también.’

“Estaba aturdido. Por primera vez en más de tres meses, pude ver otros ladrillos en esa pared además de los dos errores. Arriba, abajo, a la izquierda ya la derecha de los ladrillos malos había ladrillos buenos, ladrillos perfectos. Además, los ladrillos perfectos eran muchísimos más que los dos ladrillos malos. Antes, mis ojos se enfocaban exclusivamente en mis dos errores; Estaba ciego a todo lo demás. Por eso no podía soportar mirar esa pared, o que otros la vieran. Por eso quería destruirlo. Ahora que podía ver los buenos ladrillos, la pared no se veía tan mal después de todo. Era, como había dicho el visitante, 'una bonita pared de ladrillos'. Todavía está allí ahora, veinte años después, pero he olvidado exactamente dónde están esos ladrillos malos. Literalmente ya no puedo ver esos errores.

“¿Cuántas personas terminan una relación o se divorcian porque todo lo que pueden ver en su pareja son 'dos ladrillos malos'? Cuántos de nosotros nos deprimimos o incluso contemplamos el suicidio, porque todo lo que podemos ver en nosotros mismos son 'dos ladrillos malos'. En verdad, hay muchos, muchos más ladrillos buenos, ladrillos perfectos, arriba, abajo, a la izquierda ya la derecha de las fallas, pero a veces simplemente no podemos verlos. En cambio, cada vez que miramos nuestros ojos se enfocan exclusivamente en los errores. Los errores son todo lo que vemos, son todo lo que creemos que están ahí y por eso queremos destruirlos. Y a veces, lamentablemente, destruimos un 'muro muy bonito'.

“Todos tenemos nuestros dos ladrillos malos, pero los ladrillos perfectos en cada uno de nosotros son mucho, mucho más que los errores. Una vez que vemos esto, las cosas no son tan malas. No solo podemos vivir en paz con nosotros mismos, incluidos nuestros defectos, sino que también podemos disfrutar de la convivencia con una pareja. Estas son malas noticias para los abogados de divorcio, pero buenas noticias para usted.

“Esta anécdota la he contado muchas veces. Después de una ocasión, un constructor se me acercó y me contó un secreto profesional. 'Los constructores siempre cometemos errores', dijo, 'pero les decimos a nuestros clientes que es “una característica original” que no tiene ninguna otra casa en el vecindario como esta. ¡Y luego les cobramos un par de miles de dólares extra!'

“Entonces, las 'características únicas' de su casa probablemente comenzaron como errores. De la misma manera, lo que podría tomar como errores en usted mismo, en su pareja o en general, pueden convertirse en 'características únicas', enriqueciendo su tiempo aquí, una vez que deje de enfocarse en ellos exclusivamente".

Puedes conseguir el libro aquí:

 

Ajahn Brahm ha sido monje durante más de 30 años. Ahora es un venerado guía espiritual y abad de uno de los monasterios budistas más grandes del hemisferio sur. El 29 de octubre de 2006, el Bangkok Post escribió esto sobre él: “Su nombre clerical es Phra Brahmavamso. Su título budista oficial en la jerarquía eclesiástica tailandesa es Phra Visutisangvornthera. Pero el monje nacido en el Reino Unido es conocido internacionalmente como Ajahn Brahm. Y le gusta así: corto y simple. A él también le gusta que sus enseñanzas sean así. Las enseñanzas accesibles y prácticas de Ajahn Brahm, entregadas con un toque humorístico, le han ganado seguidores internacionales. Ordenado durante 32 años y entrenado por el difunto maestro de meditación y monje del bosque Ajahn Chah, ahora es abad del Monasterio Bodhinyana en Australia”.

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7 cosas para deshacerte de tu vida

❤️ 7 cosas para deshacerte de tu vida

Todo cambio comienza desde adentro hacia afuera.

El mundo está cambiando porque tú estás cambiando. No de la otra manera. ¡SÍ! Estamos avanzando, pero es importante sacar nuestro nuevo yo adelante. Y para nuestro nuevo yo, es esencial deshacerse de estas 7 cosas. Serían una carga inútil en el camino.

Aquí hay 7 cosas para deshacerse de su vida:

1. Críticas a uno mismo y a los demás.

Es hora de revisar este hábito, que solo drena tu energía. No importa si criticas mentalmente o en voz alta. La crítica solo es necesaria para descubrir y analizar en qué necesitas seguir trabajando. Es una crítica constructiva. ¡PERO! Cuando se convierte en un río implacable de resentimiento, negación, rechazo, odio, se convierte en una agresión oculta hacia ti y hacia los demás. La agresión atrae más agresión, y sin darte cuenta entras en un círculo vicioso. Todo tiene su lado positivo y su lado no tan positivo. Aprende a aceptar ambos, a buscar y descubrir lo positivo en ti y en las cosas.

2. viviendo en el pasado

No encontrarás nada nuevo allí. Cuando vives en el pasado, lo traes al presente y lo conviertes en tu punto de atracción actual. Así es como atraes más de lo mismo. Y luego te preguntas por qué vuelves a atraer las mismas relaciones, situaciones y cosas. Desecha las viejas heridas y el dolor. Quítate tus viejos insultos y miedos. Pon fe, buena voluntad. Y adelante. No dejes que el pasado te robe el presente.

3. relaciones toxicas

Estas son relaciones unidireccionales. Relaciones en las que la energía se mueve sólo de un lado al otro y no hay intercambio. Sólo tú das, guardas, escuchas, consuelas, ayudas. Estas son relaciones que roban tu energía y estado de ánimo. Es tiempo de cambiar. Alguien solo te busca cuando necesita algo. ¿Y tú necesitas este tipo de comunicación?

No pretendas ser una buena persona con personas tóxicas. Si eres comprensivo con ellos, te vuelves tóxico contigo mismo.

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4. pensamiento excesivo

Es el arte de crear problemas que no existen. Suponga que usted es el tipo de persona que tiende a pensar lo mismo una y otra vez como un tiovivo. Pasas más tiempo en tu mente que en la realidad. Es simplemente la inercia de la mente. Es hora de soltar el impulso que te roba el presente. De esta manera, le das más importancia a las cosas que realmente no merecen tu preocupación. Sólo dite a ti mismo: ¡DETÉNTE! Y devuelve tu conciencia al presente. Esto es sólo cuestión de un poco de práctica. En el momento en que sacas tu atención del carrusel de pensamientos y la infundes en la realidad presente, estás listo. Sentirás cómo te escapaste de las garras del carrusel mental. Luego persevera con esta práctica por un tiempo. Ahora sentirás lo lindo que es recuperar la alegría de vivir.

5. miedo al cambio

¿Cómo sabes que lo que estás acostumbrado o tienes es mejor que lo que viene? Lo único seguro en la vida es el cambio. Aprender a aceptar el cambio es una de las lecciones esenciales de los tiempos modernos. Por supuesto, cualquier cambio está asociado a salir de la zona de confort. Pero en el momento en que permites el cambio, te das cuenta de que ha ampliado tu zona de confort. Te ha hecho más flexible y adaptable. Después de todo, la vida en sí misma es un viaje sin fin, aprendizaje y expansión, ¿verdad? Y cuanto más te resistes al cambio y trates de esconderte en un lugar seguro, más doloroso se vuelve. Con cada cambio, te vuelves más consciente, conocedor, hábil y sabio. El cambio trae expansión. Confía en el cambio.

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6. Para subestimarte a ti mismo

Deja de hacerlo. Deja de subestimarte. Sigues pensando que los demás son más que tú. Y tú eres inferior a ellos. Con demasiada frecuencia me encuentro con personas capaces y talentosas que, sin embargo, se subestiman tanto que ponen una barrera restrictiva a su desarrollo futuro. Y solo porque no creen en sí mismos. Son demasiado críticos consigo mismos y, por lo tanto, subestiman sus capacidades y habilidades. Si tienes esa tendencia, es hora de que dejes de sabotearte. ¿Cómo? Observa cómo piensas de ti mismo. A menudo pones etiquetas en tus pensamientos y te caracterizas con características no muy agradables. ¿Cómo dejar de subestimarte a ti mismo? Cuidando tu confianza y autoestima.

Es esencial darse cuenta y aceptar que los errores son parte de tu crecimiento.

Y no te definen como incompetente, tonto o malo. Comienza a notar y prestar atención a tus buenas cualidades. Y son tantos. Note y disfrute los pequeños éxitos y victorias. Conseguiste no enfadarte y mantuviste la compostura en una situación crítica. Has mostrado empatía y has apoyado a alguien que lo necesita. Has mantenido tu dignidad a pesar de la dificultad y demás. Los ejemplos pueden ser innumerables. El punto es notarlos, reflexionar sobre ellos. Todo el mundo tiene buenas y no tan buenas cualidades. Cualquiera que elija enfocarse depende de usted.

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7. Tratando de complacer a todos.

No lo necesitas en absoluto, porque tampoco te gustan todos. Pero el deseo de complacer a todos ha robado mucho de la belleza de la vida. Cualquier intento de complacer a alguien solo para ser aprobado por ellos te aleja de ti mismo. Para complacer a todos, te traicionas y te pierdes. E incluso si agradas a todo el mundo, no será un indicador de tu valía. Y tú, tu valor, lo determinas tú mismo con tu actitud hacia ti.

¿Te gustas a ti mismo es la pregunta importante?

¿Apruebas el camino que estás tomando? ¿Está satisfecho con las decisiones que toma? Y la extraña paradoja es que cuanto menos dependes de las opiniones de los demás sobre ti, más les empiezas a gustar. Eres importante. Intenta complacerte a ti mismo porque compartirás toda tu vida contigo. Los otros van y vienen. Pero te quedarás contigo.

deshacerse de estos 7 cosas, y sentirás que estás recuperando tu vida y la alegría de vivir.

A veces, es importante deshacerse de la vieja carga innecesaria para poder seguir adelante. El cambio comienza desde adentro hacia afuera. Y cada pequeño paso en el camino vale la pena porque este es el camino hacia ti.

Eres Maravilloso… ¡LA VIDA ES MARAVILLOSA!

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Uno no obtiene energía de la comida y el sueño, sino de la alegría.

❤️Uno no obtiene energía de la comida y el sueño sino de la alegría

Consejos del Dr. Hinohara para la longevidad y una vida plena:

Dr. Shigeaki Hinohara es uno de aquellos con quienes Japón está en deuda por sus muchos centenarios. Él mismo fue un digno ejemplo con su vida increíblemente activa: después de cumplir 75 años, publicó más de 150 libros, incluido el éxito de ventas "Vive mucho, vive bien“, distribuido en 1,2 millones de copias. Después de celebrar su cumpleaños número 100, el Dr. Hinohara continúa tratando a las personas y dando conferencias. Su vida permanece dedicada a la buena causa: guiar y aconsejar a las personas sobre lograr la salud y longevidad. En julio de 2017, el médico japonés dejó este mundo a la edad de 105 años.

Uno no obtiene energía de la comida y el sueño, sino de la alegría..

¿Recuerdas cómo en la infancia, si te divertías, te olvidabas de comer y no necesitabas dormir? Es lo mismo para los adultos. No debe plagar su cuerpo con reglas estrictas de comer y dormir.

energía de los alimentos Las personas de todas las razas, nacionalidades y géneros pueden larga vida. Solo tienen una cosa en común: no hay una sola persona gorda entre los longevos. Por ejemplo, en el desayuno tomo café o leche, tal vez jugo de naranja con una cucharada de aceite de oliva, es bueno para la piel y las arterias. En el almuerzo: leche con galletas, o nada si estoy demasiado ocupado. Cuando trabajo, no siento hambre en absoluto. Mi cena: verduras, algo de pescado y arroz. Dos veces por semana como 100 g de carne magra. Por lo tanto, no debe obtener todos sus energía de los alimentos pero también de la alegría y la felicidad!

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 “Estoy sano, íntegro y completo”. Al leer la siguiente lista tomada de Louis Hay'
 

No es necesario jubilarse en absoluto.

Pero si esto es inevitable, trata de hacerlo lo más tarde posible. Hoy en día, la edad de jubilación en Japón es de 65 años, pero se introdujo hace medio siglo, cuando la esperanza de vida era de 68 años, y los centenarios en todo Japón en ese momento eran un total de 125 personas. Hoy en día, las mujeres japonesas viven de media hasta los 86 años y los hombres hasta los 80. Las que superan los 100 son 36.000 personas.

Para mantenerse saludable, sube las escaleras y lleva tus maletas. Incluso me salto pasos para entrenar mis músculos.

Cuando los médicos te aconsejan que te hagas pruebas específicas y te recomiendan una cirugía, pregúnteles si les darían a sus seres queridos el mismo consejo. Los médicos no pueden curar todo lo que nos dicen. ¿Por qué sufrir un sufrimiento innecesario? A veces, los musicoterapeutas y los terapeutas de animales ayudan más que los cirujanos.

El dolor es algo misterioso. La mejor manera de lidiar con esto es encontrar algo excitante. Cuando un niño tiene dolor de muelas, vale la pena involucrarlo en el juego para olvidar el dolor. Hay mucha diversión en nuestro hospital “St. Luke” – música, animales, arteterapia. Esto ayuda mucho.

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No intentes acumular tantas cosas materiales.

Recuerde: nadie sabe cuándo llegará su última hora. Y no se llevará nada de eso con él.

La ciencia por sí sola no puede ayudar a las personas.

La ciencia nos pone bajo un mismo denominador, pero todos somos diferentes, y la enfermedad está íntimamente relacionada con nuestra alma. Para comprender la enfermedad y ayudar al hombre, necesitamos no solo la ciencia sino también el arte.

Vivir mucho es maravilloso.

Hasta los 60 años trabajamos por el bien de nuestra familia y nos es fácil alcanzar las metas propuestas. Entonces, sin embargo, tenemos que hacer el bien por el bien de la sociedad en su conjunto. Desde que cumplí 65 años, trabajo gratis, 18 horas al día, los siete días de la semana. Y disfruto cada minuto.

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10 pensamientos inspiradores

❤️ 10 pensamientos inspiradores sobre el significado de la felicidad

La felicidad es el motor más importante de nuestras vidas, pero muchas veces no entendemos qué es ni dónde podemos encontrarla. Probamos diferentes escenarios, con la esperanza de encontrarnos de algún modo con la felicidad, pero aún somos conscientes de lo engañosa que puede ser la búsqueda.
La verdad es que a veces las preguntas capciosas tienen respuestas realmente sencillas. Este es probablemente el caso de la felicidad.

Estos 10 pensamientos inspiradores le dará grandes ideas sobre lo que hace feliz a la gente.
  1. La felicidad no es algo que pospones para el futuro; es algo que diseñas para el presente”. jim rohn
    Tendemos a ver la felicidad como una meta que debemos lograr en algún momento en el futuro, no como algo que podemos lograr ahora y aquí mismo. Esta forma de pensar en realidad nos impide encontrar la felicidad en el presente, cuando el presente nos ofrece oportunidades para ello.

  1. Sólo hay una felicidad en esta vida, amar y ser amado. george arena
    Las personas buscan la felicidad de muchas maneras diferentes, pero todos estarían de acuerdo en que la forma más segura de encontrar la felicidad es cultivar el amor. Compartir y recibir amor nos hace felices, así de simple.

    Cuanto más baja es el alma de una persona, más alta es la nariz. 11 Pensamientos inspiradores
    Once pensamientos inspiradores sobre la vida, el amor, la amistad, el optimismo, disfruta leyéndolos. "Todos
     
  1. El éxito no es la clave de la felicidad. La felicidad es la clave del éxito. Si amas lo que haces, tendrás éxito. Alberto Schweizer

Nuestra sociedad moderna acepta que la felicidad es algo que solo llega después de haber alcanzado el éxito. Las personas exitosas saben que la felicidad precede al éxito. Disfrutar de su trabajo y encontrar alegría y felicidad en el trabajo nos hace exitosos.

  1. La felicidad radica en la alegría del logro y la emoción del esfuerzo creativo. Franklin D. Roosevelt
    La felicidad no se trata realmente de alcanzar una meta o destino específico, sino más bien de disfrutar el viaje. Cada nuevo paso hacia nuestra meta debe hacernos felices y realizados. Este tipo de felicidad no se trata de emoción sino de paz. Es una felicidad estable y duradera.
    felicidad

  1. La felicidad es cuando lo que piensas, lo que dices y lo que haces están en armonía. - Mahatma Gandhi
    La felicidad duradera no es extática. Es como el sentimiento de paz y armonía que se extiende a nuestros pensamientos y acciones. Esto es posible cuando nuestras acciones y pensamientos corresponden a los deseos más profundos de nuestro corazón.

  1. No es cuánto tenemos, sino cuánto disfrutamos, lo que hace la felicidad. Carlos Spurgeon
    La felicidad rara vez se trata de lo que tenemos o lo que podemos producir. Es más importante que tengamos lo que tenemos. La verdadera felicidad proviene de saber ver todo bajo una luz brillante y positiva y disfrutar de todas las cosas que nos suceden.

    ❤️Uno no obtiene energía de la comida y el sueño sino de la alegría
    El consejo del Dr. Hinohara para la longevidad y una vida plena: El Dr. Shigeaki Hinohara es uno de los que
     
  1. Ser feliz no significa que todo sea perfecto. Significa que has decidido mirar más allá de las imperfecciones. la via de Gerard
    Siempre luchamos por la perfección y nos engañamos pensando que la felicidad solo puede provenir de la perfección. Como resultado, carecemos por completo de felicidad. Cuando aprendemos a ver y aceptar las cosas imperfectas tal como son, alcanzamos la verdadera felicidad.

  1. Una sonrisa es felicidad que encontrarás justo debajo de tu nariz. tom wilson
    La felicidad se puede asociar con logros sobresalientes, pero también se puede relacionar con cosas simples. A veces, todo lo que se necesita para sentirse feliz es recordar sonreír y enfrentar el mundo con optimismo y alegría. De esta manera, descubrimos que la felicidad siempre nos ha estado esperando.

  1. La felicidad no es algo prefabricado. Eso viene por tus propias acciones. el dalái lama
    Creer que la felicidad es algo que nos espera para encontrarla en algún lugar en un futuro lejano es una forma distorsionada de pensar sobre la vida. La felicidad es un producto de nuestras acciones, decisiones y pensamientos. No nos viene de fuera. Crece en nosotros.

  1. Recuerda que las personas más felices no son las que reciben más, sino las que dan más. H.Jackson Brown, Jr.
    Las personas egoístas nunca conocen la felicidad. Confunden la felicidad con una fugaz sensación de satisfacción que, en lugar de dejarlos satisfechos, los convierte en víctimas de nuevos deseos. Las personas verdaderamente felices saben cómo escapar de esta trampa dando más a los demás en lugar de pensar siempre por sí mismos.

 

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El hogar es una parte importante de nosotros mismos. Su energía y limpieza física son vitales para la forma en que
 

 

 

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Nadie te debe nada

❤️ Un regalo para mi hija: nadie te debe nada

La carta de Navidad que tienes que releer cada año

Es Navidad y tengo el problema de siempre de decidir qué regalarte. Sé que puedes disfrutar de muchas cosas: libros, juegos, ropa.

Pero soy muy egoísta. Quiero darte algo que se quedará contigo por más de unos pocos meses o años. Quiero darte un regalo que quizás te recuerde a mí cada Navidad.

Si pudiera darle una sola cosa, me gustaría que fuera una verdad simple que me llevó muchos años aprender. Si lo aprende ahora, puede enriquecer su vida de cientos de maneras. Y puede evitar que te enfrentes a muchos problemas que han lastimado a personas que nunca lo han aprendido.

La verdad es simplemente esta:

Nadie te debe nada.

Significado

¿Cómo podría ser importante una declaración tan simple? Puede que no lo parezca, pero entenderlo puede bendecir toda tu vida.

 

Nadie te debe nada.

Significa que nadie más vive por ti, hijo mío. Porque nadie eres tú. Cada persona vive para sí misma; su propia felicidad es todo lo que puede sentir personalmente.

Cuando te des cuenta de que nadie te debe la felicidad ni nada más, te liberarás de esperar lo que probablemente no será.

Significa que nadie tiene que amarte. Si alguien te quiere es porque hay algo especial en ti que le da felicidad. Descubre qué es ese algo especial y trata de hacerlo más fuerte en ti, para que seas amado aún más.

Cuando las personas hacen cosas por ti, es porque quieren, porque tú, de alguna manera, les das algo significativo que los hace querer complacerte, no porque alguien te deba nada.

Nadie tiene que gustarte. Si tus amigos quieren estar contigo, no es por deber. Descubra lo que hace felices a los demás para que quieran estar cerca de usted.

Nadie tiene que respetarte. Algunas personas pueden incluso ser poco amables contigo. Pero una vez que te des cuenta de que las personas no tienen que ser buenas contigo, y pueden no ser buenas contigo, aprenderás a evitar a aquellos que te harían daño. Pues tampoco les debes nada.

Vive tu vida
Nadie te debe nada.

Te debes a ti mismo ser la mejor persona posible. Porque si lo eres, los demás querrán estar contigo, querrán darte las cosas que quieres a cambio de lo que les estás dando.

Algunas personas elegirán no estar contigo por razones que no tienen nada que ver contigo. Cuando eso suceda, busque en otra parte las relaciones que desea. No hagas que el problema de otra persona sea tu problema.

Una vez que aprenda que debe ganarse el amor y el respeto de los demás, nunca esperará lo imposible y no se sentirá decepcionado. Los demás no tienen por qué compartir contigo sus bienes, ni sus sentimientos ni sus pensamientos.

Si lo hacen, es porque te has ganado estas cosas. Y tienes todos los motivos para estar orgulloso del amor que recibes, el respeto de tus amigos, la propiedad que te has ganado. Pero nunca los des por sentado. Si lo haces, podrías perderlos. No son tuyos por derecho; siempre debes ganártelos.

Mi experiencia

Se me quitó un gran peso de encima el día que me di cuenta de que nadie me debe nada. Mientras pensaba que había cosas a las que tenía derecho, me había desgastado, física y emocionalmente, tratando de cobrarlas.

Nadie me debe conducta moral, respeto, amistad, amor, cortesía o inteligencia. Y una vez que lo reconocí, todas mis relaciones se volvieron mucho más satisfactorias. Me he centrado en estar con personas que quieren hacer las cosas que yo quiero que hagan.

Ese entendimiento me ha sido muy útil con amigos, socios comerciales, amantes, prospectos de ventas y extraños. Me recuerda constantemente que solo puedo conseguir lo que quiero si puedo entrar en el mundo de la otra persona. Debo tratar de entender cómo piensa, qué cree que es importante, qué quiere. Solo entonces puedo apelar a alguien de manera que me brinde lo que quiero.

Y solo entonces puedo saber si realmente quiero involucrarme con alguien. Y puedo reservar las relaciones importantes para aquellos con quienes tengo más en común.

No es fácil resumir en pocas palabras lo que me ha llevado años aprender. Pero tal vez si vuelves a leer este regalo cada Navidad, el significado se volverá un poco más claro cada año.

Eso espero, porque quiero más que nada que entiendas esta simple verdad que te puede hacer libre: nadie te debe nada.

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❤️ Cómo curar cada enfermedad con el poder de la conciencia y el pensamiento – Maestro Peter Deunov

Si la gente concentrara sus mentes en cierto punto,

derretirían lo que hay allí. La roca se derretiría por la energía irradiada por el cerebro humano. Las personas, si saben cómo, pueden concentrar todas las penas y enfermedades concentrando sus pensamientos.

En un estado saludable, el cuerpo tiene algunas vibraciones.

Diferentes enfermedades tienen diferentes vibraciones, pero cada enfermedad habla de vibraciones reducidas. La temperatura debe subir. Esto se hace pronunciando pensamientos y fórmulas especiales, que una persona, al pronunciar y traer a su cuerpo, cambia las vibraciones. Esto se logra mirando bellas pinturas, paisajes. El cielo estrellado también puede servir como cura.

Cada palabra tiene un cierto poder.

Si te enfocas en una palabra, tu cerebro conectará con el poder que se invierte en ella, y experimentarás ánimo o cansancio según la naturaleza de la palabra. Algunas palabras, una vez dichas, no se pueden decir una segunda vez. ¿Por qué? Tienen un efecto perjudicial en el cerebro humano. Por ejemplo, si dice las palabras varias veces: Me enfermaré, una persona experimentará su mal efecto en su cuerpo y no tardará mucho, es posible que se enferme. Por el contrario, si una persona con tuberculosis repite las palabras varias veces al día: me recuperaré, realmente se recuperará.

Uno puede sanar a través del pensamiento.

Cuanto más fuertes y centrados sean los pensamientos de una persona, más fácil será curar una determinada enfermedad. Basta decir una palabra para sanar. Algunas palabras hacen magia en una persona. También debe saber cuándo decir la palabra. Todo debe suceder en su lugar y tiempo.

Las enfermedades se deben a la acumulación de sustancias extrañas, pero a través del pensamiento y la voluntad, una persona puede expulsarlas de su cuerpo y curarse. Cuanto más sublime el pensamiento, mayores las posibilidades.

El pensamiento fuerte es el camino para curar todas las enfermedades

El cabalista aclara la curación a través del pensamiento de la siguiente manera: el pensamiento puede modificar las vibraciones del cuerpo humano. Cuando una persona se enferma, estas vibraciones disminuyen; puede cambiarlos de menor a mayor con el poder del pensamiento. Por ejemplo, los resfriados son causados por un tipo especial de germen que entra por la nariz, y si las vibraciones se reducen, encuentran condiciones para multiplicarse. A medida que se multiplican, irritan la membrana mucosa de la nariz. Para eliminar esta irritación, las glándulas nasales comienzan a segregar abundante líquido, que las expulsa al exterior.

El pensamiento humano está conectado con la electricidad vital en la vida.

Cuando los pensamientos son positivos, atraen fuerzas vitales hacia sí mismos; cuando los pensamientos son negativos, estas fuerzas vitales se disipan, se alejan de la persona, dando como resultado la enfermedad.

Mente, cuerpo y… ¡salud! ¿Cómo sanar con el poder de la mente?

Puede enviar sus pensamientos positivos, sus cálidos sentimientos y deseos a alguien enfermo con fe absoluta, sin vacilación ni duda, y lo sanará. Entonces, para que una persona esté sana, hay que enviarle una corriente de vida. Él aceptará tu pensamiento y deseo y se sentirá mejor. En este sentido, los buenos amigos son un buen cerco para la salud, y los malos amigos siempre traen enfermedad y sufrimiento.

Cuando la voluntad está involucrada, puedes curarte a ti mismo.

Con el poder de tu voluntad, puedes permanecer afuera en el frío durante horas vestido con ropa delgada sin resfriarte. Mentalmente, uno puede hacer una prenda cálida y magnética que no temblará incluso en el clima más frío. Sin tal prenda, sin la participación de la voluntad, no importa cuán bien vestido, uno todavía puede sentir frío y resfriarse.

Si alguien tiene reumatismo, necesita agarrarlo (reumatismo),

sacúdelo un poco y empieza a hablarle,

que había perdido su camino y necesitaba dejar su cuerpo. Si el reumatismo está incrustado en algún lugar del hombro, debe dirigirlo hacia el codo, luego hacia los dedos de la mano hasta sacarlo. Las enfermedades se tratan no sólo con medicamentos, sino también con el pensamiento.

El pensamiento puede expulsar cualquier enfermedad del cuerpo humano. El poder del pensamiento es poderoso.

Si alguno de vosotros sufre de fiebre, que ponga en el pensamiento que quiere sanar, para dedicar su vida a la realización de una buena, gran obra. Pronto el pensamiento comienza a trabajar en él, y la fiebre pasará. Si la idea le da buen resultado y se recupera, se nota que funcionó. Cada idea, cada virtud que se puede realizar, primero mejora la salud humana.

Los hindúes tienen la siguiente forma de curar sus heridas: recogen prana de la naturaleza, y con la ayuda de su pensamiento, dirigen este prana hacia el lugar enfermo, el cual sana en un máximo de 20 minutos.

Mientras vives en un mundo de contradicciones, necesitas saber

que estás bajo la influencia de la ley de la sugestión. Ningún mortal, ni siquiera el inmortal, está libre de esta ley. Con esto en mente, siempre mantendrás pensamientos y sentimientos positivos en tu mente si quieres deshacerte de muchas condiciones dolorosas que no son tuyas. Si te pones en contacto con alguien que sufre de una pierna, experimentarás el mismo dolor.

Hay días y horas en que la sugestión tiene un efecto perjudicial sobre la persona. Entonces ni él ni los demás deberían sugerirle. En tales momentos, uno debe protegerse de la sugestión, así como los militares se encierran de sus enemigos con una fortaleza.

Apareció un tumor en el abdomen o en otra parte.

No tengas miedo; esto muestra que el exceso de energía se ha acumulado en un lugar, que debe ir a algún lugar exterior. Estimularás algunas de las células sanas de alrededor para expulsar esta energía; el pensamiento será fuerte, enfocado y llegarás al estado natural. Si no hay otra salida, la cirugía puede eliminar la enfermedad. Pero con un pensamiento fuerte y concentrado, un tumor puede desaparecer por sí solo. Por sugerencia, puedes enfermar incluso a la persona más sana. Por sugerencia, se puede sacar cualquier tumor del cuerpo en 24 horas. Puedes sacar un tumor en tres días poniendo al paciente en sueño magnético. Por sugerencia, se puede extirpar cualquier tumor; todo depende del pensamiento.

Si tiene secreción nasal, piense en la salud. Repite el pensamiento a menudo: estoy sano,

y pronto el frío te dejará. Los sanos suelen pensar en la enfermedad y se sienten atraídos por ella. Haz exactamente lo contrario, piensa en la salud para atraerla y fortalecerla, y eliminar la enfermedad. Lo racional, lo bueno, lo grande en el hombre puede combatir los microbios que causan enfermedades.

Aplicar palabras y pensamientos buenos y positivos como fórmulas,

con el que puedes influir en ti mismo.

¿Cómo se trata a los pacientes con tuberculosis hoy en día? Los ponen en la cama para que no se muevan a la izquierda ni a la derecha. Los alimentan de una manera especial y nada más. No, que el paciente quede libre. Si quiere acostarse, que se acueste; si quiere caminar, déjalo caminar, pero

Tiene que decir muchas veces al día las palabras: seré curado,

aumentando gradualmente a 1000-2000 veces al día. El primer día para pronunciar estas palabras 100 veces, el segundo 120 veces, el tercer día 150 veces, etc., hasta llegar a 1000 o 2000 veces. Así se puede tratar cualquier enfermedad, cualquier desánimo. De esta forma, el ambiente pesado y oscuro que rodea al paciente se ilumina, se vuelve luminoso, agradable, y él se siente cada vez mejor día a día.

Quién es Peter Dounov:
Peter DEUNOV/Dounoff/ (/ˈdʌnɒv/ DUN-əv; búlgaro: Петър Дънов pɛtɐr dɤnof; (12 de julio de 1864 - 27 de diciembre de 1944), también conocido por su nombre espiritual Beinsa Douno (búlgaro: Беинса Дуно bɛinˈsа donnɔ), y a menudo llamado el Maestro por sus seguidores, fue un filósofo y maestro espiritual búlgaro que desarrolló una forma de cristianismo esotérico, conocida como la Fraternidad Blanca Universal. Es ampliamente conocido en Bulgaria, donde fue votado en segundo lugar por el público en el programa de televisión Great Bulgarians en la Televisión Nacional de Bulgaria (2006-2007).1 Dunoff también aparece en Los 100 búlgaros más influyentes de nuestra historia de Pantev y Gavrilov (en el puesto 37).2 Según Petrov, Peter Deunov es “el autor búlgaro más publicado hasta el día de hoy”.3

 

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❤️ No te pierdas los momentos con tus hijos, no volverán a pasar

El trabajo esperará hasta que le muestres a tu hijo el arco iris, pero el arco iris no esperará a que hagas tu trabajo.

Patricia Clafford

Estaba en un apuro.
Entré corriendo por nuestro comedor con mi mejor traje, concentrada en prepararme para una reunión vespertina. Gillian, mi hija de cuatro años, estaba bailando uno de sus clásicos favoritos, "Cool", de West Side Story.
Tenía prisa, a punto de llegar tarde. Sin embargo, una pequeña voz dentro de mí dijo: Detente.
Así que me detuve. La miré. Extendí la mano, agarré su mano y la hice girar. Caitlin, mi hija de siete años, entró en nuestra órbita y también la agarré. Los tres hicimos un jitterbug salvaje alrededor del comedor y en la sala de estar. Estábamos riendo. Estábamos dando vueltas. ¿Podrían los vecinos ver la locura a través de las ventanas? No importaba. La canción terminó con una floritura dramática y nuestro baile terminó con ella. Les di palmaditas en el trasero y las envié a tomar sus baños.
Subieron las escaleras, sin aliento, sus risitas rebotando en las paredes. Volví al negocio. Estaba inclinado, metiendo papeles en mi maletín, cuando escuché a mi hija menor decirle a su hermana: “Caitlin, ¿no es mamá la mejor?”.
Me quedé helada. Qué cerca había estado de correr por la vida, perdiéndome ese momento. Mi mente fue a los premios y diplomas que cubrían las paredes de mi oficina. Ningún premio, ningún logro que haya obtenido puede igualar esto: ¿No es Mami el mejor?
Mi hijo dijo eso a los cuatro años. No espero que lo diga a los 14 años. Pero a los 40, si se inclina sobre esa caja de pino para despedirse del contenedor desechado de mi alma, quiero que lo diga entonces.
¿No es mamá la mejor?
No entra en mi currículum. Pero lo quiero en mi lápida.

Autora: Gina Barrett Schlesinger, de “Sopa de pollo para el alma de la mujer”

 

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